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멸치 영양성분 멸치 칼로리 멸치 효능 좀 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
멸치] 우리가 흔히 먹는 멸치 볶음입니다. 가정에서 밑반찬으로 많이 먹지요. 멸치에 대해 좀 알아보겠습니다. 멸치 영양성분...멸치과) 멸치는 '청어목 멸치과'에 속하는 바닷물고기랍니다. 멸치는 주로 사할린섬 남부, 한국, 일본, 필리핀...
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여드름에 좋은 음식 종류를 알아보고 섭취해 보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
시금치 스무디, 케일 칩, 브로콜리 볶음, 양배추 김치 등 2. 생선: guide.michelin.com 생선 종류: 연어, 참치, 꽁치, 멸치, 청어 등 효능: 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 효과가 뛰어나 여드름 염증을 완화하고 피부 건강 개선에 도움을 줍니다...
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작지만 큰 생선!! 멸치의 효능 *^^* 2016.11.16해당카페글 미리보기
인가요? 청어목에 속하는 멸치는 <송남잡지>라는 책에서 '멸려치'로 표기되어 있는데, 이는 고려가 망할 때 처음 잡힌 물고기라고 해서 생긴 명칭이다. 경상도에서는 '메르치', '메루치' 등으로 발음하는데 여기에서 비롯된 것으로 추정이 되며, <자산어보...
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한방에 소개된 멸치의 효능 2009.01.03해당카페글 미리보기
보급원 ■ 효능 멸치는 칼로리가 다른 어종이나 육류에 비해 월등히 높으며 특히, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘 및 인의 함량은 단연 첫째이다. ▣ 칼 슘 뼈의 성장 및 유지 혈액 응고시 보조효소 근육의 수축과 이완작용의 유연화 신경전달이 잘 되도록 도움...
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체질에 맞는 약재 2024.05.24해당카페글 미리보기
주요효능 인삼 태음인, 소음인 사포닌이 주성분이며 대표적인 보기, 보혈의 약재로 허증을 보한다. 가공된 홍삼은 반대로 태양인과 소양인에게만 적합하다 . 녹용 태음인, 소음인 대표적인 보혈, 보양약으로 유정, 음위증, 이명, 현기증, 허리와 다리가...
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오메가3 효능과 다양한 식품 2024.07.06해당카페글 미리보기
주요 효능: 심혈관 건강 개선: 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. .mdon. 심혈관 건강 개선 뇌 기능 향상: 인지 능력, 기억력, 학습 능력을 향상시키고 치매 예방에도 효과적입니다. kormedi...
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●간추린 뉴스● 2024.03.15해당카페글 미리보기
유익한 효능을 가지고 있는 식품으로. 계란은 섭취 후 가장 포만감을 크게 느끼게 해 주며 염 증을 줄여 주고 인술린 감도를 향상 시 켜주며 유익한 콜레 스케롤인 HDL 수 치를 증가시켜 줍니다. 또,계란은 눈을 보호 해주는 항산화 요 소인 루테인과...
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건강음식 - 생선의 효능과 궁합 2013.12.28해당카페글 미리보기
강장 효능이 있다. ◎), 전복과 잣 : 스태미나가 증진된다. ◎), 전복과 냉이 : 눈이 밝아진다. ◎), 전복과 참깨 : 콜레스테롤...전복과 치자 : 불면증을 다스리고 식욕을 살린다. 청어 청어는 청어과의 바닷물고기입니다. 등이 짙푸른 색깔이라 '청색...
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고향의 맛 포항 과메기 2024.03.03해당카페글 미리보기
방지에 효능이 뛰어나다고 알려졌다. 청어나 꽁치로 그냥 먹는 것보다 훨씬 영양가도 좋고 흡수가 잘 되어 겨울철 보양식으로 자리를 굳혔다. 요즘은 진공 포장이 되어 일 년 내내 맛볼 수 있다. 눈 내리는 날 과메기 덕장을 찾으면 그 풍경 또한 장관이다...
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우울하면 오메가3 먹고 이것 하자 2024.01.13해당카페글 미리보기
스트레스와 불안 증세를 완화해준다. 특히 항우울제보다도 효능이 더 오래 간다. 몸속 엔도르핀의 분비를 활성화함으로써 면역...세로토닌 등의 두뇌 속 화학물질 분비를 돕는다. 연어, 훈제청어, 멸치 등의 생선과 호두 등의 견과류를 먹는 것이 도움이...