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2주차(89~51p, 1/22~1/27) 2024.07.23해당카페글 미리보기
2주차(89~51p, 1/22~1/27) 월: 89~98p ◑ 대인관계력: 타인과의 소통능력 뇌는 대인관계를 생존의 문제로 여긴다 -대인관계력은 다른 사람을 존중하고 배려하고 다른 사람의 마음을 헤아리고 아픔이나 느낌에 공감하는 능력. -대인관계력이 높은 사람은...
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이미지 명상1 2024.02.28해당카페글 미리보기
비행기 모드로 설정했습니다. 당신은 명상적인 타로 연습에 분위기를 조성하기 위해 어떤 도구나 신성한 물건을 포함시키고...결정했습니다. 에센셜 오일을 디퓨징하거나 손목이나 목에 한 방울씩 발라도 좋습니다. 잠재적인 피부 자극을 방지하려면 선택...
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자기 전에 하지 말아야 할 20가지 2023.05.13해당카페글 미리보기
페퍼민트나 카모마일 품종과 같이 "허브차"로 분류된 음료는 아마도 카페인이 없을 것이라고 Grandner는 말했습니다. 그러나...대신 다음을 시도하십시오. 밤에는 좋아하는 카페인 차를 즐길 수 있습니다. 티백을 뜨거운 물 한 컵에 담갔다가 버리고...
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습관만 바꿔도 살이 빠진다 2023.01.19해당카페글 미리보기
차분한 음악을 듣거나 독서를 하는 게 더 좋습니다. 3. 방안 온도를 낮춰라 저녁 무렵 신진대사를 촉진하기 위해서는 방안 온도...좋습니다. 기온이 너무 따뜻한 것보다는 살짝 선선한 편이 잠들기에는 좋습니다. 침실 온도를 낮추면 우리의 몸은 체온을...
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불면증… 습관 바꿔볼까?수면제는 단기간만 사용해야 2022.10.03해당카페글 미리보기
밤에 카모마일 차나 따뜻한 우유 한 잔을 마시면 도움이 될 수 있다. 취침 몇 시간 전부터 물을 마시지 말자 물을 너무 많이 마시면 푹 자는 데 방해받을 수 있다. 만약 밤새 소변을 보기 위해 너무 자주 일어난다면, 다른 문제가 있다는 징후일 수...
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7년만의 엠티 후기... 2011.04.04해당카페글 미리보기
흔들리는 차안에서 쓰려니 글씨가 막 살아서 기어다니려고 했지만.....들뜬맘에 다들 열심히 적었답니다....그 노트에는 엠티 출발부터 마지막까지 일정이 자세히 인쇄되어 있었고 한마디씩 적을수 있는 메모페이지가 여러장....표지도 예쁘고 깔끔하게...
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저에 김영모의고사 첫점수 28점 (학교다니면서 편입비법,잠 줄이는 방법, 편입공부시 꼭 지켜야할 것)꼭읽으세요. 2006.11.03해당카페글 미리보기
좋아하는 음악을 들으며 전 따로 싸온 귤을 까먹으면서 어휘를 외웠습니다. 오전 11시에 앰디스터디가 있었기 때문에 한두시간...고픕니다. 그러나 점심은 절대 과식을 하면 안됩니다. 한번 과식하면 그날 하루가 졸리고 피곤합니다. 식사시간에 너무많은...
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또 다시 찾아온 우울모드.... . 2005.08.18해당카페글 미리보기
오래전.... 그러니까 제가 대딩 초년병 시절, 처음으로 의미(?) 깃든 이별을 하곤 늘 찾던 카페에서 즐겨 듣던 곡이 하나 있었습니다. [신 윤식]씨의 [슬픈 토요일]이란 노래였져. 가사 중에 이런 구절이 있습니다. -당신이 타인이 될 때 난 멍청히 앉아만...
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피부 좋아지는 숙면의 비밀 2012.04.29해당카페글 미리보기
체온차가 생겨 숙면도가 높아진다는 것이다. 잠들기 전, 목욕이나 스트레칭으로 신체를 따뜻하게 한 후 침대에 누워 신경을 진정...숙면에 효과적인 허브티로는 캐모마일, 라벤더가 대표적. 허브티 대신 벌꿀차를 한 잔 마시는 것도 좋다. 벌꿀의 단맛이...
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스무살의 일기 + 백문백답 2011.05.17해당카페글 미리보기
한잔하면서 위로해줄 수 있는 그런 아내가 되고싶어. 씻고나서 잠자리에들때면 내가 팔베개해서 재워줄꺼야 . 어머 너무 부끄러워 미칠것같애 백문백답은 뭔가 그냥 해보고싶었어요 ㅋㅋ 첫번째 주제: I am 1. 나를 한마디로 말한다면 : 한량 2. 지금 옷...