카페검색 본문
카페글 본문
-
설렁탕 집 깍두기 김치 영양 및 만드는 법 2024.08.15해당카페글 미리보기
많아 소화와 변비 예방에 효과적입니다. 유산균: 발효 과정에서 생성되는 유산균은 장 건강을 돕고, 소화력을 증진시킵니다...칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 2. 깍두기 만드는 법재료: 무: 1개 (약 2~3kg) 굵은 소금: 2큰술 설탕: 2큰술...
-
간편비트 비트요거트 쉽게 만드는법 비트요리 feat 보타닉마켓 2024.09.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. 요거트의 프로바이오틱스: 요거트에 함유된 유산균은 장 건강을 돕고, 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 상큼...맛있는 조합을 만들어냅니다. 간편 비트 요거트 만드는 법 재료 준비: 보타닉 마켓 비트 플레인 요거트 견과류 (선택) 꿀...
-
장아찌 무스비만드는법 김밥과는 또 다른 맛 장아찌 총출동 2024.08.26해당카페글 미리보기
넣어 만들면, 짭짤하면서도 새콤한 맛이 어우러져 풍부한 풍미를 선사합니다. 건강한 한 끼: 장아찌는 발효 식품으로 유산균이 풍부하여 장 건강에 좋고, 다양한 채소를 섭취할 수 있어 건강한 한 끼 식사가 됩니다. 간편한 한 끼 식사: 냉장고에 있는...
-
김치비지찌개 돼지고기 비지찌개 콩비지찌개 만드는 법 2024.08.25해당카페글 미리보기
적당량 만드는 법: 돼지고기를 먹기 좋은 크기로 썰어 냄비에 넣고 볶아줍니다. 돼지고기가 어느 정도 익으면 김치를 넣고 함께 볶아줍니다. 김치의 국물도 함께 넣어주면 더욱 감칠맛이 납니다. 볶아진 돼지고기와 김치에 콩비지를 넣고 잘 섞어줍니다...
-
탱자발효액 탱지먹으면 좋아지는 점 탱자효소 만들기 만드는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
발효액에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 유익균 증식을 촉진하고 소화 기능 개선에 도움을 줍니다. 또한, 변비 예방, 설사 완화 도 있습니다. 간 건강 개선: 탱자발효액에 함유된 항산화 성분은 간세포 손상을 방지하고 간 기능 개선에 도움을...
-
세발나물 세발나물무침 만드는 법 봄나물 배변활동에 좋아요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
소화 기능 촉진: 세발나물에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 적입니다. 또한, 유산균 발효를 촉진하여 장 건강 유지에도 도움을 줍니다. brunch.co.kr 식이섬유 피부 건강 개선: 세발나물에 함유된 비타민 A와...
-
배추 (배추나물무침 만드는법) 2024.07.16해당카페글 미리보기
또한, 유산균 발효를 촉진하여 유익균 증식을 돕고 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줍니다. 1.3 혈관 건강 보호 배추에 함유된 비타민 C, 칼륨, 식이섬유는 혈관 건강을 보호하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 안토시아닌은 혈관을 강화하고...
-
손담비 더덕주스 만드는 법 건강주스 더덕요리 건강음료 만들기 2024.03.09해당카페글 미리보기
건강상의 이점이 많기로 잘 알려져 있습니다. 재료 깐더덕 100g (약 3~4개) 우유 200ml 유산균 100ml 꿀 1큰술 (선택) 만드는 법 깐더덕은 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 1cm 크기로 썰어 준비합니다. .sasammall.com 믹서기에 깐더덕, 우유, 유산균, 꿀을 넣고...
-
전통 오이지 담그는 법 소금오이지 만드는 법 골마지 끼어야 맛나요 오이지 소금비율 2024.07.12해당카페글 미리보기
10000recipe.com namu.wiki 골마지 끼어야 맛있는 이유 오이지가 골마지 끼는 이유는 발효 과정에서 생성된 유산균 때문입니다. 유산균은 오이의 당을 분해하여 유산을 생성합니다. 유산은 오이지에 새콤달콤한 맛을 오이지 소금 비율 오이지 소금 비율은...
-
산마늘 효능 산마늘 장아찌 만드는법 명이나물 2024.09.27해당카페글 미리보기
장아찌 만드는 법까지 자세하게 알아보겠습니다. 1. 산마늘, 몸에 좋은 다섯 가지 강력한 항산화 성분: 산마늘에는 비타민 C, E, 베타카로틴 등 풍부한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이는 세포 손상을 막고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히...