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양배추 효능 양배추즙효능 양배추 칼로리 양배추 다이어트 요약 정리 2024.03.06해당카페글 미리보기
싸먹기도 하고~~ 식당에가면 이런 저런 식사 때 양배추 샐러드로 먹기도 합니다. 그럼 오늘은 양배추, 양배추 효능, 양배추 칼로리 양배추 다이어트 및 양배추즙효능 등 좀 알아볼까요? [ 양배추 ] 양배추는 지중해 연안및 소아시가가 원산지랍니다. 아직...
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양배추 자주 먹었더니 이런 변화가 2024.08.13해당카페글 미리보기
살짝 찐 양배추와 땅콩버터를 곁들여보자. 맛과 영양소가 크게 늘어난다. “이런 장점에 선수들이 닭가슴살 찾을까”… 혈관 건강에도 기여 닭가슴살은 다른 동물성 식품에 비해 단백질 함량이 22.9%로 크게 높다. 다른 육류보다 지방이 적어(1.2%) 소화...
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<양배추다이어트 하는 방법, 양배추효능, 양배추칼로리> 2012.08.02해당카페글 미리보기
<양배추다이어트 하는 방법, 양배추효능, 양배추칼로리> 연초계획이나 본격적으로 여름이 되면 등장하는 양배추다이어트 하는 방법!! 겨울에 몸을 움츠리고 있어서 살찐 분들도 있을테고... 계속 이어지는 회식자리로 인해 살진 분들도 있으실테고... 이런...
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양배추의 6 놀라운 용도 2014.05.20해당카페글 미리보기
바꿀 수있다. 전반적으로, 그것은 잘 양배추의 화학 물질이 약으로 작업하는 방법을 이해하지 않습니다. 다진 찐 양배추 1 컵 33 칼로리에서 당신은 비타민 K의 일일 권장 사항의 90 %를 받고, 51에 비타민 C의 %와 약 15 필요한 섬유의 %는. 양배추는...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진18장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에 좋다고 양아들이 가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부...
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우리 몸에 유익한 생활정보들 2024.08.17해당카페글 미리보기
살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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영양소 높은 채소 1위 2024.07.28해당카페글 미리보기
따르면 칼로리 당 영양소가 풍부한 채소 목록 1위다. 이는 짙은 녹색잎 채소로 차갑고 맑은 개울과 강에서 자생하며, 날 것으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있다. 샐러드 샌드위치에 생으로 넣어 먹으면 비타민 C를 더 많이 섭취할 수 있다. 물냉이에는 혈액...
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도리원 2024년08월 식단표 2024.07.31해당카페글 미리보기
무침 애호박볶음 콩나물무침 부추무침 두부조림 돈육불고기 크래미샐러드 김무침 무장아찌 열무물김치 무생채 애배추무침 양배추찜 무장아찌 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 저녁칼로리(Kcal) 오전간식 두유 매실차 유자차 두유 요구르트 생강차 두유...
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(내가공지라니..!)다이어트하는 여시들을 위한 불닭양배추볶음밥 레시피🔥(채소헤이터 컴온) 2021.12.28해당카페글 미리보기
먹어서 찐것'이라 메뉴는 크게 신경쓰지않고 양을 줄이는게 포인트였음 ㅇㅇ 그래서 치킨 피자 떡볶이 등등도 가끔 양조절해서...고기러버야 그런 나도 허버허버먹는 불닭양배추볶음밥🔥 < 재료 > 밥100g, 양배추, 닭가슴살, 불닭소스, 굴소스, 소금 조금...