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김나영의 '바질김밥' 인기...올리브오일·바질 효능은? 2024.10.08해당카페글 미리보기
이걸 먹어봤는데 바질의 맛이 기가 막히다"라며 김나영의 음식 솜씨를 칭찬하기도 했다. 바질김밥 맛의 포인트는 올리브오일을 섞은 밥과 신선한 바질, 그리고 짭짤한 맛을 내는 엔초비와 약간의 설탕을 섞어 달달한 맛을 내는 달걀말이다. 이 중에서도...
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헬스베버리지 하시엔다구즈만 엑스트라버진올리브오일 토마토카레 2024.08.25해당카페글 미리보기
카레 가루를 넣고 잘 풀어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 팁: 샤프란을 넣어 지은 노란 밥과 함께 곁들이면 더욱 맛있습니다. 올리브오일, 화이트와인 비네거, 소금, 후추만으로 간단한 드레싱을 만들어 샐러드와 함께 즐길 수 있습니다. 헬스...
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올리브 솥밥 2024.02.16해당카페글 미리보기
status/1704091217137713388?s=46&t=g8Q97SB4RPHdbvbjvtUMpQ X의 stella님(@felicejeong) 올리브 햄 솥밥 올리브오일로 밥 지으니 윤기 좌르르. 밥 뜸 들이고 나서도 한 바퀴 조르르 추가하면 산뜻한 향도 나서 좋아요. 저는 스팸이랑 그릴리 소시지...
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🗯️명.란밥 찷여.💢 🫡넵넵. 🍝명란 버터 파스타 & 명란 버터 밥🧈 #초간단 #자취생요리 #설거지적음 2024.09.24해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 (마멜마멜) 썸넬용 명란 버터밥🍚 명란 버터 파스타🍝 준비물은 노브x드에서 거의 다 샀음! 그러면 엄청 싸게 한...명란버터파스타 면 삶을 때 월계수 잎이랑 올리브 오일 넣어주면 좋답니다 월계수 잎은 없어서 안넣었고 올리브 오일은 한...
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올리브오일이 풍부한 지중해식으로 뇌의 전두엽기능이 개선 2023.03.21해당카페글 미리보기
개선되고, 올리브오일이 풍부한 지중해식을 먹고 있었던 그룹은 전두엽(前頭葉)기능이 개선되었다고 하는 것입니다。 전두엽은, 사고(思考), 판단, 집중, 기분의 컨트롤을 관장하거나, 사물을 정리, 처리, 실행하는 기능을 담당하고 있습니다。 ■반찬이...
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토마토밥 만들기 제철 토마토로 영양 가득 냄비밥 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 끼! 토마토 맛과 영양을 한 번에 즐길 수 있는 토마토 냄비밥은 여름철 제철 토마토를 활용한 간단하고 건강한 메뉴입니다...가능) 토마토 2개 (중간 크기) 양파 1/2개 마늘 2쪽 올리브 오일 2큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 물 3.5컵 (선택) 좋아하는...
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밥 할 때 이거 한 스푼 넣었더니 살 빠진다고?! 2024.06.07해당카페글 미리보기
빠진다고?! 밥 지을 때 이것 하나만 바꾸면 혈당 낮추고, 칼로리도 줄어든다는데요. 그 비법은 바로 식물성 오일입니다. 대표적인 게 올리브 오일이죠. 우선 쌀을 씻어줍니다. 쌀 씻는 올바른 순서는 물을 먼저 붓고 그다음 쌀을 넣어주는 게 좋습니다. 물...
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건강한밥 한그릇요리 곡물과 채소의 균형있는 간단한 점심메뉴 고르기 2024.07.11해당카페글 미리보기
채소의 균형을 잡으면서도 간단하게 만들 수 있는 건강한 밥 한 그릇 요리 메뉴 3가지를 소개합니다. 1. 닭가슴살 퀴노아 샐러드...1개 오이 1/2개 양파 1/4개 아보카도 1/2개 레몬즙 1큰술 올리브 오일 1큰술 소금, 후추 약간 만드는 방법: 닭가슴살은...
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명란파스타 만들기 명란 오일파스타 명란젓 요리 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
팬에 올리브 오일을 두르고 마늘을 볶습니다. 명란젓을 넣고 볶다가 삶은 스파게티 면을 넣고 함께 볶습니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 파슬리를 뿌려 완성합니다. 팁 명란젓의 양은 취향에 따라 조절할 수 있습니다. 매운 것을 좋아하는 경우 청양고추...
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당신 덕분에 2024.08.20해당카페글 미리보기
효과를 내고 장건강을 개선하며 지방 연소를 촉진하여 체중 감량에 도움을 준다. 라고 합니다. 아..그리고 밥을 지을 때 올리브오일을 한 스픈 넣으면 전분이 소화에 저항성이 있는 저항선 전분으로 바뀌게 되는데 불포화 지방산이 많은 오일, 올리브 유나...