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중년에 염증·혈관병 많은 이유.. 줄일 음식 vs 좋은 음식 - 과식 습관 빨리 고쳐야... 핏속에 중성지방-콜레스테롤 쌓이는 경우 2023.07.09해당카페글 미리보기
속 중성지방 등을 줄여 피가 잘 순환하도록 도와 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방에 도움이 된다. 들기름, 올리브유, 견과류, 등푸른 생선(고등어-꽁치-참치-삼치 등)에 많다. 고기 기름보다 생선 기름이 좋은 이유는 이런 역할 때문...
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좋은 인연 아름다운 삶 - 간에 쌓인 지방 싹 없애는 차 7가지 2024.08.22해당카페글 미리보기
간은 중성 지방이 간세포에 쌓이는데 음식물 등을 통하여 침착된 경우를 말하는데요. 지방간의 원인은 과도한 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등입니다. 모든 병에 식습관만큼 중요한 약은 없다고들 하는데요. 오늘은 지방간에 좋은 차에 대해 알아보도록...
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한국인에게 유난히 높은 중성지방 콜레스테롤만큼 위험하다 2009.05.17해당카페글 미리보기
3배 이상 증가했다. 육류 속 지방은 소장에서 지방산으로 분해돼 흡수되면 혈액 속에서 3개가 한 개로 뭉쳐 중성지방이 된다. 중성지방을 영어로 '트리글리세라이드(triglyceride)'라고 하는데 지방산 3개가 결합돼 있다는 뜻이다. 둘째, 한국인에게는...
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내 건강을 해치는, 포화지방(飽和脂肪)은 무엇이며? 건강에 나쁜 이유 2023.06.21해당카페글 미리보기
지방은 영어로Oil 이라 하며 고체지방과 액체지방을 구분해서 표기하고 설명한다. 포화지방과 불포화지방은 둘 다 체온에서는 액체이다. 대부분의 동물성 지방은 포화지방이고 쇠고기의 마블링(marbling:대리석, 눈꽃 무늬처럼 생겼다 해서)이라 부르는...
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중성지방의 중요성 2011.08.20해당카페글 미리보기
중요한 역할을 한다. 그러나 중성지방이 과량 생산되면 이득보다 해가 더 많다. 중성지방을 neutral lipid라는 영어를 번역한 것으로 사실은 오역이다. 중성지방이라는 말은 곧 전하를 띠지 않는 (uncharged)라는 뜻으로 물에 녹지 않는(hydrophobic)다는...
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<논단>한우고기, 혈중 중성지방·나쁜 콜레스테롤 낮춰 2015.03.01해당카페글 미리보기
혈중 중성지방·나쁜 콜레스테롤 낮춰 관리자2014.11.28 10:47:33 최창본 교수(영남대학교) - 단가불포화지방산 함량이 높은 식이는 사람의 혈중 저밀도 지단백 (나쁜 콜레스테롤)을 낮추어 준다. (멘싱크와 카탄, 1989) - 단가불포화지방산이 높은 식단은...
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표준 양봉 용어 ; 인터넷 공청회 (한글날~10월 말일까지) 2024.06.18해당카페글 미리보기
말을 영어로 기록해야 합니다. 댓글로 새 항목 설명 또는 사진 자료 주시면 제공자 밝히고 올려드립니다. 원고가 완성 되고 국어심의회의 검토 심의를 거치는데 6개월이 걸린다고 합니다. 심의 기본원칙을 올려드립니다. 일부러라도 검토해주시길 바랍니다...
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지방, 환영받지 못하는 영양소 2016.01.04해당카페글 미리보기
3개의 지방산이 결합되어있는데, 전기적으로 중성을 띄기 때문에 ‘중성지방’이라 불리게 되었다. 영어로는 트리글리세리드라고도 한다. 지방과 관련하여 식물성지방, 동물성지방, 포화지방, 불포화지방, 오메가-3, 오메가-6 등 많은 용어들이 있는데, 이...
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목욜 출석부 - 甲辰年 달력 한장을 넘기며 2024.02.01해당카페글 미리보기
있다. 영어를 포함한 옛 유럽 여러 언어에서 사과는 특정 과일을 뜻하는 고유 명사인 동시에 열매를 뜻하는 일반 명사로도 쓰였다. 때문에 달콤하고 맛있는 과일도 되고 먹지 못하는 독이 든 열매일 수도 있었다. 그래서 이중적 의미가 생겼다는 것이다...
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Saury '꽁치'(Scomberesocidae 꽁치科) 2024.09.02해당카페글 미리보기
현재의 영어 이름은 sardine 이다. 정어리를 길이에 따라 구분하는데 10 cm 이하면 그냥 정어리로 구분하며 더 크면 pilchard 로 따로 구분한다. 세계식량기구와 세계보건기구에 따르면 정어리는 21개의 종으로 구분된다고 한다. 통조림으로 먹는 정어리는...