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더 나쁜 초가공 식품 따로 있다…‘최악’ 두 가지는? 2024.09.09해당카페글 미리보기
맛, 유통기한, 편의성 등으로 영역을 점점 더 확장하고 있다. 미국인의 경우 하루 섭취 열량의 58%를 초가공 식품으로 채우고 있다. 우리나라도 그 비중이 26.2%(2023년 연대 의대 연구)에 달하는 것으로 나타났다. 이에 선택적 소비가 필요하다. 가공육과...
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고물가 시대 신선식품 대신 먹은 ‘이것’ 암 유발하고 당뇨 위험 2024.09.11해당카페글 미리보기
소비하는 비중이 높아진 것으로 나타났다. 머나먼 고향 - 조아람 전자바이올린 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ~[게시물] 스크랩도배 없읍니다. & 발견시 (퇴출) ◎ 숲의 소리, 새들의 지저귐 http://cafe.daum.net/gf52esr♡ 통계청이 발표한 가계동향...
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젊은 층 암 유발… “가공식품과 초가공식품 뭐가 다르지?” 2023.09.02해당카페글 미리보기
경우 평균 식단의 약 55%가 초가공식품이며 특히 청년층과 빈곤층, 빈곤지역 출신 사람들의 초가공식품 비중이 식단의 80%에 육박한다고 보도했다. 초가공식품은 소금이나 설탕 함량이 높고 자연 그대로의 신선식품만큼의 섬유질 등 영양소를 함유하고...
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고물가 시대 신선식품 대신 먹은 ‘이것’ 암 유발하고 당뇨 위험 높여 2024.08.25해당카페글 미리보기
가공식품을 소비하는 비중이 높아진 것으로 나타났다. 지난달 통계청이 발표한 가계동향 분석 결과, 지난해 소득 하위 20%(1분위) 가구의 식료품‧비주류음료 구매 비용은 월평균 25만9000원으로, 전년(26만원)보다 소폭 감소했다. 구체적으로 보면 육류...
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이렇게 먹으면 뇌 늙는다… 치매 걱정된다면 알아야 할 식습관 2024.08.02해당카페글 미리보기
섭취한 그룹보다 뇌졸중 발생 위험이 8% 높았다. 또 인지능력이 저하될 위험 역시 16%나 증가했다. 섭취하는 음식 중 초가공식품 비중을 10% 높이자 인지능력 저하 위험이 유의미하게 커졌다. 반면 가공되지 않거나 가공이 적게 된 식품을 먹었을 때...
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평소 ‘이것’ 많이 먹어두세요… 나이 들어 인지 기능 지켜줍니다 2024.08.10해당카페글 미리보기
위험이 16%나 높았다. 몸의 마비, 언어 장애가 남을 수 있는 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 발생 위험이 8% 높았다. 음식 중 초가공식품 비중을 10% 더 높이자 인지기능이 저하될 위험이 더 커졌다. 반면에 자연 그대로의 음식(채소-과일, 고기)이나 가공이 적은...
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♧ “손발 찌릿한데 그냥 넘겨”…사실은 ‘이 병’, 앓아도 몰라 外 1편 ♧ 2024.05.14해당카페글 미리보기
이들의 비중이 많은 외래진료소를 샘플링해 조사했다고 밝혔다. 연구 참여자의 평균 연령은 58세였으며 69%가 흑인이었다. 신경병증이 있는 참여자 10명 중 6명가량이 실제 통증을 느끼고 있었다. 또 참가자의 절반이 신경병증의 주요 원인인 당뇨병을...
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간헐적 단식이 심장 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과, 전문가들의 회의론이 제기되고 있습니다. 2024.04.06해당카페글 미리보기
많은 비중을 두는 것에 대해 경고했다. "우리가 더 많은 정보를 얻기 전까지는, [시간 제한 식사의] 장기적인 영향은 여전히 불분명하다고 말할 수 있을 뿐이다"라고 그녀는 말했다. 다음은 전문가들이 연구 결과에 너무 많은 가중치를 두지 말라고 경고...
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자주 먹으면 이런 질병 걸리게 됩니다 2024.01.08해당카페글 미리보기
높았다고 지난 9월 발표했다. 초가공식품이 우울증 위험을 높이는 것에 대해 가장 큰 원인은 인공감미료로 지적되었다. 초가공식품 비중이 점차 늘어나는 현대인들의 식습관 탓에 젊은층에서 더 빠른 노화가 나타나는 것은 물론이고, 위의 질병들 외에도...
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📰2022년11월 07일 월요일 간추린 아침뉴스 📰 2022.11.07해당카페글 미리보기
하는데, 초가공식품으로는 탄산음료ㆍ스낵과 쿠키ㆍ초콜릿ㆍ사탕ㆍ빵과 케이크ㆍ시리얼과 인스턴트식품이 해당합니다. 이거야 원~ 나의 대장이 그동안 무슨 일을 겪은 건지… 아임 쏘리~ 민주, 소상공인의 날 맞아 "지역화폐 예산 되돌리겠다". '재산 축소...