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고혈압 환자가 알아야 할 운동의 종류와 주의사항 2023.09.04해당카페글 미리보기
운동의 종류와 주의사항 고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높아져 혈관에 과도한 압력을 가하는 상태입니다. 고혈압은 심장병, 뇌혈관질환, 콩팥병 등의 위험 요인이 되므로 적절하게 조절해야 하는데요. 고혈압을 조절하는 방법으로는 약물치료와 생활요법...
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프랑스의 68운동(혁명) - 금지를 금지하라 2024.10.04해당카페글 미리보기
프랑스 샤를 드 골 정부의 실정과 사회의 모순으로 인한 저항운동과 총파업 투쟁하며 기존의 가치와 질서에 저항한 사건이다...6월 23일 지역 프랑스 전역 원인 드골정부의 실정, 사회모순 종류 항의, 시위, 농성, 집회, 파업 결과 1968년 프랑스 총선...
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뼈 건강을 위한 식단과 운동 2024.08.07해당카페글 미리보기
다양한 종류가 있지만, 그 중에서도 특정 영양소들이 뼈 건강에 특히 도움을 준다는 연구 결과가 있다. 첫 번째 칼슘 칼슘은 뼈의 주요 구성 요소로서, 충분한 칼슘 섭취는 강한 뼈를 유지하는 데 중요하다. 그러므로 뼈건강을 위해서는 칼슘 섭취량을...
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올림픽 선수단 “승리의 요인은 체력 관리”…체력 종류별 단련법은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
체력의 종류에는 어떤 것이 있으며, 어떻게 단련할 수 있는지 알아보자. 대한민국 국가대표 선수들이 승리의 요인으로 체력 관리를 꼽았다 | 출처: 게티이미지뱅크 운동으로 단련하는 기초체력, “행동체력” 행동체력은 운동의 관점에서 분류한 체력을...
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골다공증 수치와 검사방법 골다공증에 좋은 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
뼈에 무게가 실리는 체중 부하 운동과 근력을 강화하는 저항 운동이 적입니다. 체중 부하 운동: 걷기, 조깅, 계단 오르내리기...등을 고려하여 적절한 강도와 종류의 운동을 선택해야 합니다. 전문가와 상담: 운동을 시작하기 전에 반드시 의사 또는 전문...
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신장 이상 따른 신장병 종류 신장 기능 신장의 중요성 2024.07.18해당카페글 미리보기
신장 종류 신장 은 크게 급성 신장 손상과 만성 신장 으로 나눌 수 있습니다. 급성 신장 손상: 갑작스럽게 신장 기능이 손상되는 입니다. 혈액량 감소, 감염, 약물 등이 원인이 될 수 있습니다. 만성 신장 : 시간이 지남에 따라 점차 신장 기능이 손상되는...
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2025 기출문제를 품고 있는 전공체육 운동생리학,김동해,지북스 2024.02.06해당카페글 미리보기
혈관의 종류와 기능 137 3. 혈액의 구성과 기능 138 ⚫심혈관계의 순환 139 1. 체순환과 폐순환 139 2. 심장의 주기와 자극...혈류의 역학 152 1. 혈류의 속도와 방향 152 2. 혈류의 저항 153 ⚫혈류의 분배 154 1. 혈류의 국소 조절 154 2. 심장으로의 혈액...
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[도서정보] 저항의 축제 해방의 불꽃, 시위 / 송찬섭 외 / 서해문집 2023.09.14해당카페글 미리보기
민중의 저항문화가 샘솟는 축제의 현장으로 바뀌었다. 또한, 시위문화에서 집회는 큰 비중을 차지한다. 1862년에도 주막이나...말의 자유를 얻을 수 있었던 클럽과 같은 모임을 활용했다. 3·1운동에서 집회는 대부분 곧바로 시위로 연결되었으니 시위를...
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운동을 통한 면역력이 왜 중요할까요? 2023.10.27해당카페글 미리보기
전신 저항운동을 할 것 두 단체에서는 건강한 생활방식으로 어떠한 운동이라도 해야 하고, 몇 시간씩 앉아있는 것과 같이 오랫동안 움직이지 않는 것을 피하라고 경고하고 있습니다. '운동면역증진'으로 무엇을 얻을 수 있을까요? ♠ 개인별 맞춤식 운동...
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멸종저항보고서 4 2023.11.07해당카페글 미리보기
멸종저항보고서④] 바다의 주인, 고래가 돌아온다 기자명 박설민 기자 입력 2020.03.18 15:14 댓글 0 ‘멸종(Extinction)’. 지구상에 존재하던 어떤 종이 모종의 이유로 세계에서 사라져 개체가 확인되지 않는 것을 의미한다. 사실 지구의 입장에서 멸종...