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백세 시대! 장수에 도움이 되는 간단한 운동습관들 2024.09.23해당카페글 미리보기
백세 시대! 장수에 도움이 되는 간단한 운동습관들 백세 시대! 장수에 도움이 되는 간단한 운동습관들 ©Shutterstock 활발한 활동은 장수를 보장할 뿐만 아니라 사는 동안 삶의 질을 향상시키는 가장 좋은 방법이다. 믿기 힘들겠지만, 특정한 운동 습관은...
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▶ 건강백세무병장수 7가지 -85 2024.06.09해당카페글 미리보기
▶ 건강백세무병장수 7가지 현대과학이 밝혀낸 무병장수 7가지 비결100세 청년 7가지 비결 현대과학이 밝혀낸 장수비결 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의...
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[백년습관, 엉덩이 단련법] 백세 장수의 비밀 우리 몸 에너지를 발산하는 원천! 빵빵하고 건강한 엉덩이 근육 만드는 법! ... 2024.05.13해당카페글 미리보기
KBS2 무엇이든 물어보세요 2024. 05. 08 수요일 [백년습관, 엉덩이 단련법] 백세 장수의 비밀 우리 몸 에너지를 발산하는 원천! 빵빵하고 건강한 엉덩이 근육 만드는 법! 세분의 전문가와 함께 알아보겠습니다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source...
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장수백세가 (경남 양산) 2024.04.18해당카페글 미리보기
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장수비결 2024.09.20해당카페글 미리보기
장수비결 대한민국 백세시대 2030년 세계1위 가능 장수식단: 밥 국 찌게 나물 젓갈 생선 고기한점 채식 : 야채 비타민 B 가포함되어있음 된장 간장 청국장 김 어떻게 먹느냐 : 규칙적으로 가족 또는 타인과 함께 정서적으로 안정감을 갖는다 혼밥 혼술은...
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'잃어버린 지평선너머' 장수동네 파키스탄 훈자마을 2024.07.31해당카페글 미리보기
지식인들에게 놀라운 열등감을 부여하는 빅 뉴스였다. 궁벽한 삶, 척박한 땅, 부족한 먹거리가 곧 그들 장수의 근본조건이 되었다 그러나 실은 백세장수 도원향(桃園鄕) 훈자의 정경은 그보다도 훨씬 수 백 년 전에 이미 세상에 알려져 있었던 것이다...
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💚"백세 노인의 장수의 비결"............. 2023.11.01해당카페글 미리보기
💚"백세 노인의 장수의 비결" 일백세를 넘게 살면서도 아주 건강한 노인을 어떤 기자가 찾아갔다. 장수의 비결이 알고 싶어서였다. "직접 뵈오니 이제 갖 60을 넘긴 저 보다도 훨씬 젊어보입니다. 어떻게 그리될 수 있는가 한 말씀만 들려주십시오." 조용히...
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장수 나팔꽃 단 명 나팔꽃 2024.06.21해당카페글 미리보기
나와 직사각형 화분 3개에 심은 나팔꽃과 조우를 한다. 마치 2단 우산이 접혀진듯 가지런히 모으고 준비중이다. 백세시대라서 장수 하고 싶어선지 아름답게 살고 싶어선지 내가 좋아하는 나팔꽃은 크고 예쁘고 하루를 꼬박 피어 있는 장수 나팔꽃이다. 내...
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백세시대(百歲 時代)의 얼굴 2024.03.05해당카페글 미리보기
생각을 하면 가슴이 철렁한다. 나는 노후 파산에 대비할 준비가 되어 있는가?. 한 번씩 자신에게 물어볼 일이다. 백세시대가 왔지만 장수가 악몽인 현상이 日本에서 일어나고 있다는 사실을 명심해야 한다. 백세시대의 또 다른 얼굴이다. 잔치 모임에 가...