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배추 된장국 끓이는법 알배기 배추된장국 레시피 배추국 끓이기 2024.08.25해당카페글 미리보기
언제든지 요청해주세요. 다른 종류의 된장국: 콩나물 된장국, 호박 된장국 등 다양한 종류의 된장국 레시피를 원하시면 알려주세요. 변형 레시피: 채식 레시피, 저염식 레시피 등 다양한 식단에 맞는 레시피를 원하시면 말씀해주세요. 맛있는 요리하세요...
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집밥처돌이의 다이어트&저염식위주 레시피1탄 2019.07.03해당카페글 미리보기
출처 :여성시대 그럼이만갑오개혁 안녕 여시들? 레시피 글찌는건 처음이라 떨리네!!! 난 평생이 다이어터인 집밥 처돌이야 건강하고 살안찌는 목적의 집밥을 해먹는게 일상인데 여시들이랑 공유하고 싶어서 찐다! 아침은 닭가슴살,고구마,채소 점심은 회사...
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저염식레시피 호박들깨볶음 2015.09.02해당카페글 미리보기
간장하나 없이 새우젓으로 살짝 밑간만 잡아주고 들깨가루 넣어서 볶아주니 고소해서 그런지 싱거워도 잘 먹게 되네요 저염식레시피 호박들깨볶음 재료소개 둥근호박 1개 (크기는 대략 어른주먹1.5배) , 대파 반대, 양파 반개 ,식용유 1숟갈 양념: 새우젓...
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저염식 레시피 2014.11.07해당카페글 미리보기
고루 섞어 만든 견과류비빔장을 밥에 곁들인다. Tip 취나물이나 감자 같이 칼륨이 풍부한 식품은 나트륨 흡수율을 낮춰 저염식에 도움을 준다. 비빔장을 만들 때 견과류를 듬뿍 넣으면 감칠맛을 더해 간을 하지 않아도 맛있다. (T)오이송송이 Ingredients...
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집밥 해먹는 소드님들 간단하고 맛있는 레시피 공유하자긔!! 2023.04.02해당카페글 미리보기
레시피 이것도 다이어트 레시피인데 세상 쉽고 맛있어서 자주 해먹긔!! 건강에도 좋을 것 같아서 강추긔 4. 소고기미나리밥...요건 해먹은 사진이 남아있어서 같이 올리긔 저는 저염식한다고 간을 쪼금 했더니 색이 연하네예 요즘 미나리철이니 한번 해드...
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소금 대신 ‘청국장’을…식약청 ‘저염식(食)’ 레시피 2020.01.02해당카페글 미리보기
소금 대신 ‘청국장’을…식약청 ‘저염식(食)’ 레시피 짜게 먹는 음식이 건강에 해롭다는 것은 대부분 잘 알고 있다. 하지만 건강을 생각해 무턱대고 소금양을 줄이자니 음식의 '맛'이 잘 나지 않고, 싱거워 못 먹겠다는 가족들의 성화에 난감했던 경험...
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전문가들이 말하는 주요 저염식 레시피 2015.06.16해당카페글 미리보기
현대병과의 싸움 나트륨부터 줄이자. 전문가들이 제안하는 주요 저염식 레시피 들깨가루: 미역국. 나물 볶음 등에 들께가루를 넣으면 국간장과 소금을 줄일 수 있다. 카레가루: 감자복음 등에 카레가루를 사용하면 소금의 양을 줄일 수 있다. 부추: 부추는...
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저염식단 파프리카효능 더해 덜짜게 먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
효과적입니다. 샐러드, 스무디 등 다양한 요리에 활용하여 식단의 질을 높일 수 있습니다. 파프리카를 활용한 저염식 레시피 파프리카 볶음: 다양한 채소와 함께 볶아 맛있는 밑반찬으로 활용할 수 있습니다. 파프리카 샐러드: 상큼한 드레싱과 함께...
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어지러울때 메니에르증상 진단시 피해야할 음식 2024.08.24해당카페글 미리보기
후 이 악화되는지 확인하여 식단을 조절하는 것이 좋습니다. 추가적으로 도움이 될 수 있는 정보: 저염식 레시피: 인터넷이나 관련 서적을 통해 저염식 레시피를 찾아보고, 다양한 음식을 만들어 먹을 수 있습니다. 영양 상담: 영양사와 상담하여 자신에게...
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저염식레시피 2004.10.29해당카페글 미리보기
*버섯복음 1.가느다란 느타리버섯을 살짝 씻는다. 2.꼭 오리브오일로 볶아준다(올리브향이 나서 맛이 정말좋다, 없으면 차라리 참기름이나 들기름을 써라. 식용유는 아무향도 없고 느끼해서 맛없다) 3.굵은 소금을 손가락끝으로 살짝 찍어서 본인상태에...