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전거근 통증 및 강화운동 (위치, 기능) 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 물리: 물리사는 전거근을 강화하고, 유연성을 향상시키는 운동을 가르쳐줄 수 있습니다. 스테로이드 주사: 통증이 심한 경우에는 견갑골 주변에 스테로이드를 주사하여 통증을 줄일 수 있습니다. 5. 전거근 강화 운동 전거근 통증을...
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전거근강화운동 시킬때 참고하세요!! <논문정리> 2011.08.29해당카페글 미리보기
전거근의 강화에 중요한 움직임인 푸쉬업 플러스를 시켜보는 동작입니다. 이 연구는 전용진,정성대,김시현(연세대학교 대학원 재활학과)님의 논문을 참고로 정리하였습니다. 근육별 전극은 대흉근,전거근,상부승모근에 부착하였구요^^ 이 연구의 중요한...
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[Serratus anterior Strengthening] 전거근 강화 단계별 운동치료 2012.06.19해당카페글 미리보기
Serratus anterior Strengthening 전거근 강화 단계별 운동치료 전거근 강화 Level 1 전거근의 운동 중 초기 단계의 운동입니다 만약 이 운동 시 전거근의 활성화가 원활히 이루어지지 않는다면 옆으로 누운 상태에서 견갑골의 전인 동작을 유도하세요...
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전거근 강화운동 2010.03.18해당카페글 미리보기
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폼롤러를 이용한 전거근(Serratus Anterior) 강화운동 1/2/3단계 운동프로그램 / 소도구 메디컬트레이닝 / 익상 견갑골의 유재석급 전거근!!! 2013.12.26해당카페글 미리보기
스크랩은 얼마든지 가능합니다. 출처없는 무단복사는 법정에서 뵙겠습니다... ㅎㄷㄷ -소도구 메디컬트레이닝 코리아 이영진-
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전거근 강화 훈련의 중요성 2007.06.20해당카페글 미리보기
정형도수치료 학회에 재출했던 논문중 어깨 안정화를 위해 전거근 강화의 중요성을 적은 글 입니다. 여러 논문들을 찾아서 적은 글이니깐 조금 도움이 되실 겁니다. 운동하는 방법은 다음에 또...... 전거근은 견갑골 안정화에 중요한 근육이며, 견갑대의...
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재활운동 2023.02.05해당카페글 미리보기
근육을 강화하지 못하고 계속 하던 대로 운동을 했기 때문에 효과를 많이 못 봤을 것이다. 견갑골이 밑에 닿아 있어야 하거든요. 재활의학팀 물리치료사 턱이 많이 들려 있는 걸로 봐서는 누워 있을 때 턱이 딱 들려 버리는 상태인거죠. 날개 뼈를 뒤쪽...
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이영진교수가 추천하는 전거근에 관한 최신논문리뷰 : 상부승모근 최소화관점과 대흉근/소흉근 최소화관점 2017.01.31해당카페글 미리보기
동원패턴이나 보상작용근육에 따라 "다르게" 접근할 수 있는 프로그램을 준비해둬야만 합니다. 대흉근/소흉근 최소화관점의 전거근강화운동 : 체중을 실지않은 OKC환경에서 견갑면에서 어깨굴곡각도는 130도로 견갑골을 전인시켜라. (2015년 Manual...