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오른쪽 발바닥 통증 2023.05.16해당카페글 미리보기
날씨에 건강도 중요해서 많이 걸어야 하는데 얼마전부터 오른쪽 발바닦에 무엇이 들어있는 느낌이 들더니 언제부터인가 그곳이...신발을 신으면 좀~괞찮으며 그냥 거실을 걸을때면 발바닥에 티눈이 백여 있는것 같아 걷지을 못하겠어요 이런경우는 어디...
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오른쪽 머리 극심한 통증 2023.12.22해당카페글 미리보기
이어져 밤을 홀딱샜다. 어제까지 통증이 이어져 병원에 갔다. 큰형이 5년전 내 나이때 뇌경색으로 병원치료를 받고 지금도...1. 누운 상태로 양쪽발을 들어 올리고 자전거 타기, 2. 지시하는 발을 한 쪽씩 들어 올리기, 3. 발바닥 감각테스트로 간지러움...
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지간신경종 발바닥통증엔 발가락운동용구 듀트 2023.07.09해당카페글 미리보기
발바닥통증 지간신경종이 있는 분들에게 도움이 되었음하고 발가락운동용구 사용 후기를 올려봅니다. 오른쪽 발가락 3번과 4번이 찌릿 찌릿하고 통증이 있는 지간신경종으로 진단받아 정형외과 여러곳과 한의원도 여러곳을 다니며 진료받고 치료도 해...
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무릎 안쪽 통증과 발바닥 통증 2023.07.13해당카페글 미리보기
무릎 안쪽 통증과 발바닥 통증 동근 양성기 [질문] 3일 전 오른쪽 무릎 안쪽 지끈거린다 해서 기가봉으로 멍을 냈는데 오늘은...자궁 질환이고 멍을 내주었기에 아무 말이 없는 것이고 발바닥의 통증은 여름철 에어컨 냉매가스의 침입 그래서 등짝 위쪽...
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7.15귀속/몸이춥다/좁쌀발진/눈썹상처/대장경/비만/대동판역류증/발바닥 2024.07.15해당카페글 미리보기
병,통증도 치료 됨은 물론, ☆대장도 동시에 원래의 제 기능을 찾기 시작합니다. ☆환자 본인 뇌에서 치료 명령을 내려,독도 빼고(금혈) 적절하고, 정확한 치료제(수혈), 백혈구를 보내어 치료하기 때문에, 어떠한 부작용도 없이 완벽하게 치료 되기 시작...
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골반 틀어지면 온 몸에 통증… 집에서 ‘골반 균형’ 확인하는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
가능해 틀어진 골반을 완전히 되돌리는 게 쉽지는 않지만, 생활 습관을 바로잡으면 증상이 악화하는 것은 물론 통증도 완화할 수 있다. 골반이 왼쪽으로 틀어져 있으면 왼쪽 다리를 땅에 고정한 후 오른쪽 다리를 최대한 뒤로 보내 늘린다. 오른쪽으로...
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허리통증 완화 자세로 하는 한가지! 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리 통증 완화에 도움이 되는 3가지 자세를 소개합니다. 1. 아기 자세 아기 자세 방법: 요가 매트나 편안한 곳에 누워 무릎을 굽히고 발바닥을 바닥에 납니다. 팔을 옆으로 벌려 편안하게 놓습니다. 천천히 숨을 들이쉬면서 허리를 뒤로 구부리고, 턱을...
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허리디스크 통증 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
다리 통증입니다. 요통: 허리 중앙 또는 왼쪽/오른쪽 한쪽에 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다. 다리 통증: 허리 통증과 함께...다리 뒤쪽이나 측면을 따라 내려가 발등이나 발바닥까지 이어질 수 있습니다. 1-2. 저림과 마비 다리의 저림과 마비 또한...
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무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.17해당카페글 미리보기
구부리고 발바닥을 바닥에 붙입니다. 상체를 뒤로 약간 기울여 복부에 긴장을 줍니다. 손을 가슴 앞에서 모읍니다. 복부에 힘을 주면서 상체를 오른쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다. 이번에는 상체를 왼쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로...
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무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.18해당카페글 미리보기
무릎 통증의 가능성을 낮춥니다. 매트에 배를 대고 엎드립니다. 손은 몸 앞으로 뻗어 바닥과 평행하게 합니다. 상체와 하체를 동시에 바닥에서 들어 올립니다. 눈은 바닥을 향하게 하고, 목은 중립적인 위치를 유지합니다. 상체와 하체를 천천히 바닥으로...