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“시리얼, 샌드위치도?”…건강식인 줄 알았는데 설탕 폭탄인 식품들 2024.04.30해당카페글 미리보기
음료들에는 다량의 첨가당을 포함하고 있기에 웬만하면 저당 음료나 물을 먹는 것을 추천한다. 일반적으로 잘 생각하지 못한...시리얼 및 시리얼 바, 요거트다. 대표적인 아침 식사대용품인 시리얼은 건강하다는 이미지와 달리 많은 설탕이 들어있다. 식품...
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9월10일 화요일 2024.09.10해당카페글 미리보기
저당곡물시리얼/우유② 찹쌀밥/맑은시금칫국⑤⑥/닭봉구이⑤⑮/채소샐러드&오리엔탈드레싱⑤⑥/백김치⑨ 물만두⑤⑥⑩ 돼지고기카레라이스⑤⑥⑩/우동국⑤⑥/달걀말이①⑤/백김치⑨
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다이어터에게 허락된 ‘5가지 음료’ 2024.05.24해당카페글 미리보기
음료가 바로 우유인 것이다. 우유 1컵에는 8g의 단백질이 있다. 이동 중 식사를 위해 과일을 곁들인 우유 셰이크나 저당 시리얼과 함께 먹는 우유는 체중 증가를 걱정하지 않고 먹어도 되는 음료다. 2. 무가당 두유 두유를 포함한 콩 식품은 체중 감량에...
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이거 절식임?? 2024.04.18해당카페글 미리보기
아침: 바나나, 아몬드브리즈, 저당 시리얼 -> 약 320칼로리 점심: 샌드위치 하나 -> 400칼로리?? 저녁: 월남쌈 네조각, 감동란 두알 -> 300~400칼로리?? 야식: 방토 20알 정도ㅋㅋ 총 1100칼로리 내외인거 같은데 절식수준인가..
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24년 6월 식단 및 교육자료 입니다. 2024.05.13해당카페글 미리보기
은평구 센터에서도 매달 5일은 저당 조리의 날로 운영됩니다. 저당 메뉴(바나나닭고기카레라이스)와 저당 레시피를 함께 안내드립니다. 아울러, 시리얼 제공시에는 당 함량이 적은 제품을 제공하여 주시길 부탁드립니다. - 서울시 센터에서 공동 개발하는...
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이거저거 사먹고 써본 후기 2023.10.21해당카페글 미리보기
좋음 좀 달아 별점 3.8 2)변농부 많이 안달고 내입맛엔 초코가 더 맛있음 크랜베리 없어서 좋음 초코는 뭉쳐있고 저당은 시리얼같이 알알이 흩어져있음 별점 4 3)룩트 맛있고 그릭요거트랑 한번 먹을 패키지도 팔아 마켓컬리도 있음 근데 달아 별점3.2 4...
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미국 생활 - 시리얼 어떻게 골라 먹을까? 2011.03.30해당카페글 미리보기
나타났다. 때문에 소비자 스스로 당분이 적은 시리얼을 골라 먹는 지혜가 필요하다. 현재 먹고 있는 시리얼에 익숙해진 아이들에게 저당분의 시리얼로 갑자기 바꾸기는 여간 어려운 일이 아니다. 한꺼번에 바꾸려고 하여 시리얼에 대한 흥미를 잃게 하기...