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찹쌀 10가지 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
찹쌀의 10가지 과 2가지 , 칼로리 찹쌀은 멥쌀보다 끈적끈적하고 달콤한 맛이 특징인 곡물입니다. 찹쌀로 만들 수 있는 음식은 다양하며, 떡, 시루떡, 가래떡, 송편 등 다양한 음식으로 즐길 수 있습니다. 찹쌀은 맛뿐 아니라 건강에도 좋은 이 많습니다...
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찹쌀의 효능 찹쌀밥 칼로리 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
촉진하는 비타민 B1 성분이 풍부하여 피로 해소에 도움이 됩니다. 찹쌀밥 칼로리 찹쌀밥 100g의 칼로리는 약 374kcal로, 멥쌀밥 100g의 칼로리(약 372kcal)와 비슷합니다. 하지만 찹쌀은 소화 속도가 느려 혈당 지수가 멥쌀보다 낮아 포만감을 오래 유지...
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찹쌀 효능 칼로리 2024.07.16해당카페글 미리보기
찰기 가득한 찹쌀의 효능과 , 칼로리까지! 찹쌀은 멥쌀과 달리 찰기가 풍부한 쌀로, 다양한 음식에 활용되고 있습니다. 찹쌀떡, 백숙, 인절미 등 맛있는 음식뿐만 아니라, 건강에도 좋은 찹쌀의 효능과 , 칼로리까지 알아보고 찹쌀을 더욱 건강하게 즐겨...
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찹쌀 먹으면 좋아지는 점 안좋은 점 칼로리 보관법 2024.07.18해당카페글 미리보기
찹쌀: 영양, , , 칼로리, 보관법까지 낱낱이 뜯어보는 꼼꼼 가이드! 찹쌀은 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 식재료입니다. 부드러운 식감과 고소한 맛으로 다양한 음식에 활용되며, 뛰어난 영양 성분 덕분에 건강에도 좋다고 알려져 있습니다...
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삼계탕 칼로리 삼계탕 효능 삼계탕 끓이는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
대부분 안전하게 섭취할 수 있지만, 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 환자: 삼계탕은 칼로리가 높고 소금 함량이 높기 때문에 주의가 필요합니다. 소화기 이 있는 사람: 찹쌀이 소화가 어려울 수 있으므로 주의가 필요...
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애호박의 칼로리 및 좋은 궁합식품 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮은 칼로리 식품입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 특히 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 변비 예방에도 적입니다. 2.2. 비타민 A와 C 함유 애호박은 비타민 A와 C가 풍부하게 함유...
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찹쌀 효능 및 부작용 관해서 아시나요 2023.06.19해당카페글 미리보기
윤기 있게 하고, 주름을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 찹쌀은 다음과 같은 부작용이 있으므로 주의해야 합니다. 찹쌀은 칼로리가 높기 때문에 과다 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 찹쌀은 혈당을 높이는 성질이 있으므로 당뇨병 환자는...
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두부 칼로리 연두부 순두부 다이어트 도움 되는 필수 식단 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
100g당 칼로리 단백질 함량 지방 함량 특징 두부 76kcal 7.2g 5.2g 탄탄하고 쫄깃한 식감 연두부 52kcal 5.3g 3.0g 부드럽고 물기가 많음 순두부 46kcal 3.1g 1.7g 가장 부드럽고 물기가 많음 Sheets로 내보내기 2. 다이어트에 도움이 되는 두부 종류별...
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찹쌀빵을 먹었어용 ~^^ 2023.08.28해당카페글 미리보기
오늘은 울딸 기빈이와 함께 비건 찹쌀빵을 먹어보았어요~^^; 담주 개학인 울딸을위해.. 쫌쫌따리 만들어본 찹쌀빵이어요 ^.^ 건강 맛 칼로리 모두 챙긴 ~~~~~~ㅎㅎ
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애호박 및 칼로리영양성분 2024.07.16해당카페글 미리보기
낮은 칼로리를 가지고 있어 다이어트에 좋은 식품입니다. 2. 영양 성분 수분: 93%로 수분 함량이 높아 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 식이섬유: 1.2g 함유되어 있어 장 활동을 촉진하고 변비 예방에 적입니다. 비타민A: 베타카로틴이 풍부하여 피부...