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아웃도어프로덕츠 쿠셔닝 양말 단목 중목 니삭스 손목밴드 등등 9600원부터다!! 2024.05.22해당카페글 미리보기
rexysport store.kakao.com 무신사에서 사면 대체 왜 하나에 몇천원씩 하는거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ이중쿠션이나 더블쿠션같이 쿠션 짱짱해서 운동용으로 써도되는것도 5개 9600원이다 너무 스포티하지않고 아웃도어프로덕츠꺼는 약간 갬성템느낌이라 더 좋은듯...
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손목 통증 완화 병원 가기 전에 내가 시도해 본 방법들 2024.06.16해당카페글 미리보기
더욱 효과적입니다. 팁: 손목 밴드나 탄소줄은 전문 의료기기 판매점에서 구입할 수 있습니다. 압박감이 너무 강하면 통증이 더...무거운 물건을 들거나 손목에 힘을 주는 활동을 피합니다. 악기를 연주하거나 운동하는 경우 손목 보호대를 착용합니다...
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테니스∙골프에 시달리는 ‘팔꿈치’…건강하게 운동하려면 2024.04.18해당카페글 미리보기
공을 맞히거나 힘을 쓸 때 테니스엘보는 손목이 손바닥 쪽으로, 골프엘보는 손등 쪽으로 향해 있는 경우가 많은데요. 손목이...수 있습니다. 만약 통증이 있다면 엘보우 밴드를 착용하고, 손목을 사용하는 운동 및 활동을 최소화해야 합니다. 도움말...
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"파킨슨병, 운동클리닉으로 호전"…환자위한 19가지 운동법 장종호 기자 2024.05.05해당카페글 미리보기
운동, 밴드운동, 가벼운 아령, 자기 체중을 이용한 팔다리 주요 근육 강화 운동으로 주 2~3회, 30분 이상 비연속적으로 시행하며 주요 근육 당 10~15회 반복해야 하며, 근육 경직 혹은 자세 불안정으로 인해 동작에 제한이 따를 수 있기 때문에 주의가...
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'손목닥터9988' 2024년3월4일 상시모집 변경 신규가입 참여자 홈페이지 및 어플앱 모집 방법 알아보기ㅣ 회원가입 신규접수 신규신청 2024.03.05해당카페글 미리보기
걷기운동을 달성해야지만 '활동포인트'가 지급되었습니다. 그래서 이번 변경으로 8,000보에서 5,000보로 낮아졌습니다. 이번...미나마 혜택을 보시니 좋네요~~~ 또한 기존 사업 신청도 '손목닥터9988' 신청 참여자 연령도 19세 이상 부터 상한인 75...
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헬스 시리즈 10탄 이제 막 운동 시작하는 헬스 초보를 위한 글 2024.03.09해당카페글 미리보기
팔꿈치 손목 어깨 아픈 애들 많음 오른쪽에 남자도 몸이 좋지만 인터넷으로 배운 운동이 많다며 ifbb(세계적으로 메이저권에 속하는 보디빌딩 대회) 프로를 찾아가서 운동을 배워 그러니까 헬스장에 있는 일반인들이 운동을 하면 얼마나 잘알고 하겠어 그...
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손목통증 손목 통증 원인 손목 통증 관련 질환 손목 통증 부위 2024.03.09해당카페글 미리보기
통증을 완화합니다. 압박: 손목 밴드나 붕대를 사용하여 손목을 압박합니다. 손목 스트레칭: 손목 스트레칭을 통해 유연성을...이완제 등의 약물을 복용합니다. 물리 치료: 전기 치료, 운동 치료 등의 물리 치료를 받습니다. 수술 치료: 다른 치료 방법...
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건강특별시 서울! '손목닥터9988'과 함께 '오운완' 하세요 2023.07.24해당카페글 미리보기
함께 걸으며 기록하고 있는 손목닥터9988 앱 화면 “우리 가족은 한 손에 스마트밴드를 착용한 채 동네 곳곳을 걷는다. 이렇게 동네 곳곳을 누비고 돌아와서 ‘손목닥터 9988’ 앱을 통해 우리의 건강 기록을 살핀다. 걸음 수부터 스트레스 지수, 수면...
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동탄 B 정형외과 재활의학과 도수치료실, 운동치료실 "라이브라이프(주)" 2023.10.06해당카페글 미리보기
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[바른자세 바른운동] 세라밴드 이용해 유연한 보디 만들기 2013.08.28해당카페글 미리보기
[바른자세 바른운동] 세라밴드 이용해 유연한 보디 만들기 사람의 몸은 자신이 하는 일에 따라 신체의 형태나 라인이 달라진다...하는 사람은 어깨가 둥글어지고, 가정주부의 경우 어깨와 손목, 팔의 근육이 발달한다. 이처럼 우리는 일상생활에서 자신의...