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Re: 파킨슨 병 .음식치료 저지방 유제품이 유발하는 파킨슨 병!! 2024.08.06해당카페글 미리보기
분석하여 본 연구와 결합했습니다. 결과: 연구 코호트에서 총 유제품 섭취량은 PD 위험과 유의미한 관련이 없었지만, 저지방 유제품 섭취량은 PD 위험과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 저지방 유제품을 하루 3인분 이상 섭취하는 사람과 전혀 섭취하지...
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몸 위해 ‘무지방’ 찾았는데… 오히려 ‘저지방’이 더 좋다고? 2024.07.01해당카페글 미리보기
유제품 등에 든 지방이고, 트랜스지방은 마가린이나 쇼트닝에 든 인공 지방산을 말한다. 지방이 적은 살코기만 먹거나, 저지방 유제품을 선택하면 포화지방산의 섭취를 최소화할 수 있으므로 이런 음식을 먹어도 된다. 하지만 트랜스지방은 최대한 먹지...
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유제품은 제2형 당뇨병을 예방할 수 있지만 적색육 및 가공육은 위험을 높입니다 2022.09.21해당카페글 미리보기
EyeEm/게티 이미지 CDC에 따르면 진단된 모든 당뇨병 사례의 약 90-95%가 제2형 당뇨병입니다. 새로운 메타 분석은 저지방 유제품과 T2D 발병 위험 감소를 연결합니다. 이 연구는 생선과 계란에서 적절한 단백질 대안을 찾는 동시에 적색육과 가공육을 더...
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유제품(우유) 섭취와 파킨슨병 발병 인과관계 ? 2024.05.12해당카페글 미리보기
대신 멸균하여 모든 세균을 제거하면 유통기한이 긴 "멸균우유"원료유에서 유지방을 빼면 다소 밍밍하지만 칼로리가 적은 "저지방 or 무지방 우유"그리고 분유에 물을 타서 만드는 "환원유"도 존재합니다 ◇ 두번째 유제품은 "분유" 류입니다. 쉽게 말해...
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저지방 유제품의 섭취로 당뇨병 예방 2005.09.29해당카페글 미리보기
저지방 유제품(low fat dairy foods)을 많이 섭취하면 제2형 당뇨병(type 2 diabetes)의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 발표되었다. 보스턴 매사추세츠 종합병원의 연구진은 이번 연구에서 보건 전문직에 종사하는 사람들을 대상으로 실시되고 있는...
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<전주보청기> 9월 9일은 귀의 날! 귀 건강 지키는 방법! 2024.09.11해당카페글 미리보기
식단에는 버진 올리브오일, 통곡물, 콩류, 채소, 과일, 견과류 등이 있습니다. 고혈압 예방 식단은 과일, 채소, 저지방 유제품, 저나트륨·저당류 식품을 많이 먹고 알코올을 제한하는 것입니다. 연구팀은 “건강히 먹는 것이 전반적인 건강을 상승시키기...
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심장 망가지는 최악의 식습관 2024.09.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤(고기 비계, 기름진 음식 등), 트랜스지방(과자 등)도 절제해야 한다. 채소와 과일, 통곡물, 생선류, 견과류, 저지방 유제품을 골고루 먹는다. 걷기 등 유산소 운동을 한 번에 30~50분, 주 5회 이상 하는 것이 좋다. 과체중이나 비만일 경우...
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60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은 2024.09.07해당카페글 미리보기
먹은 사람보다 43%~84% 더 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 "좋은 식단은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 콩류, 불포화 지방산, 저지방 유제품의 비중이 높지만 나쁜 식단은 트랜스지방(과자-빵 등), 나트륨(소금), 가공육(햄, 소시지, 베이컨)이많이 포함된...
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요로결석에 좋은 음식과 옆구리 통증 관리법 2024.09.16해당카페글 미리보기
좋고 건강에도 이로우므로 일상적으로 섭취하기 좋습니다. ### 칼슘이 풍부한 식품 셋째, 칼슘이 풍부한 녹황색 채소와 저지방 유제품을 섭취하면 체내 칼슘 균형을 맞출 수 있어 결석 예방에 좋습니다. 칼슘 섭취가 부족하면 오히려 결석 형성의 위험이...
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통풍에 안좋은 음식 vs 좋은 음식 그리고 통증 찜질 2024.09.11해당카페글 미리보기
있습니다. ### 유제품 유제품, 특히 저지방 유제품은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 우유, 요거트, 치즈 등은 퓨린 함량이 낮아 통풍 환자에게 좋은 선택입니다. 연구에 따르면 저지방 유제품을 꾸준히 섭취하면 통풍 발작의 위험을 줄일 수...