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열대야를 이겨내는 쾌적한 수면 환경: 여름철 실내 적정 온도와 습도 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
수분 섭취는 수면을 방해할 수 있으므로, 적당량을 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다. ## 결론 열대야는 불편하지만, 적절한 실내 환경 관리와 개인의 노력으로 충분히 극복할 수 있습니다. 적정 온도와 습도를 유지하고, 체온 관리에 신경 쓰며, 충분한...
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실내 식물 추천, 어떤 것이 있을까요? 2024.10.05해당카페글 미리보기
카페나 실내 장소에서 흔히 볼 수 있으며, 이 식물은 인테리어를 보강하는 데 최적화되어 있습니다. 스파티필름은 반그늘 환경에서 가장 잘 성장하며, 특히 높은 습도와 온도를 가진 장소에서 잘 적응합니다. 뛰어난 공기 정화능력을 지녔기 때문에, 침실...
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냉방병 증상과 예방: 여름철 에어컨 적정 온도 관리하기 2024.10.05해당카페글 미리보기
유지하세요. - 가벼운 옷차림으로 체온 조절을 돕습니다. - 실내에서도 가끔 스트레칭을 하여 혈액순환을 촉진하세요. - 에어컨...적절한 관리만으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 적정 온도 유지와 함께 규칙적인 환기, 수분 섭취 등을 실천한다면 쾌적...
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[숙면을 부르는 실내 화초 ] 2024.03.20해당카페글 미리보기
침실 적절한 곳에 놓아 숙면, 실내 공기, 인테리어 등 다양한 면으로 효과를 볼 수 있으니 집 내부에 변화를 주고자 한다면 참고해보자. 이미지출처/ 네이버이미지 ① 자스민 미국의 한 연구팀은 자스민을 통해 천연 수면 보조 음료의 효과를 볼 수...
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2024년9월직원회의 2024.10.22해당카페글 미리보기
방법은 어떻게 하는지 알아본다. 수급자 서비스 관 리 1. 9월이 되었음에도 무더위가 지속되고 있어 전달과 마찬가지로 적절한 실내온도를 유지 시켜 드리고 에어컨을 싫어하시는 어르신인 경우 창문 등을 개방하여 선풍기 바람으로 더위를 시켜 드릴 수...
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요즘같은 날씨에 적절한 실내온도는요? 2008.07.15해당카페글 미리보기
덜먹는다고하던데, 맞나요? 기름먹는다고 첨부터 약하게 틀면 더 손해라고하던데 ^^ 직원차 타보니까 바람이 그리 세지도 않고 적정하던데 전 틀면 너무 춥고 끄면 덥고 ^^ 그리고 가을 겨울쯤은 실내온도어느정도 에 놓고 주행을해야좋은지요~ 알려주세요^^
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행정규칙명 / 유해화학물질 실내 보관시설 설치 및 관리에 관한 고시 2024.03.01해당카페글 미리보기
밖에 실내 보관시설 설치에 관한 기술기준은 다음 각 호와 같다. 1. 인화성, 자연발화성, 산화성, 폭발성 유해화학물질을 취급하는 건축물 및 구조물의 불연재료, 내화구조 등은 「위험물안전관리법」 또는 「산업안전보건기준에 관한 규칙」 따라 화재...
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시안의 건축이야기 33번째 (2024.08) 2024.08.05해당카페글 미리보기
특별한 일이 없는 한 덕트를 통하여 실내 공기가 순환되므로 창문을 개방하는 일은 거의 없다. 최소한의 냉난방으로 적절한 실내온도를 유지할 수 있는 주택이다. 여러 가지 부재료에 대한 불확실성에 대한 우려가 있음에도 유독 ALC를 고집 했던 것은...
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땀 많은 체질 땀이 많이 나는 이유 개선 방법 2024.09.27해당카페글 미리보기
하는 것은 어렵지만, 다음과 같은 방법으로 땀을 줄이고 불편함을 완화할 수 있습니다. 2.1 생활습관 개선 적절한 기온 및 습도 유지: 실내 온도를 23~26℃, 습도를 50~60%로 유지하는 것이 좋습니다. 편안한 옷 입기: 통기성이 좋고 헐렁한 옷을 입습니다...
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폭염으로부터 아이들을 안전하게 보호하는 방법 취약층인 고령자 셀프 참고 2024.08.23해당카페글 미리보기
시원한 시간에 창문과 문을 열도록 하자. 이것은 신선한 공기가 집 전체에 순환하게 할 것이다. 적절하게 환기하기 ©Shutterstock 적절한 환기는 또한 실내 온도를 조절하고 아이들이 더 편안한 환경을 만드는 데 도움이 될 수 있다. 아이스팩 사용하기 ©...