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줄넘기 대회 2024.01.31해당카페글 미리보기
시작합니다. 시간관계상 어제 예선전을 치뤘습니다. 5세는 거의 비슷비슷했는데, 연속으로 10개이상, 6세는 50개 이상 7세는...결승에 진출했습니다. 5세는 예선 통과자가 2명인데, 줄넘기대회 이후 5세가 이렇게 연속으로 많이 뛴 친구는 처음입니다...
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줄넘기 1000개 하는데 , 시간이 얼마걸려요?? 2005.03.12해당카페글 미리보기
ㅜ 후........포만감은 가졋지만 이제 앞으로가 걱정되네요 일저질러놓고 후회막심 ㅜ ㅜ 올리신글들 보면 줄넘기 많이하신다는데 줄넘기 1000개정도는 시간이 얼마걸리나요?? 제가 학교갔다오고 2시간정도 집에있는데 숙제하고 복습 조금 하고 하면 40...
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(체중 83kg) 줄넘기 1000개 (소요시간 15분) 하면 칼로리 소모량이 어떻게 되나요? 2010.08.13해당카페글 미리보기
현재 조회해보니 운동별 칼로리 소모량 측정기준이 15분기준으로 했을때 줄넘기 운동계수가 2.5 × 83kg (체중) 인데 계산해보니 208kal 나오더라구요. 근데 제가 자랑이 아니고 조깅보다도 줄넘기하는게 저한테 더 쉽습니다. 대략 13분이면 줄넘기 천개...
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줄넘기 1000개 하는데 시간 얼마나 걸려요??? 2008.07.30해당카페글 미리보기
이제부터 아침에 6ㅅ에 일어나서 아침운동 줄넘기하고 학교갈라구 하는데.. 지각은 안하겠져.. 휴...정말..살빼면 이뻐질수있껬죠 ?
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<클리닉2> 스윙연습요령 및 줄넘기 2023.10.19해당카페글 미리보기
등등). 줄넘기는 2단뛰기 많이 하니까 발바닥이랑 주변이 너무 아프더라고요. 안 아프게 하는 법 있을까요. [처방전] ▶ 스윙 연습방법 --> 모든 연습은 본인 몸을 잘 알아야 하고 알아가는 과정입니다. 골프스윙처럼 탁구에서도 아주 중요합니다. 자세...
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Re:밥두공기.뻥튀기1봉지.강냉이1봉지.토마토3개:+:줄넘기1000개.1시간걷기 2001.10.11해당카페글 미리보기
진짜 그래 참는다. 하지만 강냉이 한봉지 T^T ................. 강냉이 한봉지가 칼로리가 816 칼로리래영 오늘 비참해서 줄넘기 1000번하고 1시간 걷고왔숨다. 낼부턴 아침먹고.점심먹고. 저녁땐우유200ml랑 토마토 한개 그리고 줄넘ㄱ ㅣ1000번 1시간...
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다욧~!! 드뎌.... 줄넘기 1000개 돌파~ 2007.04.20해당카페글 미리보기
15) 딸기2 쌀과자2 21:20(10) 구운계란흰자3개 노가리1 물 1,500ml 녹차물 600ml ▶ 운동 - 오늘 하루 하신 운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ ☞ 18:50 운동전스트레칭(10) 미션(60) 21:50 빠른걷기(40) 줄넘기(1000...
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★갑진년 7월 마일리지 (266km) 2024.07.04해당카페글 미리보기
줄넘기 1,000개 7/5 (금) 옥상 (06:50) 줄넘기 줄넘기 4,000개 한발뛰기 이제 100개 줄 안걸리고 성공...ㅎㅎ 역시 연습하면 된다.^^ 7/7 (일) 솔마루길 (06:45) 9km 달사 일달 1h07´33˝ (7´30˝/1km) 신발 : 베이퍼%2 초로기 (누적 : 797km) 4시알람을...
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한시간 빨리걷기 줄넘기 1000개 이틀째 2007.10.05해당카페글 미리보기
눕고 누워있다가 잠들고 다시 눈뜨면 먹고... 이러니 마법기간이라도 움직일 수밖에 없네요. 어제부터 한시간동안 빨리걷기하고 줄넘기 1000개 하고 있습니다. 근데 갑자기 운동을 해서 그런지 지금 몸상태가 메롱이네요. 그저께 도서관에 갔는데 아무생각...
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줄넘기 1000개 2001.04.01해당카페글 미리보기
.....하기가 넘힘듭니다.줄넘기 1000개.... 첨시작할때는 200개 글구 500개 글구 점점 늘려서 지금은 1000개까지 하고있답니다...번만에 천번하는건 아니구 여러번 나눠서 합니다.물론그쉬는시간은 길지는 않구여 한 1분정도입니다.천번을 하고나면 미틸...