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닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 2024.06.14해당카페글 미리보기
》닭가슴살 양배추찜 고단백 저칼로리 레시피 양배추의 푸른 잎에 들어있는 설포라판 성분은 동맥 내 혈전 생성을 억제하는...때 감기 예방이나 피로회복에 좋다. 보랏빛이 도는 적양배추에는 안토시아닌 성분이 풍부한데, 눈의 피로를 완화하고 시력을...
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양배추를 꼭 먹어야 하는 이유 10가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
물에 찜으로 해서 보들보들한 찐 양배추를 먹는것만으로도 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 6. 장거리 항해시의 건강 가까운 시일내에 장거리 항해를 계획중이라면 양배추를 몇 개 챙기는 것이 현명합니다. 괴혈병은 식이요법에서 비타민 C가 부족...
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콩나물 오징어찜 만드는 법 손님 초대 음식으로 좋아 2024.03.05해당카페글 미리보기
본 적 있으신가요? 저는 학교 다닐 때 많이 키워본 것 같아요 그런데 요즘 환절기라 감기에 걸린 친구들이 많은 것 같더라고요...식당에서 먹는 것보다 더 맛있는 방법을 알려준다고 합니다 맛있게 만들어서 손님 초대 음식으로 콩나물 오징어찜 만들어...
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적양배추순두부찜 2015.05.24해당카페글 미리보기
풍부해 아이의 이유식 재료로 그만입니다. 부드럽고 달콤해서 아이의 입맛에도 잘 맞는 양배추로 새봄 아이의 건강을 채워주세요. 적양배추순두부찜 재료 적양배추 10g, 달걀 1개, 순두부 30g, 양파 10g 만들기 1 달걀은 그릇에 풀어둔다. 2 적양배추와...
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영양성분 으뜸인 적양배추 두부말이찜 2020.02.24해당카페글 미리보기
세상 모쪼록 무탈하시기를 바라는 마음입니다. 항산화성분 안토시아닌 성분이 많아 우리 건강에도 도움이 될것 같아요. 적양배추 주먹만한걸 여남개를 얻었습니다. ㅂ볶아도 먹고 샐러드로도 먹고 마침 두부가 있어 찜을 했더니 이 맛도 별미였습니다...
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토종배추 고등어찜.(4) 2023.03.09해당카페글 미리보기
않은 특대 고등어 반마리 깨끗이 씻어 넣었어요 적양파 싹으로 대파 대신 활용했네요 그릇에 적당한 크기로 썰어 다진마늘 집...익혀주면 완성입니다 완성 사진을 못 찍었네요 완성그릇에 담아 방울양배추도 올려줬어요 톡 쏘는 갓김치 맛이 나는 토종배추...
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♡ ♣ 새우살 양배추찜... 위궤양에 더없이 좋다는 양배추 2014.11.17해당카페글 미리보기
담아서 김오른 찜기에 펼쳐담고 약 10분간 쪄 줍니다. 보랏빛이 참 고운 보기만 해도 영양성분이 좋을 찜이 됐습니다. 적양배추에는 흰색의 보통 양배추보다 과당과 포도당 식물성 단백질 리신 비타민C 등의 영양 성분이 더 많다고 합니다. 또 비타민U가...
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내 행운 한빈이에게 🍀 2024.02.19해당카페글 미리보기
오늘 뭐먹었냐면 짜잔~ 삼겹살 배추찜이랑 요아정 시켜먹음!!!!! 삼겹살배추찜은 예전에도 몇 번 먹은거 보여준적 있는데 한빈이가 양배추찜 해먹을때 레시피랑 비슷함!!!!! 그리고 바니 미담♡ 후식으로 아이스크림 시켜줌 ㅎ.ㅎ 요아정 요거트...
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유기농월동 양배추찜 했어요~ 2019.02.12해당카페글 미리보기
주말에 수확한 유기농월동양배추 쪄서 진짜 맛있게 멋었습니다~ 겨울 들판에서 얼었다 녹았다를 반복해서 인지 유난히 달고...쪄더니 초록잎이 없어요~ 역쉬!!!!! 찜은 하얀양배추로 해서 먹고 적양배추는 사라다나 샐러드를 만드어서 생으로 먹어야 훨씬...
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깻잎 찜 2022.07.22해당카페글 미리보기
한 보따리씩 골고루 수확해 오는데 볼품 없게 꼬부라진 오이는 어찌나 연하고 맛있는지... 가지, 호박, 방울토마토, 양배추. 적양배추. 깻잎... 데쳐먹고, 볶아먹고, 무쳐먹고 식탁이 푸성귀로 풍성 합니다..ㅎㅎ 깻잎은 씻어서 차곡차곡 추린 다음 양념장...