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저녁금식 도전~2일차 ㅋㅋ 2023.01.25해당카페글 미리보기
어제 오후5시 저녁식사후 오늘 아침 10시까지 물외에 금식 오늘 3시경 늦은 점심후 현재 금식중 낼 오전까지 물 외엔 금식 예정 ㅎ 거창하게 다이어트,단식,식단조절 그런거 죽어도 못합니다 ㅎ 스트레스 받아요 먹고 싶은 만큼 먹어요 ㅎ 금식 시간대에...
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다이어트 2024.08.06해당카페글 미리보기
기본 대사작용을 위한 영양소는 가득 채우고 칼로리를 태울 근육 약간 칼로리 소모 많은 공부도 좋구요. 저녁에 소식 잠들기 5시간 전부터 금식. 아침에는 물과 단백질 먼저 탄수화물 약간. 이것만 해두 변화가 생깁니다. 몸에 자신이 생기잖아요. 그럼 뭐...
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저녁 6시 이후 금식?…잘못된 건강 속설 3가지 2023.04.21해당카페글 미리보기
있다. ▲ 오후 6시 이후엔 금식? 다이어트 중인 사람 가운데 오후 6시 이후부턴 무조건 금식해야 한다고 믿는 이들이 많다. 시사...경우, 되려 취침 직전 식욕 증가로 폭식하게 될 위험이 높아진다. 이외에도 개인별 퇴근 시간, 저녁 식사의 종류 등도...
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간헐적 단식 다이어트 방법 시간 커피 물 궁금한점 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
있습니다. 금식하는 날에는 배가 고파서 힘들지만, 정상적으로 식사하는 날에는 제가 좋아하는 음식을 마음껏 먹을 수 있어서...씨 "저는 16:8 방법으로 간헐적 단식을 하고 있습니다. 저녁 식사를 빼고 아침과 점심 식사만 하기 때문에 처음에는...
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20240108 / 금식 / 마 6:16-18 / 2024.03.08해당카페글 미리보기
누드, 다이어트가 다 여기가 나옵니다. 두 번째는 쾌락의 도구입니다. 이 경우는 몸은 쾌락을 가져온다고 믿습니다. 그래서 먹고...있다고 봅니다. “그것을 다스리지 않으면 안된다. 그래서 금식을 통해 몸을 괴롭게 하자”. 이렇게 생각했습니다. 여러분...
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다이어트 20kg 이상 감량 2024.03.15해당카페글 미리보기
요거트 저녁 현미밥 된장국 이렇게 먹고 금요일에만 치팅데이입니다 라면 먹고 싶었다. 만두 먹고 싶었다. 떡볶이 먹고 싶었다...적당히 드시고 탄수화물을 끊으시는 방식으로 하시다가 위 다이어트 식단을 해보세요 ㅋㅋㅋ 라떼도 끊고 아이스 아메리카노...
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2024년 NHD주스다이어트 1차 체험 신청을 받습니다.(1/2). **세부 설명 추가** 2024.01.17해당카페글 미리보기
심한 변비,..등) 4. 좋은 생활습관 형성에 활용: 과식-편식 개선/부정적마인드개선/금연/금주 기회로 활용. NHD 주스 다이어트 금식기간에 주스와 물만 가능 5. 캐나다인으로 확대 이전 식사비(아침/점심:$15-저녁:$20 가정, 커피/간식/음주등 비용제외...
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다이어트 약 문의 2024.02.04해당카페글 미리보기
약을 먹을때 하루에 바나나 하나 아니면 아예 금식으로 생활했었습니다. 다이어트 전 저의 식습관은 밥보다는 라면이나 인스터트...지금은 그 정도로 먹진 않지만, 점심은 회사에서 먹고 저녁에 집에 와 밥 먹고 아이스크림 3개 먹고 빵 먹고 이런식으로...
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저녁 금식 다이어트 9일차 2018.10.24해당카페글 미리보기
오늘은 맥주 한잔 하려구요! 안주는 고구마 말린 조각으로 하고... 이거 먹은 후 다이어트 포기 될까 두렵지만 오늘은 꼭 한잔 하고 싶어요