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천연 수면제 상추 7가지와 2024.07.16해당카페글 미리보기
상추, 천연 수면제로도 유명하다고 하더라? 과 까지 꼼꼼히 알아보자! 1. 상추 kwonnong.com 상추 상추는 샐러드, 쌈채소 등으로 익숙하지만, 사실 천연 수면제로도 알려져 있습니다. 2. 상추의 2.1. 불면증 개선 상추에는 락투칼리움이라는 성분이 풍부...
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천연 수면제 '대추차' 2024.04.09해당카페글 미리보기
[불면증에 특효, 천연 수면제 '대추차'] 수면장애가 일상 생활에서 지장을 초래한다면 약물치료를 받아야 한다. 일반적으로 병원에서는 신경안정제, 수면유도제, 항우울제, 항불안제, 항히스타민제, 멜라토닌제 등을 처방하는데, 신경안정제를 포함한...
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천연수면제 숙면에 좋은 감태 효능 7가지 2024.03.05해당카페글 미리보기
살아가는 데 있어 숙면은 정말 중요한 부분에 속합니다. 수면에 도움을 주는 방법이나 음식들이 많이 있겠지만 오늘은 천연수면제라 불리는! 숙면에 좋다고 알려진 감태의 효능에 대해 알아보았습니다~! 감태의 효능 독소 배출 감태는 비타민A, 칼륨...
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“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 2023.12.03해당카페글 미리보기
“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 숙면 취하려면…식사 가볍게 하고, 매운 음식 초콜릿 고탄수화물 음식 등 피해야 숙면을 취하는 데 좋다는 음식이 적지 않다. 대표적인 음식 중 하나로 바나나를 꼽는다. [사진=게티이미지뱅크...
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“바나나는 천연 수면제” … ‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 2023.12.04해당카페글 미리보기
“바나나는 천연 수면제”…‘꿀잠’에 좋은 음식 8가지 https://blog.naver.com/ktxcks/223281856666
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락티움 효능 천연수면제 2023.06.16해당카페글 미리보기
도움을 받는 것이 좋겠습니다. 최근 천연 수면 유도제로 사랑 받고 있는 락티움의 도움을 받아 보시는 것은 어떨까요 천연수면제 락티움 부작용이 없는 식품 락티움 어원 락티움은 라틴어에서 유래된 이름으로 어원을 보면 젖/우유를 의미하는 락과 넓은...
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천연 수면제 5가지 식품 == 먹으면 잠이 스르르. 2023.06.04해당카페글 미리보기
먹으면 잠이 스르르.. 천연 수면제 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2014.06.24 08:41 비타민B6, 트립토판 등 함유 밤에 잠을 잘 자는 것은 우리의 몸과 마음을 회복시키기 위해 꼭 필요하다. 하지만 많은 사람들이 잠을 드는 데조차 어려움을 겪고 있다...
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무더위로 잠 못 이루는 밤… 대추는 꿀잠 부르는 '천연 수면제' 2023.05.26해당카페글 미리보기
무더위로 잠 못 이루는 밤… 대추는 꿀잠 부르는 '천연 수면제' [한의사 曰 건강꿀팁] 계절의 여왕 5월이 벌써 끝을 향해 달려가고 있다. 곧 있으면 뜨거운 햇살이 작렬하는 여름이 돌아온다. 특히 습하고 더운 우리나라의 여름 기후는 불쾌지수와 열대야...
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무더위로 잠 못 이루는 밤… 대추는 꿀잠 부르는 '천연 수면제' [한의사 曰 건강꿀팁] 2023.05.25해당카페글 미리보기
여름을 대비해 질 좋은 수면으로 우리 몸을 지켜줄 일상 속 한약재와 음식에 대해 알아보자. 한약재로도 쓰이는 대추는 '천연 수면제'라고도 불릴 정도로 신경안정과 수면에 효과가 있다. 대추에는 멜라토닌 분비를 돕는 칼슘이 풍부하고, 특히 대추씨에...