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저항성운동(근력운동), 얼마나 해야 근감소증 위험을 낮출 수 있을까? 2024.03.20해당카페글 미리보기
낮출 수 있을까? - 주 3일 이상, 1년 이상 지속하면 근감소증 위험 20% 이상 감소 - - 한국인유전체역학조사사업(KoGES)에 참여한 40세 이상 남녀 약 13만명에 대한 대규모 데이터 분석 결과 - 주 3~4일 및 주 5일 이상의 저항성운동을 1년 이상 지속한...
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근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 2024.03.26해당카페글 미리보기
코메디닷컴 팔로우 17.3K 팔로워 근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 권순일 기자 XX@XX 님의 스토리 • 8개월 • 1분 읽음 팔굽혀펴기와 같은 저항성 운동이 치매를 예방하는데에도 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]©...
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근력 키우는 저항성 운동, 치매 막는데도 도움(연구) 2023.07.10해당카페글 미리보기
치매 막는데도 도움(연구) 저항성 운동이 알츠하이머병의 증상을 완화하거나 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 저항성 운동은 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체 또는 밴드, 기구 등의 무게를 활용해 근 v.daum.net 저항성 운동이...
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인슐린 저항성 인슐린 저항성 발생기전 인슐린저항성은 질병일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
특히 복부 비만은 인슐린 저항성과 밀접하게 관련되어 있습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 인슐린 저항성이 발생할 위험이 높아집니다. 생활 방식: 운동 부족, 식이 불균형, 스트레스 등의 생활 방식 요인도 인슐린 저항성에 영향을 미칠 수...
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인슐린 저항성이란 뜻 인슐린 저항성 개선 2024.07.16해당카페글 미리보기
자주 배고픔 잦은 배뇨 피부에 검은색 반점 (무증상 당뇨병) 인슐린 저항성의 원인 인슐린 저항성의 원인은 복합적이지만, 주요 원인은 다음과 같습니다. 비만, 특히 복부 비만 가족력 운동 부족 불건강한 식습관 스트레스 수면 부족 고혈압 고콜레스테롤...
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인슐린 저항성 개선 분비 수치 인슐린 주사 2024.07.17해당카페글 미리보기
메시지를 제대로 받아들이지 못하면 혈당이 높아져 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 2. 나의 인슐린 저항성 경험 저는 과식과 운동 부족으로 인해 체중이 급격히 증가하면서 지속적인 피로감과 갈증, 자주 배뇨 을 겪었습니다. 병원 검사 결과...
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인슐린 저항성 개선 검사 증상 인슐린 저항성 당뇨병 2024.07.12해당카페글 미리보기
다음은 인슐린 저항성 개선에 도움이 되는 방법입니다. 체중 감량: 체중의 5~10% 감량만으로도 인슐린 저항성을 크게 개선할 수 있습니다. 규칙적인 운동: 일주일에 3~5번, 30분 이상 땀 흘릴 정도의 운동을 합니다. 건강한 식단: 과일, 채소, 통곡물, 콩...
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유산소 vs 무산소 운동…심장과 혈관 지키려면 어느쪽? 2024.08.21해당카페글 미리보기
당뇨병·고혈압 발병 위험은 △두 운동 모두 한 그룹 △무산소운동 그룹 △유산소운동 그룹 △모두 안 한 그룹 순으로 낮았다...지수 △허리둘레 △혈압 △콜레스테롤 △인슐린 저항성 등에서 더 낮은 수치를 보였다. 구체적으로 무산소운동 그룹은 유산소...
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치료저항성 조현병에 탁월한 효과 클로자릴정 25mg, 100mg 2024.06.19해당카페글 미리보기
1. 성분 및 함량 Clozapine 25mg, 100mg 2. 효능·효과 (1) 약제내성 조현병 환자 또는 심한 추체외로계 이상반응(특히 지연이상운동)을 일으키는 조현병 환자의 치료 (2) 병력과 최근 임상 상태로 미루어 보아, 자살 행동 위험이 있는 조현병 또는 분열...
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vㅠㅏ킨슨병과 인슐린 저항성 2024.04.07해당카페글 미리보기
나타납니다. 이로 인해 고혈압, 고지혈증, 심장병, 당뇨병 등의 추가적인 질환까지 초래할 수 있습니다. 인슐린 저항성은 복부 비만, 운동 부족, 열량 과잉 섭취 등으로 인해 발생할 수 있으며, 스트레스도 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 여전히 운동은...