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이온 음료의 효능과 단점, 적정 섭취량 2024.06.06해당카페글 미리보기
전해질을 보충하고, 운동 수행 능력과 신체 기능을 최적화하는 데 큰 도움을 줄 수 있다. 이온음료의 부작용 이온음료를 과도하게 섭취할 경우, 이온음료에 포함된 당분이 체내에 축적되어 비만, 당뇨병 등의 대사 질환을 유발할 수 있다. 또한, 나트륨...
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제주삼다수가 이온음료보다 좋다는데? 2015.08.27해당카페글 미리보기
몸 속에 들어가면 독성 때문에 급성 부작용을 일으킬 수도 있어요. 그냥 부작용도 아니고 급성이라니…- -; 그럼 또 이렇게 말...중독에 시달릴 수도 있다는 사실! 후덜덜하지요~ 특히나 이온음료에 들어가 있는 L-글루타민산나트륨이라는 요 녀석! 요...
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Re: 이온음료 2005.01.28해당카페글 미리보기
등의 부작용을 일으킨다. 또 빈 속에 3-5g 이상 섭취하면 10-20분 뒤 작열감, 얼굴경련 등 부작용이 일어나 1-2시간 지속된다...수분공급으로나 좋은 방법이 될 수 있을 것이다. 또 이온음료는 1시간 이상 격렬하게 운동을 하지 않는 이상은 체내에서는 물...
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가장 선호하는 이온 음료는? 2006.02.09해당카페글 미리보기
마그네숨 이온(Mg2+) 등은 격렬한 운동 중에 손실되기 쉬운 무기질이므로 운동선수들에게는 섭취가 필요하다. 결국 스포츠 음료는 과격하게 운동을 하거나 높은 기온에서의 노동 등 땀을 많이 배출하여 일시적으로 탈수가 심해지고 염분이 많이 빠져나가는...
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이온음료 2011.09.20해당카페글 미리보기
항암제 부작용... 약품검색을 해보니 그 기나긴 문구들을 하나하나 읽어가는것부터 이약이 보통약이 아니구나를 여실히 느낍니다. 조금전까지만해도 컨디션이 괜찮았었는데 갑작스레 변하는 모습을 보니 가슴이 조마조마합니다. 만약 저 약을 내몸에 투여...
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이온음료를 꼭 먹어야하나? 2005.07.18해당카페글 미리보기
섭취하는 균형 있는 식생활만으로 충분한 것이다. 게다가 이온음료에 들어간 첨가물 중 조미료인 L-글루탐산나트륨은 독성이...두통, 현기증, 메스꺼움과 불쾌감, 가슴압박 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 또한 빈속에 3~5g 이상 섭취하면 10~20분...
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이온음료는 술 마신다음에 마셔야 도움이됨 2010.07.12해당카페글 미리보기
커피, 이온음료 등은 약과 동시에 먹어서는 안되는 대표적인 음식물이다. 특히 술은 체내의 모든 대사기능을 저해하는 작용이 있어 함께 복용하면 약의 효과가 지나치게 강해져 인체에 해를 끼치게 된다. 술에 의해 효과가 강해지는 약에는 해열진통제...
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궁금한 이야기, 이온(전해질)음료를 알아보자. 2015.08.04해당카페글 미리보기
현상이 나타나 오히려 복통을 일으키는 부작용이 발생할 수 있다. '약'이 되거나 '해'가 되거나 상황에 따른 권장 섭취량 기준도...않은 당과 나트륨 섭취로 인해 당연히 약이 아니라 해가 되는 게 분명하다. 보통 이온음료 1캔(245ml)당 나트륨 성분이...
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알카리성 이온음료 섭취가 운동후 젖산 및 심박수 회복에 미치는 영향 2002.03.29해당카페글 미리보기
비교하는데 그 목적이 있다. 2. 이론적 배경 (1) 알카리성 이온 음료의 특성 · 경기중 선수에게 생기는 생리 화학벅 변화를...음료 · 선수에게 물을 마시게 하였을 때 발생하던 부작용 제거 · 경기력 저하 방지 · 선수들의 체온 상승에 따른 불쾌감...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
에너지 음료, 처방약에도 카페인이 들어있어 몸속에서 염분을 배출시킨다. 상황이 이토록 다양한데 그 사람의 생활은 고려 않고 하루에 몇 그램을 먹어야 한다고 단정 지을순 없는 것이다. 소금 섭취는 정책적으로 결정할 문제가 아니라. 각자의 자연스런...