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🍁No.463.종아리 알빼기 운동법 2022.09.05해당카페글 미리보기
★ 종아리 알빼기 운동법 ★ 종아리 알빼는법 - 뒷다리 차기 ①팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다. ②한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다. ③반대 다리도 같은 동작을 해준다. ④양쪽 10회씩 3회 실시한다...
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지압 - 4대 성인병까지 잡을 수 있다는 "10분 종아리 알 빼기" 2015.06.23해당카페글 미리보기
4대 성인병까지 잡을 수 있다는 "10분 종아리 알 빼기" 방송에 출연하는 몸신은 구동명씨로 20년째 톱스타의 체형관리를 해오고 있는 근육마시지 전문가다. 우리몸에 종아리는 심장에서 나간 혈액을 다시 심장으로 올려 보내는 펌핑 역활을 하고 있다. 이...
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종아리 알 빼기&라인 만들기 스트레칭 2015.05.02해당카페글 미리보기
항상 일자로 곧게 펴야 한다는 공통점도 있어 근육을 당겨줘야 하는데 무릎을 굽혀버리면 안 하느니만 못해 음 그리고 종아리 알은 두드리면 절대 안 돼! 오히려 근육이 더 발달해서 단단해질 수 있어...☆ 주무르는 건 알을 빼는 데에 직접적으로 도움이...
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종아리 알 심한 우동이들 2023.07.03해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 유튜브에서 이지은다이어트 종아리 알빼기 영상 따라해봐 진짜 직방이야 처음 할 땐 진짜 속 울렁거릴정도로 아픈데 익숙해지면 진짜 시원해 버전 2가 더 효과 좋은것 같아서 그거 하는데 다들 꼭 해봐! 광고아님
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종아리알빼기 더블스키니 세번째 후기^^(8개월째 후기*최근사진올려봅니당) 2011.09.09해당카페글 미리보기
따끈따끈한 최근사진을 들고 왓어요 ㅎㅎ 그래요.. 저 다리 이쁘다는 소리 듣는걸 이제 즐기고 있어요.... ㅎㅎ 우선 저는 종아리알 때문에 더블스키니시술을 받은거구요~ 더블스키니는 레이저와 특수주사로 종아리를 얇게 해주는거예요~ ㅎㅎ 아무래도...
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매끈한 종아리 의 아름다운 각선미 만들기. 퀸즈시크릿 여의도동부점 송 양숙원장 [영등포종아리경락@][여의도종아리경락@][강남스타일종아리알빼기] 2012.09.09해당카페글 미리보기
종아리의 아름다운 각선미 만들기, 영등포종아리알빼기,여의도종아리알빼기,마포종아리알빼기,목동종아리알빼기,영등포종아리경락, 여의도종아리경락,마포종아리경락,목동종아리경락,영등포종아리알빼는법,여의도종아리알빼는법, 마포종아리알빼는법...
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종아리 알빼기 방법 추천 @허벌라이프@종아리다이어트 2012.03.05해당카페글 미리보기
종아리알빼기 방법 추천으로 날씬공주를 알려주었는데 종아리알을 효과적으로 뺄수있게 도와주는 제품을 추천받았아여~ 날씬공주에서 건강제품으로 종아리알빼기방법추천제품을 소개시켜주더라구요~ 그후 꾸준히종아리알빼기방법추천을 받은제품을 먹기...
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종아리..종아리알빼기 2007.08.29해당카페글 미리보기
알없는 매끈한 다리가 될수는 없나요? 종아리알이란 무엇일까? 맥주병이나 세븐라이너가 도움이 될까요? 우리는 종아리 알을 빼기 위해 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것을 많이 봅니다. 맥주병으로 미는 것도 훌륭한 마사지고, 한때 많이 팔렸던 세븐라...
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종아리알 / 종아리살빼기 - 종아리 알빼기, 종아리살빼는법 2008.03.03해당카페글 미리보기
종아리알 / 종아리살빼기 - 종아리 알빼기, 종아리살빼는법 종아리는 근육형과 지방형 두가지 분류로 나누어지는데요 근육형은 종아리에 힘을주고 종아리를 잡아 당겼을때 살이 잘 늘어지지 않을때이고 지방형은 그반대입니다. 근육형 종아리살 빼는 방법...