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일찍 자고 일찍 일어나기 달글 💤 2022.11.30해당카페글 미리보기
달글 호칭🌙 꿀잠이 우리애 근본적인 목표 일찍이 일찍 일어나는 눈아들 늦잠이 늦게 일어난 눈아들 〰️자유롭게 사용하시와요...눈아들 환영 미라클 모닝하고 싶은 눈아들도 환영 그냥 제시간에 자고 싶은 눈아들도 환영 ! ! ! · 수면, 불면 관련 사담 가능
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겨울철 일찍 일어나기에 도움이 되는 방법 2023.10.22해당카페글 미리보기
철 일찍 일어나기에 도움이 되는 방법 ▽눈 뜨면 가벼운 스트레칭부터 한다 발목을 안쪽 바깥쪽으로, 앞쪽 뒤쪽으로 움직이는 등 누운 자세에서도 발목을 자극하면 굳은 몸이 천천히 펴지고 나른함과 피로감이 해소된다. 이불 속 스트레칭이 익숙해졌다면...
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일어나기 싫은데~~ 2024.09.17해당카페글 미리보기
일어나기 싫은데 더 자고 싶은데... 일찍일어나는 새가 먹이를 많이 먹을수 있다고 해서 예약손님도 있구~~ 아침부터 분주하게 움직입니디ㅡ 오늘은 몇차를 더 쪄야하나~~ 넉넉하고 풍성한 한가위 보내세요
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아침 일찍 일어나는 것은 위험하다 2023.03.02해당카페글 미리보기
따라 감소하기 때문입니다. 또한 체력저하가 그대로 잠을 자는 힘도 앗아가고 있습니다. 오히려 고령자는 일찍 자고 일찍 일어나기 보다 늦게자고 늦게 일어나는 편이 훨씬 건강에 좋아요" 엔도 씨에 따르면, 일찍 일어나지 않고 깊은 잠을 잘 수있는 가장...
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30분 일찍자고 일찍 일어나기ㅜㅜ 2012.08.20해당카페글 미리보기
월요병탓인지... 일요일 밤은 30분 늦게 자게 되네요ㅜㅜㅜㅜ미적미적 아쉬워서 그런지요. '30분 일찍 자고, 30분 일찍 일어나기' 언제나 목표만...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 회사 와서 후회합니다 ㅜㅜ 일찍 잘걸 이러면서 ㅎㅎ + 휴일을 헛되지 않게...