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생리중 철분 결핍성 빈혈 개선Tip 두통어지러움 2024.07.16해당카페글 미리보기
두통, 어지러움, 피로, 창백한 피부, 식은땀, 호흡 곤란, 심장 박동 증가 등의 을 유발할 수 있습니다. 다음은 생리 중 철분 결핍성 빈혈 개선에 도움이 되는 몇 가지 팁입니다. 식이요법 철분이 풍부한 음식 섭취: 동물성 식품: 소고기, 돼지고기, 양고기...
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당뇨병 환자, 운동 열심히 했는데 혈당 올랐다면 ‘이것’ 때문일 수도. 2024.10.08해당카페글 미리보기
격한 운동을 하지 않는 이 좋다. 운동 중 혈당이 급격히 떨어지면 저혈당 쇼크를 일으킬 수 있어서다. 만약 운동 중 △갑작스러운 피로감 △어지러움 △손떨림 △식은땀 △심한 배고픔 △급격한 심박수 증가 등의 증상이 나타났다면 즉시 운동을 중단하고...
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유산소운동은 심폐 기능을 향상시키고 혈압을 낮추는 등의 여러 건강 효과를 낸다. 하지만 본인의 상태에 맞지 2024.07.14해당카페글 미리보기
부하가 높기 때문에 자칫하면 관절에 무리가 간다. 달리기는 신체에 있는 전반적인 근육을 사용하는 중·고강도 수준의 운동이다. 운동 중 어지러움이나 구토, 가슴통증이 생길 수도 있으므로 주의해야 한다. Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포...
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가래 빼는법 가래배출에 도움되는 폐기능 강화 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
바꾸는 것이 좋습니다. 한 자세로 오랫동안 있으면 가래가 한 곳에 쌓여 배출되기 어려울 수 있습니다. 주의 사항 운동 중에 어지러움이나 심한 통증을 느끼면 즉시 중단하고 의사와 상담하십시오. 만성 호흡기 이 있는 경우 운동을 시작하기 전에 의사와...
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내게 딱 맞는 유산소 운동은? 2023.10.26해당카페글 미리보기
부족한 비만 환자. 달리기는 체중 부하가 높기 때문에 자칫하면 관절에 무리를 줄 수 있다. 운동 중 어지러움이나 구토, 가슴통증이 생기면 즉시 운동을 중지해야 한다. 운동하면서 탈수가 발생하지 않도록 중간 중간 물을 섭취해야 한다 #마음건강길
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어지러움 증상 어지러운 이유 4가지 2024.09.26해당카페글 미리보기
원인 중 하나입니다. 귀 안쪽의 작은 돌(이석)이 제자리에서 벗어나 반고리관으로 들어가면서 어지럼증이 발생합니다. 특정한 자세 변화 시 심해지며, 짧은 시간 동안 격렬하게 발생하는 것이 특징입니다. 전정신경염: 바이러스 감염 후 발생하는 염증으로...
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운동하는 사람들은 가끔 느끼고 싶은 제대로 조져지는 기분 (feat. 김종국) 2024.08.12해당카페글 미리보기
아까운 종종카.. 정말광기 신나보임 끝나자마자 바로 가섬 운동 ~~~ 쉬는 시간중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 구도 바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋ...프레스중 정신 탈탈털림 이럴때 가끔 어지러움 역시 또 쉬는 시간 중... 옷도 잠깐 벗었다가 거꾸로 입음 이렇게 가끔 제대로...
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스트레스 해소법 (음식,운동) 스트레스 , 원인 2024.09.27해당카페글 미리보기
두근거림, 어지러움, 변비 또는 설사 등 정신적 : 불안, 우울, 집중력 저하, 기억력 저하, 의사 결정 어려움, 과민성, 폭력성 등 행동적 : 흡연, 음주, 약물 남용, 공격적인 행동, 사회적 고립 등 1.2 스트레스 원인 스트레스는 다양한 요인으로 인해 발생...
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아무리 운동해도ㅡㅡㅡ 2024.09.24해당카페글 미리보기
증가, 어지러움 등 증상을 일으킨다. 쿠시먼 교수가 이끄는 연구팀은 장시간 앉아있을 때의 신체적 영향을 알아보기 위해 45...위험이 1.7배 더 높은 것으로 나타났다. 특히 TV를 자주 시청하면서 규칙적으로 운동하는 사람도 TV를 거의 보지 않고 규칙적...
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어지러움증상 직장인스트레스 이석증 원인, 증상, 치료법까지~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
그중 하나가 바로 ‘이석증’입니다. 이석증이란 무엇일까요? 이석증은 귓속 평형기관에 있는 작은 돌(이석)이 제자리에서 벗어나 다른 곳으로 이동하여 어지럼증을 유발하는 입니다. 머리를 특정한 방향으로 움직일 때 갑자기 심한 어지럼증이 발생하고...