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겨울방학특강 줄넘기 2023.12.15해당카페글 미리보기
#다이어트효과 #스트레스해소 처음 발을 모아 뛰는(양발모아뛰기) 모습과 손목을 느리게 또는 빠르게 자유자재로 회전이 가능...자극하여 키성장에 도움을 줄 수있는 수업을 합니다. 다양한 종류의 기술을 수준에 맞게 배우고 하나의 완전체를 만들게...
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💪🏻줄넘기 / 교통기관 생각지도 2022.08.12해당카페글 미리보기
줄넘기를 열심히 하고왔어요! 학기 초보다 정말 실력이 눈에띄게 늘은 대견한 슬기들❣️ 선생님과 같이뛰기도 무리없이 해냈습니다✌🏻 교통기관 하면 생각나는것에 대해 이야기 해보았습니다. 땅으로 다니는 교통기관, 하늘로 다니는 교통기관 물에서 다니는...
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줄넘기 운동의 종류 2007.09.16해당카페글 미리보기
2. 음악(리듬)줄넘기 - (점프 에어로빅, 현대체육) 3. 표현줄넘기 - 신체조(신체예술) 4. 줄넘기 체조 - 마스게임(어울림의 협동...6. 줄넘기경기 - 정해진 시간내 빨리뛰기, 걸리지 않고 오래뛰기, 달리며 뛰기) 7. 줄의 길이 - 짧은줄, 중간줄, 긴줄...
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줄넘기 종류 2008.06.11해당카페글 미리보기
★ 줄넘기 종류 1. 양발로뛰기(1회선2도약) 2. 양발로뛰기(1회선1도약) 3. 제자리구보로뛰기 4. 좌우로벌렸다 붙여뛰기(바위보뛰기) 5. 뒤로벌렸다 붙여뛰기(바위가위뛰기) 6. 가위바위보뛰기 7. 번갈아 2박자뛰기 8. 앞뒤2박자뛰기 9. 십자뛰기 10. 줄...
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[♥다이어트종류♥]-줄넘기 다이어트 2005.11.08해당카페글 미리보기
별도의 장비나 비용부담 없이, 어디에서나 할 수 있다는 점에서 전문가들은 가장 경제적인 운동이라고 평가한다. 단, 2단 뛰기처럼 여러 가지 기술을 넣으면서 힘들게 운동하는 것이 더 칼로리 소모가 높다고 생각하는 것은 잘못. 줄넘기는 산소를...
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(자료) 줄넘기의 여러가지 종류 2010.06.04해당카페글 미리보기
줄넘기의 여러가지 종류 출처 : 한국줄넘기협회 홈페이지 (http://www.jumprope.or.kr/) ★ 트레이닝볼 ★ 줄넘기 초보자들의...테크닉을 향상시켜 3중, 4중, 5중 뛰기의 트레이닝 으로 사용한다. 출처 : 한국줄넘기협회 홈페이지 (http://www.jumprope.or...
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★핫이슈 발표★ - 줄넘기에 대해서 알아보아요. 2019.07.02해당카페글 미리보기
1.줄넘기란? 줄을 돌려 뛰어넘는 놀이에요. 2.줄넘기 자세? 앞을 보고 윗몸을 약간 앞으로, 줄을 살짝 잡고 손목으로 돌려요. 3...할 수 있는 줄넘기의 종류는? 모아뛰기, 쌩쌩이, 번갈아 뛰기, 가위바위보 뛰기랍니다. 친구들 앞에서 줄넘기 실력을...
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초롱꽃반 5월 4주 놀이 이야기❤️ 2024.05.24해당카페글 미리보기
아이들과 줄넘기로 양발 모아 뛰기를 해보았어요. 줄을 먼저 내 발 앞으로 돌려 줄이 내 발 앞으로 오면 점프하여 넘어보고, 줄 넘어가는 것이 익숙해지면 줄을 돌리면서 넘어가보았답니다~ <신체(요가) - 오뚝이 자세> 아이들과 오뚝이 자세를 해보았어요...
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키 성장에 도움이되는 줄넘기와 농구 2004.10.16해당카페글 미리보기
줄넘기란? 보통 사람들이 할수 있는 것이다. 이 운동은 유산소 운동이므로 간질환인사람도 자주 하다 보면 간이 많이 좋아질...줄넘기 하는 방법과 종류 V자 뛰기 : V자 뛰기란, 줄넘기를 V자로 꺽여서 하는 줄넘기 이다. 보통은 U자 뛰기를 하는데 이...
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2월18일 음악줄넘기 2017.02.22해당카페글 미리보기
교육시간에 접해본 줄넘기 종류로 노래에 맞춰 음악 줄넘기 안무를 만들어 보았습니다. 노래제목은 동요 멋쟁이 토마토 전주...4번 양발 모아뛰기 2번 앞뒤로 넓혔다 붙여뛰기4번 구보뛰기 위에 줄넘기 종류를 넣어 2번 반복하여 신나는 음악 줄넘기를...