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높은 이완기 혈압이란 무엇입니까? 2024.09.09해당카페글 미리보기
5분 후에 다시 혈압을 측정하십시오. 여전히 높은 수치인 경우 의료 제공자에게 전화하여 다음 단계(예: 약물 조정)에 대해 논의하십시오. 혈압이 180/20 이상이고 위에 나열된 것과 같은 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이를 고혈압...
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고혈압 낮추는 방법 다양한 혈압 낮추는법 알아봐요 2024.08.24해당카페글 미리보기
과도한 음주는 혈압을 높일 수 있습니다. 알코올 섭취를 줄이거나 금하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리: 스트레스는 혈압 상승...꾸준히 복용해야 합니다. 고혈압 관리를 위한 추가적인 정보 정기적인 혈압 측정: 집에서 혈압을 꾸준히 측정하여 혈압...
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혈압 정상 위험 수치 저혈압 수치 기준 2024.07.17해당카페글 미리보기
유의해야 합니다. 편안한 의자에 앉아 5분간 정신을 안정시킨 후 측정합니다. 양팔을 심장과 같은 높이에 놓습니다. 팔에 너무 꽉 끼지 않도록 혈압 манжет을 착용합니다. 5. 혈압 관리 방법 혈압을 건강하게 유지하기 위해서는 다음과 같은 생활...
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혈압약 정말 한번 먹으면 계속 복용해야 될까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
중단 후에도 혈압을 정기적으로 측정해야 합니다. 생활 습관 개선을 지속해야 혈압을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 고혈압 약 종류 및 작용 방식 고혈압 약은 크게 다음과 같은 종류가 있습니다. 이뇨제: 신장에서 나트륨과 수분을 배출하여 혈압을...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
지나친 음주는 혈압을 상승시킬 수도 있으며, 혈압 약 효과를 감소시킬 수도 있다. 6. 금연한다 금연은 혈압을 정상 수치로 돌리는데 중요하다. 또 나이에 상관없이 금연하면 기대 수명도 증가될 수 있다. 7. 카페인도 줄인다 혈압에 있어서 카페인은...
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대학병원 심장내과 교수 추천… '혈압 관리' 위한 7가지 수칙 2024.01.15해당카페글 미리보기
하루 음주 허용량은 에탄올을 기준으로 하루 30g이다. 맥주 720mL(1병), 와인 200~300mL(1잔), 정종 200mL(1잔), 위스키 60mL...등에 해당한다. 또 담배에 함유된 니코틴은 일시적으로 혈압과 맥박을 상승시킨다. 고혈압 환자가 흡연을 지속하면 심뇌혈관...
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혈압 합병증 사망 12~2월에 최다 동맥경화증 유발 조심. 2023.12.02해당카페글 미리보기
며 "음주하던 사람이 금주하면 심혈관질환 발생은 6%, 뇌졸중 발생은 15% 줄일 수 있다"고 당부했다. 반면 "하루 두세 잔 이상의...증가해 뇌졸중이나 심근경색증으로 생명을 잃을 수 있기 때문이다. 외출 후 손 씻기를 생활화하고, 폐렴 및 인플루엔자...
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혈압 낮추고 살도 빼는 생활 습관 2023.11.08해당카페글 미리보기
식사 후 금세 목이 말라 고칼로리 당 음료 등을 찾는 악순환이 반복된다. 문제는 소금에 대한 감수성은 이미 살이 찐 사람...있는 사람에게 더욱 높다는 것이다. 술을 자주 마시면 혈압이 상승하고 고혈압 약의 효과를 낮춘다. 술은 당분 함량과 칼로리...
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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
흡연과 음주 여부 등을 종합하여 심뇌혈관 위험도를 종합적으로 평가한다. 평가 결과 저위험군에 해당되면 바로 약물치료를 시작...등을 적극 시행한다. 하지만 대부분 비약물 치료만으로는 혈압 조절이 어려울 때가 많아서 약물치료를 병행한다. 약물치료...
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혈압 낮추는 음식, 고혈압 증상 알아보기 2022.12.13해당카페글 미리보기
혈압을 측정해보기 전까지는 알 수가 없다고 한다. 하지만 고혈압은 관상동맥질환과 뇌졸중, 신부전 등 전신에 걸쳐 다양한 합병증을 유발해 생명을 직접적으로 위협한다. 그렇다면 고혈압을 예방하기 위한 방법은 무엇이 있을까? △균형 잡힌 식단 유지...