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9월3일.한우(등심,모듬,오마카세,국거리,사시미+육회),LA갈비,흑돼지양념왕구이,오만둥이,강도다리회,구이용족,돼지껍 2024.09.02해당카페글 미리보기
200g / 채끝200g / 특수부위200g(부채,치마,업진 中) 1팩으로 발송됩니다. (산소포장) 허브솔트,고기소스,와사비도 함께 보내드립니다. 택배사:로젠택배 / 4,000원 마감:오후 3시 (이후 주문은 다음날 발송) 합포장: 3kg 까지 가능 ④한우 투쁠 오마카세...
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노룸님 보세요[채끝 등심 갈릭 스테이크 레시피첨부] 2014.07.03해당카페글 미리보기
입니다.[칼로리... 하아..ㅠㅠ 하지만 향이 좋아요] 팬이 달궈지는 사이 오븐을 220도로 5분간 데펴줍니다. 에피타이저는 오븐을 이용해서 요리 할꺼예요. 궁중팬이 달궈졌으니 버터를 큰수저 하나만큼 덜어서 투하!! 그리고 처음에 칼로 다져둔 마늘을...
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님덜 다이어트에 단백질 섭취가 소고기 안심이랑 채끝등심중 2015.11.04해당카페글 미리보기
뭐가 더 괜찮은가여? 안심이랑 채끝등심중에 채끝등심이 칼로리는 더 높지만 지방이 안심보다 적구여 단백질이 좀ㄷㅓ 많다네여 뭐가더좋은겅가요
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** 칼로리 걱정 덜어주는 연말 파티 요리 어때요? ** 2013.11.22해당카페글 미리보기
요리는 칼로리가 높아 비만의 위험이 높고 시간이 지날수록 기름이 공기와 접촉해 산패되기 쉽다. 또 밀가루나 튀김가루 등 튀김옷이 두꺼울수록 더 많은 기름을 흡수하기 때문에 그릴이나 오븐에 굽는 조리법이 좋다. 요리연구가 전진주씨는 "기름에 넣고...
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음식의 칼로리 - 육류 2004.10.09해당카페글 미리보기
100g) 칼로리 (kcal) 지방 함량 (g) 꿩고기 124 0.8 달걀 (생것) 158 10.7 달걀 (구운 것) 186 13.9 달걀 (삶은 것) 151 10.5 달걀 (수란) 161 11.1 달걀 (스크램블) 152 11.1 달걀 (오믈렛) 152 11.1 닭고기 (구운 것) 243 13.6 닭고기 (삶은 것) 223...
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칼로리를 줄입시다 2009.11.12해당카페글 미리보기
낮은데, 일단 쇠고기와 돼지고기는 기름을 제거한 등심이나 대접살, 채끝, 사태 등의 부위가 적절합니다. 닭고기는 다리살보다는...좋아요. 2. 닭고기는 껍질을 벗기세요. 닭고기는 껍질이 칼로리가 가장 높아요! 3.조미료는 계량 스푼으로 재서 넣으세요...
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10명 중 9명은 모르는 좋은 한우 고르는 법 2023.05.21해당카페글 미리보기
때문에 칼로리의 소모가 높고 근육량을 유지해주어 결과적으로 다이어트의 효과까지 높여주게 된다는 것. 한우에는 식물성 단백질에 비해 필수 아미노산이 고르게 들어있고, 양질의 단백질을 충분히 섭취할 수 있기 때문에 근육량이 늘어나 요요 현상도...
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체중감량 다이어트 식단 - 육류 부위별 칼로리 2006.09.07해당카페글 미리보기
체중감량 다이어트 식단 - 육류 부위별 칼로리 부위별 칼로리(100g당) A : 갈비 262Kcal B : 양지머리 260Kcal C : 등심 238Kcal D : 채끝 236Kcal E : 우둔 203Kcal F : 장정육 184Kcal G : 안심 155Kcal H : 대접살 148Kcal 부위별 칼로리(100g당) A...
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소고기 부위별 영양과 칼로리 2010.02.12해당카페글 미리보기
영양과 칼로리 정보입니다... # 홍두께살(살코기) 386칼로리 지방11g 포화지방 3.6g 단백질68g # 우둔살(살코기) 468칼로리 지방13g 포화지방 4.3g 단백질 82g # 등심(살코기) 407칼로리 지방13g 포화지방5g 단백질67g # 양지살 430칼로리 지방18...
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저염식식단 정보 2012.05.30해당카페글 미리보기
여기에 채끝 등심구이와 문어다시마쌈, 달걀, 연근절임, 삶은 우엉 등 다양한 메뉴를 곁들인다. 몸에 좋다는 특정 식품을 많이 먹는 것보다 중요한 건 ‘얼마나 조화롭게 먹느냐’다. 평소 건강에 관심이 많아 식품의 영양과 효능을 줄줄이 꿰고 있는...