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옥수수의 및 , 찐 옥수수 칼로리 보관법 2024.07.17해당카페글 미리보기
설사, 변비 등의 소화 장애가 발생할 수 있습니다. 또한, 혈당 지수가 높기 때문에 당뇨병 환자는 섭취량에 주의해야 합니다...수 있습니다. 2.3 옥수수 .healthinnews.co.kr 옥수수 소화 장애 3. 찐 옥수수 칼로리 찐 옥수수 100g당 약 90kcal의 칼로리...
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옥수수의 먹으면 좋은점 찐옥수수 1개 칼로리 영양성분 2024.07.17해당카페글 미리보기
만성 예방에 도움을 줍니다. 1.4 기타 혈당 조절 개선 콜레스테롤 감소 면역력 강화 피부 건강 개선 소화 기능 촉진 2. 찐 옥수수 1개의 칼로리 및 영양성분 2.1 칼로리 찐 옥수수 1개(중간 크기, 약 150g)의 칼로리는 약 170kcal입니다. 옥수수의 종류나...
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찐 옥수수 효능 칼로리 (찰옥수수,초당옥수수) 2024.07.17해당카페글 미리보기
옥수수 100g당: 약 132~140kcal (찐 옥수수보다 높음) 초당옥수수 100g당: 약 110~125kcal (찐 옥수수와 찰옥수수 중간) 4. 찐...이유는? 풍부한 식이섬유: 변비 예방, 포만감 유지, 혈당 조절, 콜레스테롤 감소 효과 비타민 B: 에너지 대사 촉진, 피부...
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옥수수 자주 먹었더니, 몸속 콜레스테롤에 변화가? 2023.06.26해당카페글 미리보기
촉촉하고 쫄깃한 맛을 느낄 수 있다. 찐 옥수수의 혈당 지수(GI)는 73.4이고 혈당 부하 지수는 19.4이다. 따라서 찐 옥수수는 ‘고 혈당 지수’ 식품이며, ‘중 혈당 부하 지수’ 식품이기도 하다. 혈당 지수 보다 혈당 부하 지수가 낮은 이유는 1...
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여름 간식 옥수수의 놀라운 효능 2023.08.21해당카페글 미리보기
상태이기 때문에 속대를 100% 활용하려면 처음부터 따로 분리해서 쓰는 것이 좋다. 단, 혈당이 높은 사람들은 주의해서 먹어야 한다. 찐 옥수수는 혈당지수(GI)가 73.4 정도로 높다. 경계성 당뇨이거나 당뇨약을 복용 중이라면 초당 옥수수나 당이 첨가된...
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연속혈당측정기 후기 2024.07.29해당카페글 미리보기
정확한편인거 같아요 아파서 채혈은 가끔씩만 하려고요 요즘 혈당스파이크라고 많이 얘기하는데 제 기록에 보면 야채비빔밥에...야채 많이 넣은 애호박두부된장국이랑 찐옥수수 먹었을때가 엄청 올랐었어요😱 찐옥수수가 많이 오르나봐요😓 아닌가 된장...
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옥수수가 체중 감량에 도움을? 옥수수에 대한 5가지 오해! 2024.08.09해당카페글 미리보기
후 혈당이 급격히 오르지도 않는다고 해요 섬유질 함량도 높기 때문에 부분적으로는 저혈당 식품으로 간주된다고 합니다! 아무리...같은 인공적인 맛이 아니라 천연 당이기 때문에 옥수수로 만든 인공 감미료와는 전혀 다르다고 하네요! 오해 4 옥수수...
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밥 덜 먹고 자주 걸었는데… 살찐 이유가 ‘이 음식’ 때문? 2024.08.21해당카페글 미리보기
살이 찐 경우 단 음료 섭취량이 성인보다 거의 2배나 많은 것으로 나타났다. 최근 국제 의학저널 브리티시 메디컬 저널(BMJ)에 이런 내용의 논문이 실렸다. 세계 각국 보건당국이 학교 내 설탕 첨가 음료 판매 제한 등 ‘당 줄이기’에 나서고 있으나 큰...
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밥 먹고 후식은 옥수수?… 2024.07.12해당카페글 미리보기
것보다 찐 것이 맛이 더 좋다. 손질할 때 속껍질을 2~3장 정도 남겨둔 상태로 찌면 풍미가 더 늘어난다. 수분이 유지되어 촉촉...난다. 단옥수수는 보통단옥수수, 당이 많은 초당옥수수로 나뉜다. 탄수화물이 27~35%인데, 식후 후식으로?…오후 출출할 때...
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<한 지붕 세 가족, 30년 후?> 끝나지 않는 여름 혈당 다이어트 2023.07.04해당카페글 미리보기
뚝! 떨어진다? 당뇨에 좋다길래 구해서 삶아 먹었더니 혈당이 오른다? 혈당 관리에 좋은 음식을 잘못 요리하고 있기 때문! 찐 감자 먹고 살쪘다는 순돌이 이건주를 위해 당뇨 19년 차 배연정이 나섰다! 똑같은 감자도 ‘이렇게’ 먹으면 혈당 잡을 수 있다...