카페검색 본문
카페글 본문
-
운동 후 샤워를 하고 집에 들어가는게 맞나 2023.09.20해당카페글 미리보기
회사에서 바로 가는거라 옷챙겨가서 갈아입는데 당연히 땀이 나는데 땀만 닦고 일상복 갈아입고 집에서 샤워 아님 체육관에서 샤워후 집으로 어케 하십니까 후자 고르면 샤워도구 다 사야함
-
인천복싱 정우관 운동 후 근육통 해결 방법! 2024.08.19해당카페글 미리보기
이내 바로 사라지지만 통증이 지속된다면 관 절에 손상이 있을 수 있어요! 체크해 보셔야 합니다~~^^ 지연성 근육통은 보통 우리...표현하는데요! 개인마다 차이는 있겠지만, 운동 후 통증은 6~8시간후 부 터 나타나기 시작하여 24~72시간 가량 지속...
-
운동과 뇌건강 2024.09.06해당카페글 미리보기
때문에 바로 사용하는 게 좋다는 것이다. 즉, 운동 후에는 두뇌 활동을 하는 것이 효과적이라는 것이다. 공부한답시고 종일 책상에 앉아 있었지만 정작 효율은 그리 높지 않았던 경험이 다들 있을 것이다. 그럴 때는 운동을 통해 BDNF의 분비를 촉진하는...
-
과로 후 뜨끈한 물에 샤워하면 심정지 온다” 가능성 따져 보니 2024.07.12해당카페글 미리보기
잤거나, 운동을 과하게 하는 등 몸이 무리했을 때 똑같은 반응이 일어날 수 있다. 위 교수는 "특히 기온이 높아 혈관이 잘...고 했다. 컨디션이 안 좋을 때는 서서 뜨거운 물로 샤워하기보다 앉아서 미지근한 물로 씻는 게 좋다. 샤워 전 물을 충분히 섭취...
-
잘못된 샤워 습관 2023.04.02해당카페글 미리보기
비싸지졌지만 그래도 최대한 자주 갈아줘야 염증이나 갑작스러운 피부 트러블을 방지해줄 수 있죠. 9.운동후 바로 샤워하지 않는다. 땀을 많이 흘린 후 몸을 씻어주지 않으면 냄새 나는 것 외에도 박테리아가 피부에 자라나는 현상이 일어납니다. 이 현상...
-
하루는 아침 샤워로 부터 시작된다 2024.05.10해당카페글 미리보기
아침 샤워로 부터 시작된다 2024년 5월 10일 (금) 오전 2:51 자고 아침에 눈을 뜨면 바로 자리를 박차고 일어나는 사람도 있을테고, 잠 깬 상태로 잠깐 그대로 누웠다 일어나는 사람도 있을테고 그리고 잠을 캔 후 조심스럽게 주변을 살핀 후 일어나는...
-
해당카페글 미리보기
-
[건강 정보] 치매에 빨리 걸리는 3가지 악습/ 혈액순환을 좋게 하는 도리도리 운동 등 2024.04.23해당카페글 미리보기
식사 후 바로 당 성분이 들어가면, 뇌에서 기억을 못해 계속 지속 될 경우 뇌 손상으로 치매에 빨리 걸리게 되는거죠. ☝ ➡ 한가지 더 팁으로..!! 제일 많고 흔한 병이 뭘까요? 물으니 대부분사람들이감기라 대답 하더라구요. 저도 감기라고 생각했는데...
-
요가나 운동후 바로 샤워하지마세요~ 2012.11.27해당카페글 미리보기
체온이 높이 올라갑니다. 그리고 올라간 체온이 서서히 식어가는데 필요한 시간은 약 1시간 정도라고 합니다. 그런데 운동후 바로 샤워를 하게 되면 체온이 급격하게 내려가서 건강에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다. 하지만 꼭 샤워를 해야할때는 찬물...
-
운동후 바로 샤워 / 30분뒤에 샤워 뭐가맞는말이에여..? 2008.07.31해당카페글 미리보기
운동후 바로 샤워하는게좋나여 30분뒤에 샤워하는게좋나여.. 뭐 바로샤워하면 근육수축된다고하시던데 ㅠㅠㅠ