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들기름 두부구이 양념장, 두부전 두부부침 양념간장 2024.07.07해당카페글 미리보기
찍어 먹어도 좋습니다. 후기 두부전은 간단하면서도 영양가 있는 요리입니다. 두부가 부드럽고 바삭하며 달걀 맛이 좋아 아이들...섞어 찍어 먹었는데 더 맛있었습니다. 두부부침 두부부침은 두부를 으깬 후 양념에 버무려 팬에 부쳐 만드는 요리입니다...
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고소하고 담백한 술안주 요리 추천! "두부김치전" / 이밥차 2024.07.01해당카페글 미리보기
사용해요. 3. 두부는 칼을 눕혀 으깨고, 4, 고추, 김치, 으깬 두부에 부침가루(4)을 넣어 섞고, Tip. 두부는 물기를 짜지 않고...조금씩 더 넣어가며 앞뒤로 노릇하게 구워 마무리하면 두부김치전 완성! Tip. 밑면이 충분히 노릇해진 뒤 뒤집어야 부서지지...
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돼지고기 동그랑땡 쉽게 만들기 두부 동그랑땡 반죽 설명절음식 완자전 레시피 2024.07.06해당카페글 미리보기
준비하기 두부를 물기를 짜서 손으로 부수거나, 믹서기에 갈아서 으깬 후, 찬물로 헹궈 물기를 제거합니다. 깨끗한 천이나 거즈...좋도록 조절합니다. 반죽을 10등분하여 동그랗게 만듭니다. 완자전 튀기기 팬에 식용유를 두툼하게 채워 중불로 달군 후...
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(5탄) 만성염증러가 추천하는 염증개선, 해독, 다이어트에 도움되는 맛있는 깻잎두부전, 깻잎밀크 2023.01.08해당카페글 미리보기
6. 으깬 두부 위에 달걀 2개와 부침가루 2/3컵을 넣어주긔 부침가루는 이왕이면 밀가루와 전분, 쌀가루 등 국산 유기농 원재료로 만들어진 걸 사용하길 추천하긔 7. 소금 2/3티스푼과 후추 적당량으로 간을 해주시긔 8. 반죽을 수ㅔ낏쎼낏 잘 섞어주시긔 9...
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살뺄때 두부 효능 두부 1모 칼로리 2024.07.07해당카페글 미리보기
크기로 썰어 채소와 함께 드레싱에 버무려 샐러드로 먹습니다. 두부 구이: 두부를 굽거나 튀겨서 양념장에 버무려 먹습니다. 두부 볶음: 두부를 볶아서 채소나 고기와 함께 볶음 요리로 먹습니다. 두부 전: 두부를 으깬 후 양념을 넣고 팬에 얇게 펴서 전으로
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(응원)전복과 두부 넣은 호박찜과 전복 두부전. 2023.07.13해당카페글 미리보기
놓고요 으깬 두부에 잘게 썬 전복과 다진마늘, 후추가루 참기름, 소금 약간만 넣어 조물조물 잘 섞어줬어요 잘게 썰어논 대파 넣고 골고루 조물조물 해주면 소~ 완성입니다 호박 안에 물기 따라내고 완성된 전복과 두부로 만든 소를 호박에 넣어 찜기에...
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두부 깻잎 전 2023.12.24해당카페글 미리보기
조리 전, 두부와 깻잎의 물기를 최대한 제거하면 밀가루가 덜 묻어 탄수화물 양을 줄일 수 있습니다. 기름은 프라이팬에 바로 붓지 말고 키친타월에 살짝 묻혀 닦듯이 바르면 기름 사용량, 열량을 낮출 수 있습니다. 뭐가 달라? 식물성 고단백식품 두부...
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담백하고 쫄깃쫄깃한 식감이 좋은 두부 팽이버섯전 2023.07.27해당카페글 미리보기
준비~ 쪽파와 홍고추는 잘게 썰기~ 팽이버섯도 잘게 썰어서~ 으깬 두부와 함께 볼에 담고~ 잘게 썬 쪽파와 홍고추, 달걀, 소금...노릇하게~ 부쳐 내면 끝~ 그릇에 담아 내면 맛있는 두부 팽이버섯전이 완성입니다. 담백 고소한 맛이 좋고~ 팽이버섯의 쫄깃...
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김치전과 빈대떡의 콜라보, 두부김치전 2023.09.05해당카페글 미리보기
김치전에 두부를 더했더니 더 고소하고 담백해요. 도톰하게 부치면 겉은 바삭, 속은 부드러운 게 꼭 빈대떡을 먹는 것 같답니다. 봄비 내리는 날 소주, 막걸리와도 찰떡궁합! 밥반찬으로도 잘 어울려요. 재료 (1인분) 필수 재료 김치(1컵), 두부(½모=145g...
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담백하고 부드러운 두부전 2023.03.13해당카페글 미리보기
내면 맛있는 두부전이 완성입니다. 부드러운 식감이 좋고~ 담백한 맛이 좋아요. 고소한 맛도 굿~ 맛있게 냠냠~ 으깬 두부로 부친 두부전입니다. 부드러우면서도 고소하고 담백한 맛이 참 좋아서 아이들 반찬이나 어르신들의 반찬으로도 참 좋을 것 같아요...