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독감 예방을 위해 필요한 비타민D식품과 과잉섭취 부작용까지 2024.08.25해당카페글 미리보기
종류는 자외선을 쬘 때 비타민D를 생성합니다. 달걀 노른자: 달걀 노른자에는 비타민D가 소량 함유되어 있습니다. 우유 및 유제품: 우유, 치즈, 요구르트 등 우유 및 유제품에는 비타민D가 강화된 제품이 많습니다. 간: 소간, 돼지간 등 동물의 간에는...
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비타민B 효능 하루 섭취량 비타민B과다 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
간 등 생선: 연어, 참치, 고등어 등 채소류: 시금치, 브로콜리, 아스파라거스 등 견과류: 땅콩, 아몬드, 호두 등 우유 및 유제품: 우유, 요구르트, 치즈 등 균형 잡힌 식단을 통해 다양한 식품으로 비타민B를 충분히 섭취하는 것이 건강을 유지하는 가장...
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엘 아르기닌 효능 부작용 평소 음식으로 보충하자 2024.08.25해당카페글 미리보기
육류: 붉은 육류, 가금류, 해산물 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 씨앗: 해바라기씨, 참깨 등 콩류: 콩, 렌틸콩 등 유제품: 우유, 요구르트 등 주의사항: 과도한 섭취는 피해야 합니다: 엘-아르기닌은 필수 아미노산이지만, 과도하게 섭취하면 오히려...
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락토페린 부작용 먹는법 정보 2024.07.17해당카페글 미리보기
나타날 수 있습니다. 피로감, 식욕 감퇴, 오한: 드물지만, 일부 사람들에게 이러한 이 나타날 수 있습니다. 알레르기 반응: 유제품 알레르기가 있는 경우 락토페린 섭취로 인해 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 3. 락토페린의 적인 섭취 방법...
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자연치유 전문 의사 김진선 박사 /유제품.밀가루,카페인 음료 금지 이유 2024.06.07해당카페글 미리보기
일부입니다 유제품 : 요즘의 우유의 문제는 너무 많은 소들이 우유를 빼내기 위한 항생제,호르몬제를 투여받고 있기 때문입니다. 우유는 빨리 상하는 음식인데 안상한다는 것은 방부제가 엄청 들어갔다는 것지요. 치즈와 아이스크림 등도 마찬가지입니다...
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산양유단백질의 효능, 부작용, 가격에 대해 알아보자 2024.05.06해당카페글 미리보기
잠재적인 부작용, 그리고 가격에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 또한, 이 제품의 형태와 맛에 대한 정보, 그리고 올바른 사용...이는 근육 성장과 회복을 촉진하고, 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 산양유단백질은 잘 소화되며, 유제품에...
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좋다고 먹었는데 이런 일이…건강식의 뜻밖 부작용 2023.12.27해당카페글 미리보기
있는 부작용을 정리했다. 배가 ‘빵빵’=브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등 십자화과 채소들은 영양소가 풍부하고 항암 물질까지 함유한 좋은 식품들. 그러나 이 채소들은 소화 과정에서 가스가 많이 생겨 복부 팽만감을 유발하고 심하면 복통을 일으키기도...
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타이레놀, 커피랑 먹으면 이렇게 됩니다(부작용) 2024.01.02해당카페글 미리보기
우유와도 궁합이 맞지 않는다. 퀴놀론계 항생제와 우유 등 유제품을 함께 먹으면 약 성분이 몸에 흡수되지 않을 수 있다. 당연한...함께 먹으면 두통, 구토, 혈압 상승, 호흡곤란 등의 부작용 증상을 유발한다. 이상지질혈증약을 복용한다면 자몽의 ‘나린...
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약과 함께 먹으면 절대 안되는 음식 4가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
함유된 초콜렛과 '카페인 함유 감기약, 진통제'를 함께 먹으면 카페인 과잉으로 불안, 불면, 메스꺼움, 구토 등 부작용 우유 우유나 유제품을 일부 항생제와 함께 먹으면 해당 약물의 흡수를 방해 딸기 칼륨이 함유된 딸기와 고혈압약을 함께 먹으면 체내...
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울금 효능 10가지 및 섭취방법 부작용 23년 최신 총정리 2023.10.18해당카페글 미리보기
차로 마시거나, 우유, 요구르트 등의 유제품과 함께 먹을 수 있습니다. ○ 울금가루는 강판에 간 과일이나 채소와 함께 믹서에...약간 뿌려서 드시면 좋습니다. 이상으로 울금 이란 무엇이고 울금 효능 및 부작용, 울금 섭취방법 까지 울금에 관한 내용...