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실내용 운동기구 사면 빨래걸이 될까요 2024.01.23해당카페글 미리보기
살은 안빠지구 헬스는 끊어도 안갈듯 하구 러닝머신 사자하니 아래집에 소음날거라고 와이프가 거부 무릎운동, 어깨운동할수 있는 집안용 운동기구나 아파트 바닥 안울리게 하는 러닝머신 가능할까요 선배님들이라면 팁이 있을것도 같은데 러닝머신은 사는...
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염증 줄이는 데는…‘가벼운’ 운동이 더 효과적? 2024.06.05해당카페글 미리보기
1999년대 아동(Children of the 90s)’ 연구에 참가한 11세 아동 792명을 13년 동안 추적관찰한 결과에서다. 신체활동에는 운동을 비롯해 출퇴근, 통학, 각종 직업 활동, 집안 일, 레크리에이션 등 모든 신체 움직임이 포함된다. 세계보건기구(WHO)에...
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11월 5일(일) 걷기운동과 관련된 이야기 2023.11.05해당카페글 미리보기
걷는 사람이 많을 것 같다. 걷기만큼 간편하고 안전한 운동도 없다. 집안에서도, 사무실에서도 할 수 있어 앉아 있는 시간을...한 느낌이 든다. 더 효율적으로 하는 걷기 운동은 없을까? 세계보건기구의 신체 활동 권고안에 따르면 일주일에 150분 이상...
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‘질병’예방을 위한 ‘운동’(?) ⇒ ‘효과’내는 ‘방법’ 5가지(?) 2023.12.11해당카페글 미리보기
헬스클럽 운동을 하지 않은 할머니들이 건강수명을 누리는 것은 부지런히 몸을 움직이는 것과 관련이 있다. 세계보건기구(WHO)도 저강도의 신체활동으로 걷기 외에 청소, 요리 등 가사를 포함하고 있다. 가사노동의 의미와 별도로 집안에서 자주 움직이고...
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집안에 운동기구 하나씩 있으시죠?.... 2009.10.26해당카페글 미리보기
신세에 자격지심 슬슬 올라오려 하는데.. 그래서! 가난해도 딴 데 돈 좀 줄이고 운동기구 하나 장만해야겠더라구요...공부하면서 집안에서 할 수 있는 운동기구... 사정상 문 밖 출입은 금해야 할 상황이라서.. 집 안에서 유산소운동을 하고 싶은데 런닝...
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운동 싫어해도 환자 되면 하는 이유? 2023.11.10해당카페글 미리보기
움직이지 않으면 건강을 해칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)는 건강을 위해 일주일에 150분 이상의 신체 활동을 권한다. 운동을 포함해 집안 가꾸기 등 활발한 몸 움직임이 해당된다. 음식을 통해 몸에 들어온 열량을 쓰지 못하면 살이 찌고 당뇨, 심혈관...
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* 선택: 밴쿠버 1존 위치 ,커며셜역과 브로드웨이역 가까운곳 깨끗하고 편안함 주는 그레이스홈:) 2024.04.21해당카페글 미리보기
주세요:) Tel: 604-230-3289 *장점: 편안한 메모리얼 메트리스와 더블침대 , 포근한침구, 건강에좋은 알카리이온물, 집안에 운동기구까지, [공동시설] : 건강에 좋은 깨끗한물 알칼리이온 정수기설치, 1층주방, 화장실과 샤워장 ,세탁기와 세탁건조대...
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춥다고 피하면 건강 나빠져…실내에서 하기 좋은 운동 3 2023.11.14해당카페글 미리보기
이용하거나 집안에서 스톱퍼를 활용하면 간단하게 운동을 할 수 있다. 계단 오르기는 중력을 거슬러 올라가야 하는 만큼, 근육 운동이 활발해지고 심장 역시 더 빨리 뛰게 돼 강해진다. 유산소운동과 근육강화운동이 동시에 된다. 단, 계단을 내려올 때는...
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빵긋빵긋 2024.06.07해당카페글 미리보기
저는 ...혼밥을 먹는날 좋아한 콩종류 몇 가지 넣고 찰밥을 했어요. 방송 들으며 ...저녁 먹고 오늘은 왠지 마실가기 싫은밤 집안에 있는 운동기구로 하려구요. 꽃내음 스민 차 음미하며 수고하시고 꽃처럼 아름다운 밤 되세요 청곡은 없어라 ㅎㅎㅎ
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*1선택(커머셜역, 브로드웨이역 근처 1존 위치) 편안하고 깨끗한 방 룸렌트 또는 민박합니다. 2024.04.02해당카페글 미리보기
Tel: 604-230-3289 *장점: 편안한 메모리얼 메트리스와 더블침대 , 포근한침구, 건강에좋은 알카리 이온정수물, 집안에 운동기구까지, 빛이 잘드는 방에 넓은창문~ 식사 준비를 할수있는 쌀과 기본양념,그리고 기본 생활 필수품재공, 무거운것 신경쓸 필요...