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아연 몸에 좋은점 아연이 많은 음식 영양제 복용법 아연의 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
것도 좋은 방법입니다. 아연 영양제는 약국이나 건강기능식품 판매점에서 구입할 수 있으며, 권장 섭취량은 하루 10-15mg입니다...나타날 수 있으므로 권장 섭취량을 꼭 준수해야 합니다. 임산부, 수유부, 만성 자는 영양제 섭취 전에 의사와 상담하는 것...
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비타민B12 섭취기준? 비타민B12 먹으면 좋은점 음식 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
부족되면 빈혈, 피로, 무감각, 우울증 등의 이 나타날 수 있습니다. 1. 비타민 B12 섭취 기준 권장 섭취량: 성인: 1.9μg/일 임산부: 2.8μg/일 수유부: 2.8μg/일 6개월 ~ 1세 영아: 0.9μg/일 1~3세 영아: 1.2μg/일 4~8세 아동: 1.7μg/일 9~13...
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날것으로 먹으면 안 좋은 음식들 2024.06.13해당카페글 미리보기
되는 음식들을 알아보자면 ▶감자 감자는 꼭 조리해서 먹어야 한다. 감자의 녹말은 소화 시스템을 망칠 수 있는 글리코알칼로이드라고 불리는 독성 화합물을 포함하고 있다. ▶대황 우리가 대황의 잎이 아닌 줄기를 먹는 데는 이유가 있다. 대황 잎은...
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[2024년 상반기 정리] 4월에 먹은 음식 2024.06.27해당카페글 미리보기
맛이 좋은 음식이예요 거기에 가격도 착하고 호수를 바라보며 먹는 운치도 있어서 맛을 더해주는 곳이구요 우리는 시간이 늦어 차로 갔지만.. 이곳은 배타고 들어가야 제대로 예요 ㅎ 시골 촌것이 대도시 광명에 놀러온다해서 그냥 평범한 동네 식당...
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밀가루 음식 2024.06.20해당카페글 미리보기
어느 임산부는 심한 입덧에 식욕이 뚝 떨어진 데다 기분마저 우울한 상태. 하지만 신기하게도 밀가루 음식만은 당기고, 먹고 나면 기분이 조금 나아지는 것 같다고 말한다. 최정은 원장은 ‘밀가루는 영양학적으로도 우울한 기분을 다스려줄 수 있다’고...
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비티민B음식 또한 건강 관리 정보입니다. 2024.05.01해당카페글 미리보기
그리고 임산부나 임신 중이라면 섭취를 중단하셔야 하는 건 아니고 일단 먹이면 되나 싶어서 다시 한번 먹어보자는 생각으로...중 하나입니다 햄프씨드는 특히 감기 기운이 있을 때 좋은 음식을 자주 먹고 잘 먹어야 합니다. 이 밖에도 다양한 성분이 포함...
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알파 B-12의 효능/ 비타민B군 알아보기/ 임산부비타민 추천 2024.03.05해당카페글 미리보기
생성이 안돼서 음식이나 영양제로 먹어줘야 할 영양소에요 매번 비타민이 들어간 음식을 챙겨 먹을수도 없고 영양제도 꼼꼼히 알아보고 먹어야하는대요~ 그래서 제가 먹어본것 중에 제일 좋았던 엔잭타의 알파B-12를 알려드릴게요~!! 알파 B-12...
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12990강 임산부 섭취식품이 태아에 미치는 영향 2023-8-6, 8분 15초 법문 2024.03.29해당카페글 미리보기
어떤 안 좋은 음식을 잘못 먹었을 때 태아가 뒤틀어요! 이런 식으로 태아가 표적(표현)을 다 준다는 거죠! 그래서 내가 아이를 가졌을 때 어떤 음식을 조금 많이 먹었더니 어떤 일이 있었다면 그 음식은 피하는 것이 좋아요! 세상에는 3:7의 법칙이 있어...
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임산부에게 안좋은 음식들 2008.09.22해당카페글 미리보기
임산부에게 안좋은 음식들 임신이라 뭐 알고 계실지 몰라도 혹시나 해서 올릴게요. 요즘에 금기시하는 음식으로는 알코올, 커피, 초콜릿 같은 카페인이 든 음식. 이런 음식은 유즙의 분비를 방해하는 성분이 있다. 담배 역시 태아에게 산소와 영양소 공급...
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임산부에게 안좋은 음식들 2008.08.12해당카페글 미리보기
사실은 아니지만 한방에서는 임신 중에 너무 뜨겁거나 매운 음식을 많이 먹으면 아이가 아토피성 체질이 되기 쉽다는 주장도...라면 등 인스턴트 식품은 소화된 후 몸 안에 불필요한 노폐물을 남기므로 임산부에 좋지 않다. 7. 흰 설탕 흰 설탕은 체내에...