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아침에 빵먹고 우유먹고 카페라떼먹고 공복혈당을 쟀을때 100이 나오면 괜찮은걸까요..? 2024.09.11해당카페글 미리보기
회사에서 건강검진 받았는데 공복혈당 검사가 있는 줄 모르고 아침에 빵 + 우유 + 카페라떼 먹었는데 공복혈당 수치가 딱 100이 나왔네요..ㅠ 아침에 먹었던 것이 영향이 있을까요?
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잼 발라 우유 한 잔하니 혈당 급상승 식빵 VS 시리얼 혈당 천천히 오르고 속도 편안해 03290420 중앙일보 2024.04.20해당카페글 미리보기
든든해져 꽤 괜찮은 식사를 한 기분이 든다. 혈당 수치에도 괜찮을까. 쿠킹팀 5명이 동일한 양의 잼 바른 식빵과 우유 한 잔을 먹고 혈당을 측정해봤다. 개인차가 있었지만 평균적으로 43.4 mg/dL의 혈당이 상승했다. 가장 많이 오른 참가자는 식후 1...
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감자 당장 우유에 넣으세요!혈당 걱정 뚝!근육 탄탄해지고 놀라운 일이 2024.06.24해당카페글 미리보기
https://youtube.com/watch?v=g9UBXtPYn4s&si=uqu5N6AaYaYLbCet
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아몬드 우유 vs 귀리 우유, 둘 중 뭐가 더 건강에 좋을까? 2024.09.16해당카페글 미리보기
이상적인 음료로 꼽힌다. 귀리 우유는 귀리를 기본 재료로 만들어, 식이섬유가 풍부한 것이 특징이다. 귀리 우유는 소화가 잘 되고, 혈당을 천천히 올려 당뇨 관리에도 좋은 선택이 될 수 있다. 또한 귀리에는 베타글루칸이라는 성분이 있어 콜레스테롤...
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“혈당관리” 중이라면 오트밀크 먹지마세요 2023.11.04해당카페글 미리보기
이 게시물 보기 조이키토(@joyketo_official)님의 공유 게시물 시럽 없이 라떼를 귀리우유로 변경만 했는데 크게 오르는 혈당 수치... 귀리우유는 정제 탄수화물이래 오늘 알고리즘에 떠서 봤는데 본인은 당뇨가 없지만 (부모님중 한분이 당뇨가 있으신거...
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“우유는 뭘로 드릴까요?”...혈당, 콜레스테롤 감소에 도움 주는 ‘오트’, 카페서도 인기 2023.12.01해당카페글 미리보기
“우유는 뭘로 드릴까요?”... 혈당, 콜레스테롤 감소에 도움 주는 ‘오트’, 카페서도 인기 건강검진 시즌이 돌아왔다. 국민건강보험에 따르면 전체 수검자의 약 45%가량이 10월부터 12월 사이 4분기에 검진을 받는데 가장 흔하게 발견되는 질환은 당뇨병...
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혈당 무시하고 아침부터 빵에 우유 먹었어 2024.06.22해당카페글 미리보기
하루에 빵 한개이상 꼭 먹는 빵순이인데 공복에는 되도록 안먹으려고 했거든ㅋ 근데 오늘은 정신줄 살짝 놓은척 먹었는데, 역시 몸은 안좋아지겠지만 기분은 좋아진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존맛이야 정신 건강은 좋아지는 느낌!!!
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칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 2024.07.24해당카페글 미리보기
칼슘-단백질 걱정에 자주 먹었더니… 우유 vs 요구르트, 어떤 차이가? 소화 문제로 우유 싫다면 칼슘 보강 요구르트가 대안 우유의 유당은 몸속에서 혈당 유지 및 두뇌 활동에 쓰인다. 장 속의 유산균과 비피더스균의 생육을 촉진하는 에너지원으로 이용...
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혈당 낮추는 음식 체크하고 관리해요 2024.07.16해당카페글 미리보기
hidoc. 연어 혈당 조절 우유: 단백질, 칼슘, 비타민 D 함량이 높아 혈당 조절, 뼈 건강 증진 m.dongascience.com 우유 혈당 조절 혈당 조절 식단 팁 식사 시간에 규칙을 유지하고 균형 잡힌 식사를 섭취 섬유질 함량이 높은 채소, 통곡물을 충분히 섭취...