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중년 여성 건강관리 단월드 기체조로 하세요! 2023.10.03해당카페글 미리보기
해요. 중년 여성 건강관리 단월드 기체조로 하세요! 1. 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5~10분 정도 실시한 뒤 발끝의 느낌에 집중하면서 편안하게 호흡합니다. 머리가 맑아지고 하체...
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젊음의 시계 늦추는 연구 “중년에도 안 늦다” 2023.04.02해당카페글 미리보기
젊음의 시계를 늦추는 연구로 규정했다. 그는 “중년이라도 건강에 도움이 되는 기본적인 생활습관을 꾸준히 실천하면 놀랄 만한 효과를 얻을 수 있다”며 “특히 심장 건강에 도움이 된다”고 말했다. - 1가지만 유지해도 심장병 예방 큰 도움 미국...
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갱년기 여성 다이어트 단월드 기체조하세요! 2024.07.08해당카페글 미리보기
저도 중년의 나이가 되면서 뱃살이 자꾸 불어나는데 쉽게 빠지지 않아 고민이 많이 된답니다. 갱년기 여성들은 호르몬의 변화가 커서 기초대사량이 감소해 과식하지 않아도 쉽게 살이 찔 수 있다고 해요. 또 신체적 기능이 빠르게 약화되고 골밀도가 급속...
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독성금속으로 인한 난소 노화와 여성 질환 - 독성금속과 갱년기 여성의 난소 노화(AMH)에 대한 추적연구 2024.05.28해당카페글 미리보기
다음과 같이 말했습니다. "이번 연구로 중금속 노출이 중년 여성의 AMH 수치 저하와 관련이 있다는 사실을 밝혀냈으며 AMH는...기능 저하와 같은 건강 위험을 암시하는 난소 노화의 생물학적 시계와도 같다." 킬레이션 치료의 필요성 박성균 박사는 "비소...
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중년을 사로잡은 '스케쳐스' 9만원대 운동화 이재용 2024.4.1. 중앙外 2024.04.01해당카페글 미리보기
신발” “중년의 뉴발란스” 같은 댓글이 수백 개 달렸습니다. 스케쳐스의 시작은 1992년입니다. 로버트 그린버그(80)가 아들 마이클(57)과 함께 1992년 미국 캘리포니아주 맨해튼비치에 설립했습니다. 나이키(1964년)·아디다스(1949년)·뉴발란스(1906년...
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[어느 중년의 슬픈 사랑 그리고-(03)] 2024.03.19해당카페글 미리보기
어느 중년의 슬픈 사랑 그리고-(03) -벤쿠버로- 점퍼에 스잔나를 싸서 안은 마이클과 눈에 눈물이 흥건한 미나를 뒤로 남겨두고 Black 혼다 SUV는 베리 콘도를 떠났다. 다시방의 시계는 밤 11시를 알리고 있었다. 에스유브이는 5분도 채 안 되어서...
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어머니의 시계 2024.01.09해당카페글 미리보기
어느덧 중년의 나이가 되었다. 아들의 성공을 위해 헌신하던 어머니는 백발의 모습으로 변했고 기력이 약해져 쓰러졌다. 요양원...일기장을 발견한다. 그토록 알고 싶었던 아버지의 이야기와 시계에 대한 내용들이 꼼꼼이 적혀 있었다. 그녀는 편지를...
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중년 여성 주민이 들어왔는데 2017.09.28해당카페글 미리보기
한 중년 여인이 들어와 서무주임을 향했습니다. 그녀와 눈이 마주친 순간 저는 모골이 송연해졌습니다. 저토록 닮을 수 있단 말인가. 싱크로 율 100%. 새로 이사를 와 입주자명부 등록하러 왔다는 그녀는 저와 결혼직전까지 갔던 옛날 여인과 너무나 흡사...
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♡ 중년 여성에게 필요한 센스♡ 2007.04.10해당카페글 미리보기
화장실에 시계와 달력과 책을 준비해 두세요. 시간 아끼는 법을 배웁니다. 3. 남편을 아빠라고 부르지 마십시요. 당신의 아빠가 아닙니다. 아이들의 아빠입니다...ㅋ 4. 화장을 너무 야하게 하지 마세요. 그러나 남편앞에서는 가끔은 야할 필요가 있습니다...
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당신의 두뇌는 몇 살?…뇌 시계를 거꾸로 돌리는 법 2023.03.06해당카페글 미리보기
있는 중년 이상의 나이 든 사람들이 빨리 걷기를 자주 한 후 인지 점수가 높아진 것으로 나타났다. 처음에는 천천히 걷기로 시작...생존자 중 100세가 넘게 살다가 세상을 떠난 훌륭한 여성이 있었는데 그녀는 세상에 대해 매우 긍정적인 견해를 가지고...