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마사지 테라피 - 종아리 통증 2022.12.17해당카페글 미리보기
전방변위증 등에 의한 요추 신경부 압박에 의해서도 발생이 될 수 있다. 이 경우에서는 통증(허리, 엉치부, 허벅지, 종아리, 발), 저린 양상, 하지 근위축, 하지 감각이상 등의 증상을 동반한다. 목에 문제를 가진 경우에서도 종아리부에 통증을 느끼는...
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발목이 욱신욱신 저린 느낌, 혹시 ‘발목터널증후군’? 2024.04.11해당카페글 미리보기
터널증후군을 개선하는 방법이 있나요? 발목터널 증후군의 증상을 경감하고, 회복을 돕기 위해서는 다리와 발목의 근육을 강화...내측 근력 강화 운동 △발목 외측 근력 강화 운동 △종아리, 아킬레스건 스트레칭 등의 근력 운동이 효과적입니다. - 하이닥...
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수시로 나타나는 종아리 쥐(경련), 무리한 활동만이 원인은 아닙니다!! 2024.01.08해당카페글 미리보기
피로하거나 저린 정도는 단지 무리한 업무 때문이라고 생각을 하셨던 것 같습니다. 그런데 어느 날부터 반대쪽 다리에서도 혈관...하지정맥류가 발목까지 빠르게 진행되면서 부터는 종아리 경련(쥐)는 물론, 발가락이 일시적으로 마비되고 쥐가 나거나...
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2주간의 걷기 이벤트 스토리 2024.06.24해당카페글 미리보기
뱃길을 낭군과 걸었어요. 2주간의 내 몸의 변화를 체크해보니 아침에 몸이 붓는게 덜해서 가벼웠고 늘 종아리가 뭉쳐서 맛사지를 했는데 뭉치고 저린증상이 약해졌다는 거네요. 그리고 날마다 걷기를 하다보니 이젠 습관처럼 자동으로 아침저녁 공원을...
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손과 발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 2023.05.19해당카페글 미리보기
발이 저린 이유가 ‘이것’ 때문? 신경뿌리병‧손목터널증후군 등 말초신경질환이 ‘손발저림’ 유발 당뇨병은 손발저림이 주된 증상으로 나타나는 ‘다발말초신경질환’의 대표적인 원인이다. 저리다, 시리다, 쑤신다, 화끈거린다, 아프다, 마비된 것...
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발가락의 감각이 떯어지거나 다리가 저린 좌골신경통 2022.12.12해당카페글 미리보기
둔화 증상이 있다 다리를 움직이거나 기침만 해도 통증이 심하다 ▽ 지간신경종에 좋은 발가락운동용구 듀트 구입하는곳 ▽ 발가락사랑,손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반... 손태석발가락운동용구듀트,발가락...
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제2의 심장' 종아리 근육, 앉아서도 단련할 수 있다 2023.04.24해당카페글 미리보기
종아리 근육이 걸을 때처럼 수축, 이완을 반복해야 혈액을 원활하게 심장으로 밀어 올릴 수 있다. 종아리 근육의 기능이 떨어지면 다리가 무겁고 저린 증상이 나타난다. 또 가는 실핏줄이 보이며 쥐가 날 수 있다. 가장 큰 문제는 혈전이다. 정맥 혈전의...
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좌골 신경통 2024.07.25해당카페글 미리보기
엉덩이, 종아리 발등을 따라 나타나는 통증 입니다. 통증은 좌골 신경의 감염이나 신경 압박, 손상등에 의해 발생 할 수 있고 하부 척추의 디스크 탈출에 의해신경이 자극 되면 나타 나기도 합니다. O 좌골 신경통을 완화 시키는 3가지 스트레칭 : 1...
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기공 다이어트 기공 다이어트는 독특한 건강 관리 방법으로 기공 요법의 범주 민간 요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
표면 증상뿐만 아니라 내장 기능 장애도 유발할 수 있습니다. 기공 단련은 경락과 밀접한 관련이 있는데 예를 들어, 우리는 종종 운동 중에 수족저림, 더위, 팽만감 등을 느끼거나 난류가 경락 경로를 따라 이동하는 것을 느끼며, 대일 또는 소일요일을...
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올바른 압박스타킹 선택과 착용법 2024.07.12해당카페글 미리보기
말린 부위에서 국소적으로 압박이 심해져 피부 자극이나 저린 증상이 심해질 수 있습니다. 또한, 스타킹 업체별로 소재가 달라...사이즈 측정 방법 개인별 스타킹 사이즈는 발목, 종아리, 허벅지 둘레와 다리 길이를 측정하여 본인에게 맞는 것을 신는 것...