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▶ 건강백세콜레스테롤(cholesterol)-49 2023.09.05해당카페글 미리보기
심장질환과 뇌졸중, 고혈압 등의 뇌혈관 질환이 생기게 된다. 소, 돼지 등의 육류, 우유, 계란, 명란 등의 알 종류, 조개 등은 콜레스테롤이 많은 음식이다. 반대로 채소류, 곡식류 등 농작물, 생선, 해초류 등의 조개를 제외한 해산물들은 대부분...
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심혈관 건강의 척도 콜레스테롤 제대로 알기 ②HDL 콜레스테롤 2024.10.09해당카페글 미리보기
오메가-6 지방산이다. 오메가-3 지방산은 △등 푸른 생선 △조개류 △견과류 등에 풍부하게 들어 있으며, 오메가-6 지방산은...경우, LDL 콜레스테롤 조절을 위해 스타틴을 복용하면 간세포의 콜레스테롤 합성이 억제되면서 자연스럽게 HDL 콜레스테롤...
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콜레스테롤이 높은 음식 6가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
생성을 담당합니다.2 동물의 경우도 마찬가지이기 때문에 닭 간과 소 간과 같은 식품에도 (음식) 콜레스테롤이 풍부합니다. 달걀이나 조개류와 마찬가지로 간에는 포화 지방이 특별히 풍부하지 않습니다. 조리된 닭 간 3온스에는 500mg의 식이 콜레스테롤...
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콜레스테롤 정상수치 4가지 정리 2023.03.04해당카페글 미리보기
체내의 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어요. 붉은 고기나 달걀, 조개, 버터, 우유, 치즈 등은 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 식품이지요. 따라서 콜레스테롤 수치가 높은 분께서는 섭취 시에 주의가 필요해요. 그리고 포화 지방이나 트렌스지방...
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‘식습관’ 이렇게(?) ⇒ ‘콜레스테롤’ 뚝 ‘떨어뜨려’(?)... 2023.12.25해당카페글 미리보기
수 있다. 2. 맛있지만 포기해야 할 고나트륨과 고콜레스테롤 안주 - 콜레스테롤이 많이 포함된 식품은 가급적 섭취하지 않는다...음식에는 곱창, 간, 순대 등 내장과 오징어, 새우, 게, 조개 등 해물류가 있다. 또한 달걀노른자, 메추리알, 명란 등 알...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
있으나, 육류에 많은 포화지방산이 적다. 따라서 육류보다 자주 먹는 게 좋다(한국지질-동맥경화 학회 자료). 조개 또는 새우의 콜레스테롤 함량은 종류에 따라 다양하다. 새우나 가재 등은 콜레스테롤은 많지만 포화지방산이 적으므로 가끔 먹을 수 있다...
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12. 그리스도인의 품성 2024.08.16해당카페글 미리보기
육식 동물들이다. 그들의 습성 때문에, 그것들은 질병의 중개자가 되기에 더 적합하다. 연구 결과 “돼지고기와 조개는 상당량의 콜레스테롤을 함유하고 있을 뿐만 아니라 사람을 중독시키는 많은 독소들과 오염 물질들을 포함하고 있다.”* 부정한 식품을...
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3월10일.활주꾸미,뻘낙지,서른게,대청도홍어,홍어회,왕우럭조개,대합,해삼,돌멍게,꾸죽,개불,새우,바지락살,멍게살,홍합살,피홍합,매생이, 2023.03.09해당카페글 미리보기
우럭조개 kg당 3마리 정도 입니다. 1kg당 15,000원 (택배 5,000원 별도) 멍게(국산.양식) 멍게는 영양성분이 풍부하여 숙취해소,혈관계질환 개선,노화방지,비만 방지 등... 건강에 좋다고 하네요. 싱싱한 멍게로 보내드립니다. 1kg당8,000원 (택배비 5,000...
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몸에 좋다고 먹었는데 오히려 수명 단축 시킬 수 있는 의외의 음식들 2024.06.19해당카페글 미리보기
또한 어패류에는 콜레스테롤이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 새우, 게, 오징어 등의 갑각류와 조개류는 콜레스테롤 함량이 높아 혈중 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 마지막...
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제목 (267) 상처 입은 조개가 진주를 만든다. 2023년 10월 6일 금요일 아침입니다. 2023.10.06해당카페글 미리보기
입은 조개가 진주를 만든다. 전 세계 여성들의 선망의 표적 <코코 샤넬>의 슬픈 기억을 아십니까? 소녀의 첫사랑을 바쳐 사랑했던 한 남자는 가을 아침의 안개처럼 떠나버리고... 홀로 딸아이를 키우던 그녀에게 찾아온 첫 번째 시련은 딸아이의 병...