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연어회 칼로리 효능 샐러드 훈제연어 칼로리 알아보죠 2024.07.20해당카페글 미리보기
특히 연어회는 부드러운 식감과 풍부한 맛으로 많은 사람들에게 인기가 높습니다. 하지만 연어회를 즐기기 전에 칼로리와 효능, 샐러드 레시피, 훈제연어 칼로리까지 궁금하시죠? 오늘은 여러분의 궁금증을 모두 해결해 드리겠습니다! 1. 연어회 칼로리와...
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다이어턴데 달리는커피 연어샌드위치vs샐러드파스타 2023.04.17해당카페글 미리보기
Daum/kakao 검색 허용 해제 필수! 공지 필독! 뭐가 더 칼로리 낮을까...?아님 로스트치킨 샌드위치ㅣ..?
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샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! 2024.04.28해당카페글 미리보기
살, 연어, 새우 등을 삶거나 구우면 샐러드와의 맛 조화 역시 잘 어우러진다. ◆ 견과류와 씨앗류 토핑으로 맛과 영양 추가 샐러드를 좀 더 풍성하고 건강하게 먹으려면 토핑을 더하는 방법이 있다. 견과류, 씨앗류 등이 단백질, 식이섬유, 건강한 지방 등...
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후토마키 먹는법 후토마끼 뜻 그리고 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
대신 샐러드를 사용하거나, 생선 대신 채소를 더 많이 넣으면 칼로리를 줄일 수 있습니다. 3. 맛있는 후토마키를 만드는 방법 재료: 김 밥 아보카도 오이 참치 마요네즈 와사비 간장 참깨 만드는 방법: 밥을 익혀 식힌 후, 김 위에 펼쳐 바릅니다...
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칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 30가지! 2023.12.12해당카페글 미리보기
Shutterstock 연어처럼, 참치는 단백질과 오메가 3 지방산의 농축된 공급원이다. 신선한 허브, 마요네즈, 그리고 그릭 요거트를 사용하여 참치 샐러드를 만들고 크래커나 얇게 썬 야채와 함께 제공하자. 삶은 달걀 ©Shutterstock 계란은 몸이 필요로 하는...
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목걸이 이어폰을 놓고 왔더니 2024.08.02해당카페글 미리보기
저녁은.. 단백질 섭취한다고.. 편의점 불고기 + 찜닭 그리고 배고플까봐.. 편의점 오징어샐러드 + 연어샐러드.. 이렇게 먹고나니.. 섭취 칼로리는 한방에 하루 칼로리 이상을 저녁으로 흡입한듯.. 차라리 뼈다귀해장국이나 먹을걸.. 돈도 식당에서 밥먹는...
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다이어트 연어 베이글샌드위치🥯 2023.09.07해당카페글 미리보기
1/3⭐️, 샐러드야채 암거나(나는 상추 씀), 케이퍼, 허브솔트, 토마토 (난 없어서 안넣었지만 넣으면 훨씬 맛있음) 1. 베이글 반...끝 (샌드위치 싸는건 글래드매직랩으로 하면 쉬움..!) 크림치즈를 그릭요거트로 바꿨는데 똑같고 칼로리도 월등하게 낮음...
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칼로리는 낮고 포만감은 높여주는 연어샐러드 2014.04.10해당카페글 미리보기
전 치즈를 갈아서 올려주었는데 없으면 생략하셔도 됩니다. ^^ 이제 준비한 소스 뿌려서 맛있게 드시기만 하면 됩니다. 연어샐러드로 상큼하고 가볍게 하루를 시작하는것도 괜찮은거 같아요~ 칼로리는 낮고~~ 포만감은 높여주는 샐러드~~ 많이많이 드세요...
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다이어터 오늘 먹은건데 칼로리 대략 얼마 될것같아? 2024.01.17해당카페글 미리보기
1연어샐러드 2고구마샐러드+닭가슴살 솔직히 1300은 안 넘겠지? 저 고구마 샐러드 엄마가 집에서 만든건데 존나많이먹음.. 만든지 오래돼서 엄마가 다 먹으라고했어 이때싶 다먹었음ㅋㅋㅋㅋ 고구마에 요거트랑 꿀 조금 넣은거래 당이 좀 높을것같아 어찌...
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이런 연어 샐러드 칼로리 얼마정도 할까..? 2023.09.24해당카페글 미리보기