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인간수명 100세까지 사는법 2024.10.08해당카페글 미리보기
때마다 수명은 20주씩 단축된다는 연구 결과가 나온 바 있다. 체중을 줄이기 위한 노력을 하는 것이 좋다. 12. 무리한 체중 감량은 피하라 살이 쪘다고 해서 한꺼번에, 무리하게 감량을 하겠다는 생각은 버려야 한다. 장기적인 계획을 세워 열량 섭취를...
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🍟 숨겨야 할 노인의 본색(本色) 8가지//잠자리자세 치매도 예방한다(엄지의제왕)// 2024.08.04해당카페글 미리보기
내는 것도 노화 현상 때문이다. 화를 내면 상대방 뿐만 아니라 화를 낸 자신의 건강에도 해롭다. 화를 다스리는 법만 익혀도 수명을 크게 늘릴 수 있다. 4⃣ 감사하다는 말에 인색(吝嗇) 해진다. 나이가 들면 젊은 사람들의 경로(敬老)를 당연 시...
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수명 10년 늘리는 방법! 2024.06.08해당카페글 미리보기
일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간 이상 잠 자지마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동 3. 식사전 따스한 물 많이 마셔라 4. 식사 중간에 5분 정도 쉬어라 5. 계단을 자주 오르내려라 6. 16...
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수명단축의 원인 2024.05.24해당카페글 미리보기
수명단축의 원인/세훈 사람의 질병은 다양하지만 특히 위장병은 자기관리 소홀의 결과이므로 231요법을 강조한다. 비위생적인...않지만 대개 저녁식사 과식이나 세시간 이전에 잠자리가 재문제로 병을 자초한다. 아침이나 점심은 전후 운동량으로 위장...
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각방 쓰는 부부 잠자리는 수명을 단축한다 2013.03.05해당카페글 미리보기
각방 쓰는 부부 잠자리는 수명을 단축한다. 夫婦는 잠을 잘 때 왜 붙어서 자야 하는가 ? 최근 의학계는 사람의 질병 치료를 수술 대신 온열요법으로 치유하려는 추세에 있다. 그럼에는 다음과 같은 이유가 다분히 있기때문이다. 아이가 처음 출생할 때는...
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각방 쓰는 부부 잠자리는 수명을 단축한다. 2013.03.05해당카페글 미리보기
등을 녹여주게되는 것이다. 또한 엄마가 아이를 등에 업어주어 울음을 달래는것도 모두 같은 현상으로 보면 된다. 그러니 부부가 늙어서까지 잠자리에서 손잡고 잔다면 얼마나 "福" 받은 "삶"일것인가? 꼭 붙어서 자야 노년의 불치의 병을 예방할 수 있다...
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지구상에서 수명이 가장 짧은 동물은? 2022.12.27해당카페글 미리보기
잠자리 잠자리는 적어도 3억 2천 5백만 년 동안 지구에 살았다. 속도와 민첩함으로 잘 알려진 잠자리는 평균적으로 180일 정도의 짧은 수명을 가지고 있다. ©Public Domain 라보드 카멜레온 마다가스카르의 토착종인 라보드 카멜레온은 다리가 네 개인...
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갤럭시 스마트폰 배터리 수명 늘리려면? 2023.07.07해당카페글 미리보기
전자기기는 열에 약하기 때문에 과충전으로 인한 열로 인해, 수명이 단축되는 걸 막는 옵션이라고 보시면 됩니다. 2. 필요하지...상태에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 잠자리 들 때나 사용하지 않을 경우 와이파이, 블루투스는 비활성화 하는 게...
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아침엔 달걀, 104세에 근력 운동.. 건강수명이란? 2023.01.26해당카페글 미리보기
몸의 움직임이 많은 안전한 운동이다. 등산 후 집필 활동을 한 후 30분 정도 낮잠을 잔다. 이어 강연 등 외부활동을 한다. 잠자리 들기 전에 일기를 쓰는 것도 빼놓을 수 없다. ◆ 일반화할 순 없어도... 건강수명에 큰 도움이 되는 일상생활 김형석 교수...