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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법 2023.05.13해당카페글 미리보기
포만감을 오래 지속시킨다는 것도 그릭 요거트의 장점이다. 그릭 요거트의 또 다른 특징은 특유의 ‘꾸덕함’인데 이는 유청을 최대한 빼서 더 많은 우유를 압축하기 때문이다. 덕분에 유당불내증(유당을 분해·소화 못 하는 증상)을 가진 사람에게도 좋다...
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그릭요거트 효능, 먹는법, 보관법, 다이어트에 효과? 2023.04.01해당카페글 미리보기
매력이 있더라구요. 그래서 오늘은 그릭요거트의 효능, 먹는법, 보관법 그리고 다이어트에 효과가 있는지 까지 알아볼게요! 그릭...인공첨가물 없이 원유 그대로 발효시킨 요구르트입니다. 유청을 제거해서 단백질 함량이 높고 질감이 단단하고 진한 특징...
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그리스인의 한국 그릭요거트 평가.jpg 2024.08.11해당카페글 미리보기
ㅇㅡ을 저격함 매우 셔서 호불호 갈릴 듯 번외. 그릭요거트 먹는 법 저게 보통 그리스인의 아침식사래 7. 팜프레쉬 유기농 그릭...너무 달고 가격이 안귀여움 결론 피코크 그릭요거트 사서 유청만 쪼금 더 빼서 먹으면 완벽할 듯 아님 그냥 마켓컬리에서...
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티벳버섯 효능 면역력을 높여주는 티벳버섯 먹는법 2015.01.06해당카페글 미리보기
버섯 먹는법입니다. 여기에는 티벳버섯 종균약과 우유가 혼합되어 있습니다. 지금부터 티벳버섯의 나머지 효능에 대해서 설명해드리도록 하겠습니다. 동맥경화 및 고혈압 티벳버섯 효능에는 동맥안의 찌꺼기를 제거하는 효능이 있습니다. 따라서 티벳버섯...
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프로들이 먹는법 : 트레이닝 후 영양섭취의 극대화 2011.12.02해당카페글 미리보기
프로들이 먹는법 : 트레이닝 후 영양섭취의 극대화 Eat Like a Pro : Post Workout Nutrition 단백질과 탄수화물의 영양분 섭취에 가장 중요한 때는 바로 트레이닝 직후 이랍니다. 트레이닝 직후는 몸이 성장을 하기위한 '기회의 창'을 활짝 열어두기 때문...
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농축유청단백질 칼프로 맛있게 먹는법좀 갈켜줘여 2004.12.08해당카페글 미리보기
지금 칼프로 20키로 짜리 먹고있는데여. 맛있게 먹는 법 좀 갈켜주세여.. 먹어본 사람들은 다아시다시피. 초코맛도 딸기맛도 아닌 밋밋한게 이상해여.. 고수님들 리플 부탁합니다
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단백질 섭취 부족에 유청 단백질/영광기치유센터 2021.07.28해당카페글 미리보기
대사 증후군 위험 요소로부터 예방. 유청 단백질: 식욕 억제 호르몬 증가, 공복 호르몬 감소 음식 섭취 관련 호르몬 조절. 혈압...질병의 지질, 2012. 유청 단백질 먹는 법 1. 물 150ml를 준비한다. 2. 유청 단백질 28g을 물과 섞는다. 유청 단백질 자연...
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단백질 먹는법 2004.11.06해당카페글 미리보기
이것은 계란에 포함되어 있는 아미노산 구성이 완전히 갖추어져 있기 때문이에요. 계란의 단백질은 우유에서 추출되는 유청단백질보다는 생물가가 약간 떨어지지만, 우리가 실생활에서 구해 드실수 있는 식품중에서는 계란의 단백질이 가장 좋답니다. 신선...
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티벳버섯 맛난게 먹는법 2014.07.05해당카페글 미리보기
티동이가 빠져나가니 촘촘한걸루 해주세요~~ 남은 티동이들은 다시 우유넣고 해주심 되요.. 여름철이라 잘못하면 과배양되어 유청이(노란물)많이 생길수도 있어요. 티동이에 비해 우유양이 적거나 실온에서 넘 오래있음 앙~~돼요^^ *주의사항* .티동이들을...
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프로 들이 먹는법: 트레이닝 후 영양섭취의 극대화 2004.04.19해당카페글 미리보기
프로들이 먹는법 : 트레이닝 후 영양섭취의 극대화 Eat Like a Pro : Post Workout Nutrition By 근육엄마 CONTENTS SUMMERY 내용요약 : 근육의 매스나 벌크를 키우시려는 분을 위해 어떻게 단백질과 탄수화물의 섭취를 극대화여 근합성을 만드는지 배워...