카페검색 본문
카페글 본문
-
중년 여성의 또 다른 고민 골량-근육 지키는 식습관은? 2024.04.04해당카페글 미리보기
에스트로겐(여성호르몬)이 점차 사라져 뼈가 얇아지고 약해져 부러질 위험이 커진다. 뼈 건강에 관여하는 칼슘과 비타민 D 보강...뼈가 부러진 후에야 아는 사람이 적지 않다. 노년 뿐만 아니라 중년도 골절상으로 오래 입원하면 큰 건강 위기를 겪을 수...
-
건강 위한 필수 영양소 비타민 D, 오해와 진실 2023.09.13해당카페글 미리보기
여성에게 필수 영양소로 널리 알려져 있다. 중년 여성뿐 아니라 어린이 건강과 성장에도 꼭 필요한 영양소로 아이들의 뼈 건강과 면역체계 강화에 큰 도움을 준다. 이처럼 비타민 D의 효능과 중요성이 각종 매체와 연구에서 강조되면서 일각에서는 비타민...
-
이기는 몸, 이동환, 세포, 미세염증, 영양소, 생화학반응, 피로, 감기, 바이러스질환, 미토콘드리아,보일러, 스트레스, 영양제, 영양 2022.09.03해당카페글 미리보기
유지에 필수, 갑상선호르몬 ㆍ 갑상선암은 암도 아닌 게 아니다 ㆍ 산후풍, 답은 갑상선호르몬에 있다 ㆍ 갑상선에 도움이 되는 영양소 ㆍ 스트레스호르몬이 우리 몸을 지킨다 ㆍ 두 얼굴을 가진 스테로이드 ㆍ 만성피로는 부신 때문이다 ㆍ 부신 기능을...
-
중년 여성, 등산시 선크림 필수 아냐 2020.11.16해당카페글 미리보기
이후의 중년 여성은 호르몬 균형이 깨져 골다공증에 취약해진다. 비타민D를 보충하는 가장 좋은 방법은 햇볕을 충분히 받는 것인데, 선크림을 바르면 비타민D 생성 효과를 볼 수 없다. 게다가 우리나라 여성은 대부분 산에 갈 때 선크림을 두껍게 바르는...
-
★2024년 3월29일 금요일 언론사.별.뉴-스 2024.03.31해당카페글 미리보기
된 여성의 근황 [이일내일] - "다이어트 방해꾼 아니었어?"…지방 먹어야 살 빠진다 [건강!톡] - 쿠팡이츠 '무료배달' 파격 승부수에…배달의민족 '맞불' - 중국은 수십조씩 쏟아붓는데… 한국, 나홀로 '초비상' 불가리아·루마니아, EU 가입 17년 만에...
-
🙂 톳의 효능! 빈혈과 노화 막는 갱년기 최고의 자연식 2024.03.25해당카페글 미리보기
바다의 영양제로 불린다. 무엇보다 톳에는 수용성 식이섬유의 일종인 후코이단 성분이 풍부하다. 후코이단은 암세포의 발생과 성장을 억제하고 면역을 높이는 성분으로, 현재 세계적으로 주목받는 항암성분이다. 이런 탁월한 성분 덕에 톳은 ‘바다의...
-
노화는 세포건조가 원인이다! ㅡ이시하라 유우미|작성자 윤영호 2024.02.03해당카페글 미리보기
또 영양제를 먹어라 먹지 마라 중년에 접어드니 건강에 대해 부쩍 관심이 많아졌습니다. 그래서 건강 관련 책과 유튜브의 전문가 영상들 일부러 찾아보고 공부하고 있는데, 전문가마다 의견이 달라도 너무 다르다 보니 어떤 말을 믿고 따라야 할지 어렵게...
-
헠헠,,이영양제 누구꺼야,,,디스영양,,후스영양,,,2탄 +추가 2018.05.26해당카페글 미리보기
헤모글로빈의 필수구성요소야! 그치만 철분은 철분이 부족해서 병원에서 처방받은사람만 먹는게 좋대! 철분이 부족하지 않은데도 철분제를 많이 먹으면 몸에 철분이 쌓여서 노화를 촉진한대! 빈혈이 있는 사람이 아니라면 굳이 철분제를 따로 챙겨먹어서...
-
젊은 사람의 암 발생률이 높아지는 '의외의' 이유 2023.11.23해당카페글 미리보기
층에서 중년 이후에 발생하는 당뇨나 암 같은 질병의 발병률이 높아지고 있습니다. 세계 주요 20개국에서 젊은 암 환자가 빠르게 증가하고 있다는 연구결과도 발표된 적이 있는데요, 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 MZ세대의 기름진 음식 섭취로 장내...
-
알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
중에서 중년층 이상의 어머니 세대가 많은 비중을 차지하고 있다. 이런 하지정맥류 환자가 겨울철 조심해야 할 경계대상 1호가 바로 찜질방이다. 추운 곳에 있다가 갑자기 뜨거운 곳에 들어가게 되면 안 그래도 정체된 혈액 때문에 늘어난 혈관이 확장되어...