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급체 증상 특징과 체했을때 운동, 좋은 음식 Check! 2024.09.04해당카페글 미리보기
있어 급체 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 요거트를 먹으면 소화 기능이 개선되고, 위장 건강이 증진됩니다. ## 결론 급체는...주요 증상을 이해하고, 체했을 때 도움이 되는 가벼운 운동과 좋은 음식을 섭취하면 보다 빠르고 효과적으로 증상을 완화...
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심하게 체했을때 증상 대처법 좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
위장을 진정시키고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 2. 좋은 음식 2.1 흰 쌀죽 흰 쌀죽은 소화가 쉽고 영양가가 풍부하여...쌀죽 2.2 닭가슴살 샐러드 닭가슴살은 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 체했을 때 부담이 적은 음식입니다. 샐러드로...
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"신맛나는 건 피해라" 커피 마실 때 먹으면 안좋은 음식들. 2024.07.14해당카페글 미리보기
음식을 먹으면 위식도역류질환이 생겨 메스꺼움, 복부팽만, 속쓰림과 같은 불편한 증상이 나타날 수 있는데, 커피와 감귤류 과일을 함께 섭취할 경우 위벽을 자극해 이러한 증상이 악화될 수 있다. 또한 감귤류의 톡 쏘는 시큼한 맛은 커피 맛을 더 쓰게...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 깨어 있어도 늘 피곤하거나, 잠에서 깬 뒤 침대에서 일어나기 힘들거나, 잠을 항상 설치는 사람은 한 번쯤 건강 검진을 받아보는 게 중요하다. 검진 결과 몸에 특별한 이상이 없는데도 피로가 지속된다면 '피로 극복...
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심하게 체했을때 낫는법 체하는 이유 소화불량 대법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
심하게 체했을 때는 다음과 같은 방법으로 을 완화할 수 있습니다. 1. 물 마시기: 물을 충분히 마셔 탈수를 예방해야 합니다. 2. 가벼운 음식 섭취: 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 조금씩 섭취합니다. 흰죽, 닭가슴살, 삶은 계란, 토스트 등이 좋습니다. 3...
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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지 2024.07.20해당카페글 미리보기
극복에 좋은 비타민E, 오메가3지방산, 마그네슘 등이 풍부하다. ◇수박 수박의 92%가 물로 구성돼 있어 빠르고 쉽게 수분을 공급...있는 역할을 한다. 특히 탈수 상태거나 운동 후 수박을 먹으면 단지 수분뿐 아니라 전해질과 탄수화물까지 보충해 줘...
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날것으로 먹으면 안 좋은 음식들 2024.06.13해당카페글 미리보기
되는 음식들을 알아보자면 ▶감자 감자는 꼭 조리해서 먹어야 한다. 감자의 녹말은 소화 시스템을 망칠 수 있는 글리코알칼로이드라고 불리는 독성 화합물을 포함하고 있다. ▶대황 우리가 대황의 잎이 아닌 줄기를 먹는 데는 이유가 있다. 대황 잎은...
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기관지 폐 안 좋을 때 증상과 좋은 음식 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
완화 음식 1. 도라지 encykorea.aks.ac.kr 도라지 폐를 맑게 하고 가슴답답함을 해소하는 데 적입니다. 찬 기운을 풀어주어 기침...해소하고 가래 제거에 도움을 줍니다. 목감기가 심할 때 무즙에 꿀을 타서 마시면 적입니다. 샐러드, 김치, 무말랭이 등...
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체했을 때 먹으면 좋은 음식 대처법 2023.10.23해당카페글 미리보기
이번 글에서는 체혈 때 좋은 음식 대처법에 대해 알아보겠습니다. ## 체혈 때 좋은 음식 대처법 1. 수분 섭취 - 체혈로 인해...좋습니다. 예를 들어, 죽, 스프, 샐러드, 과일 등을 먹으면 좋습니다. 3. 영양소가 풍부한 음식 - 체혈로 인해 체력이 저하...