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“여름철 운동 잘 하려면”…전과 후에 체중을 재야하는 이유 2024.07.21해당카페글 미리보기
“여름철 운동 잘 하려면”…전과 후에 체중을 재야하는 이유 탈수 안 되도록 수분 섭취에 각별히 신경 써야 더운 여름철 운동을 할 때에는 수분 보충에 신경을 써야 한다. [사진=클립아트코리아] 무더운 여름철, 어떻게 운동하는 게 좋을까. 요즘 같은...
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운동만 해도 골절 가능…여름철 늘어나는 '피로골절' 원인은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
운동만 해도 골절 가능…여름철 늘어나는 '피로골절' 원인은? 스포츠월드 원문 입력2024.08.22 19:11 뼈에 반복적인 자극 줄 경우 발병 손상 부위 부종·염증 동반되기도 치료 시기 놓치면 골절로 이어져 헤어디자이너 이모 씨(29)는 하루에 10시간 이상...
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여름철 운동 수칙 2024.08.07해당카페글 미리보기
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여름철 건강 챙기기 좋은 음식 원기 회복 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
땀 배출을 촉진하여 체온 조절에도 도움을 줍니다. 삼계탕은 여름철 대표 보양식으로 닭고기, 인삼, 대추, 찹쌀 등을 함께 넣고...것도 좋습니다. 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 규칙적인 운동과 충분한 수면 또한 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다...
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여름철 운동, 잘못하면 훅 간다 2024.08.02해당카페글 미리보기
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여름철 더위 이기기! 건강관리 필수템 운동선수 보양식 2024.06.18해당카페글 미리보기
여름철 건강관리, 어떻게 해야 할지 고민이신 분들께 꼭 추천드리고 싶은 제품이랍니다. *와와단 증정이벤트가 계속해서 진행중입니다~ (6/21(금) 까지) 와와부자 말고기즙 천마수 천마수는 신선한 제주도 말고기를 사용하고 보양식의 대표주자인 장어와...
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포도, 여름철 건강에 좋은 이유 2024.09.03해당카페글 미리보기
여름철 제철 포도는 ‘천연 종합 영양제’ 역할을 한다. “혈관을 튼튼하게”=포도의 플라보노이드 성분은 동맥 경화, 심장병, 뇌졸중 예방에 도움이 된다. 즉, 포도는 ‘혈관 확장제’ 역할을 해 이런 질병 발생 가능성을 줄여주는 것이다. 특히...
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여름휴가철에도 국제위러브유운동본부(회장 장길자) 클린액션 진행 상황 소개! 2024.07.30해당카페글 미리보기
아름다운 지구를 위해서 일상 속에서 실천하는 클린액션! 여름휴가철에도 국제위러브유운동본부(회장 장길자)에서는 클린액션을 꾸준히 진행합니다~ 지구환경을 지키는 클린액션을 실천하는 국제위러브유운동본부(회장 장길자)! 어떻게 실천하냐구요...
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면역력이 저하되는 여름철에는 단월드 기체조하기 2024.08.01해당카페글 미리보기
것이 좋다고 해요. 격렬한 운동을 야외에서 장시간 하는 것은 건강을 해칠 수 있기 때문에 가장 적당한 운동으로 걷는 것을 추천한다고 하는데요. 여름철에는 해가 뜨기 전이나 출근 전, 아침 식사 전에 일찍 운동을 하거나, 퇴근 후, 저녁 식사 후 5천보...