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(후쿠) 자그라 이기는 습관 2024.08.25해당카페글 미리보기
환경에서 푹 잘수 있는 환경이 체력 비축상 매우 중요하다. 자는데 아끼지말자 (그놈의 다이 확인만 줄여도 호텔비는 빠진다) 2. 도착한날이 어느 업장 이벤트인지 확인 후 업장 방문.. 자그라 기종별 천천히 돌아본다 30분정도 담배도 피우면서 파치 프로...
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[함영준의 마음PT] 성공한 사람들의 소망 1위는 '숙면' ...불면 이기는 습관 3가지 2024.08.23해당카페글 미리보기
숙면습관’으로 바뀌게 된다. 이를 ‘의식훈련(consciousness discipline)’이라고 한다. 우리 뇌의 신경가소성(Neural plasticity: 신경계의 기능적·구조적 변형) 원리가 이를 입증해준다. 여러분이 생각을 내려놓고 지금 여기에 몰두할 수 있게 만드는...
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만성피로 이기는 11가지 생활습관 2024.07.20해당카페글 미리보기
◇ 만성피로 이기는 11가지 생활습관 1.배가 고프지 않더라도 아침은 먹어라. 아침을 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 정신적...낮아 것은 스트레스를 적게 받는다는 연구 결과가 있다. 2. 3~4시간 마다 한 번씩 먹어라 미국식품영양협회 대변인...
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4월 13일 <이기는 습관> <성공하는 사람들의 시간관리 습관> 2024.04.20해당카페글 미리보기
목차를 만들고, 내용을 채웁니다. 마치 이 책의 시즌 2가 나온 것처럼 비슷하게 만들어도 좋습니다. 나누는 김하랑 이기는 습관 1. 긍정적으로 생각해라 - 항상 긍정적으로 생각하는 것이 가장 중요하다고 생각한다. 뭐든 부정적으로 생각하고 난 안될거...
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보도 섀퍼의 이기는 습관-2 2023.02.09해당카페글 미리보기
보도 섀퍼의 이기는 습관-2 성공을 가로막는 이유는 ‘익숙함’이다. 익숙함에 중독되면 기쁜 일이 찾아와도 기쁜 줄 모르고, 불행을 겪어도 그것이 불행인지 모른다. 더 많은 꿈을 실현할수록 더 강해진다. 하늘이 스스로 돕는 자를 돕는다는 말은 언제나...
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고난주간 2 | 시험을 이기는 기도(눅22:39~53) 2024.03.26해당카페글 미리보기
시험을 이기는 기도 예수님은 체포되시기 직전까지 기도하셨습니다. 겟세마네 동산에서 기도하신 예수님은 마침내 십자가에서...그 결과, 칼을 휘둘렀음에도 시험에 넘어지고 말았습니다. 1. 습관이 된 기도 예수님은 유월절 만찬을 마치고 감람산으로...
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광주탱고-매년 1,400만명 당뇨 환자된다?, 당뇨를 이기는 생활습관. 2023.04.22해당카페글 미리보기
당뇨를 이기는 생활습관. 아르헨티나탱고추는청명 광주탱고-광주리베르탱고에서 아르헨티나탱고 추는 청명입니다. 전세계적으로 매년 1,400만명의 당뇨환자가 계속 나온다는데요. 주변에 당뇨로 고생하시는 분들이 한 두명 정도는 꼭 있죠, 이 당뇨병은...
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'보도 섀퍼'의 이기는 습관 2023.02.06해당카페글 미리보기
절대로!” 2차대전을 승리로 이끈 ‘처칠’의 명연설 대목이다. 추진력이 팔 할이다. 즉 대도가 팔 할이다. 실력은 기본 엔진이다. 태도는 그 엔진을 돌리는 힘이다. 출근하면 먼저 인사하고 먼저 말을 건넨다. 사무실 내 동료들에 어떤 존재로 각인될지를...
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암을 이기는 생활습관 방법! 2023.03.15해당카페글 미리보기
암을 이기는 생활습관 방법! 암의 원인은 잘못된 생활 습관에서 비롯됩니다. 불규칙한 생활,영양소의 파괴 신체활동 부족...해야 합니다. 영양소를 골고루 섭취하는 균형잡힌 식사가 가장 중요하며 기본입니다. 2.금연과 절주 흡연은 폐암,후두암,방광암...
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[홍석환의 3분 경영] 이기는 습관과 이기려는 생각 2023.03.07해당카페글 미리보기
넘으면 운동할 때 2가지를 명심해야 하는데, 잘 지키지 않습니다. 하나는 운동 전 충분한 준비운동입니다. 탁구 정도야 하는...부딪치거나 미끄러져서 넘어집니다. 이기려는 생각 중요하지만, 이김의 의미를 생각해야 하네요. 직장인에게 '이기는 습관을...