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[무지개 스트레칭] 날씬한 몸매를 만들어 주는 전신 스트레칭~ 2009.07.30해당카페글 미리보기
밑에 버튼을 클릭하면 다운로드 페이지로 가실수 있답니다!! [무지개 스트레칭] 날씬한 몸매를 만들어 주는 전신 스트레칭~ 운동전,후 또는 수시로 스트레칭을 하시나요? 스트레칭은 기구없이 수시로 할수 있는 아주 좋은 운동이랍니다~ 수시로 스트레칭을...
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근 손실예방 신체활동/기구를 이용한 근력운동 2023.09.12해당카페글 미리보기
예방 운동은 정말 중요하지요~ 실버건강체조와 국민체조, 스트레칭으로 준비운동을 끝내고 어르신들의 근력운동에 무리가 되지...및 유지합니다. 또 다른 그룹의 어르신들의 재활운동기구이자 전신 운동기구인 바디스파이더를 이용하여 상지 근력운동을...
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체어맨 발마사지기2종.진동기구.가포에어.훌러기.전신.무선마사지.발마사지기 외 2021.07.20해당카페글 미리보기
지압효과에 가장 가까운 효과 리모컨 없음 가격:60,000원 2.프레시 발마사지기 깨끗하고 기능 좋아요 가격:40.000원 3.전신 운동기구 LB-V1 상태 깨끗하고 기능 좋아요 리모컨은 없음 가격:60,000원 4.가포 파워스트레칭&공기압 마사지기 GSM01 4트레칭...
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전신운동기구. 신일식품건조기,침구청소기 2018.01.08해당카페글 미리보기
1. 방에서 전신 스트레칭 .허리 보강에 도움주는 헬스기구3만원. 2. 식품건조기15000. 3. 엘지 침구청소기2만원 ***********용담이동 이요
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필라테스 심화과정 음악파일(매트,소도구,기구수업용) 2020.10.05해당카페글 미리보기
offers abdominal exercises as well as flexibility movements that stretch and strengthen the entire body. 기구는 전신을 스트레칭하고 강화하는 유연한 동작뿐 아니라 복부의 운동도 제공한다 4.기구필라 반복운동 Regular exercise will help you...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
검진 전신에 대한 신체 검진은 매우 중요하며, 또한 스포츠 손상 각각의 상황에 맞게 수상 부위에 초점을 맞추어 검사합니다. ˚ 압통 범위와 최대 압통점 ˚ 부종의 정도, 타박상, 상처의 유무 ˚ 관절 운동 범위, 근력, 관절의 안정성 ˚ 각 관절에 대한...
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근력과 장수(임채환) 인연 소금 2024.09.09해당카페글 미리보기
늘어납니다. 스트레칭을 하는 시간은 10분 정도가 적당합니다. 유산소 운동 및 근력 운동을 병행하면 좋습니다. 🔹️근력 운동 스쿼트, 앞으로 나아가며 무릎 굽히기 등 다리 강화 운동, 브릿지, 팔굽혀펴기, 플랭크, 사이드 플랭크, 벤트 오버 로우 등의...
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키 성장 운동기구~더 키움 2017.04.04해당카페글 미리보기
상세설명 :어린이나 청소년의 키 성장 및 신체발달에 도움을 주는 여러모드의 운동 및 스트레칭을 할수있는 가정용 운동기구 입니다.. 줄넘기 운동, 전신 스트레칭, 성장판 자극 (3단계). 철봉운동, 노젓기운동, 윗몸 일으키기 등등.. 원터치 리모컨이...
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강북구 요가수업 (16주이상~) 2024.08.10해당카페글 미리보기
레그 스트레칭 (고관절 굴곡근강화) - 다리늘이기, 골반풀기 - 나비, 박쥐, 비둘기 자세(변형) part3.복근강화 마무리 운동...목(거북목)& 어깨 풀기 - 팔 힘기르기 & 합장합족자세 - 나비&박쥐 자세 (림프선 마사지) part2. 전신 근력을 강화하는 운동...