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카페인 효과 부작용, 주의사항 및 커피 카페인 함량 2024.07.06해당카페글 미리보기
아침의 동반자이지만 주의가 필요한 친구! 카페인은 커피, 홍차, 초콜릿 등 다양한 음료와 식품에 함유된 중추신경흥분제로...카페인의 효과, 부작용, 주의 사항, 그리고 커피의 카페인 함량에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰를 통해 카페인을 현명하게...
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초콜릿의 효능' 초콜릿은 몸에 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까? 2024.04.16해당카페글 미리보기
피부 잡티가 생길 수 있지만, 온몸에 문지르는 것은 놀라울 정도로 건강한 이점이 있다. 초콜릿의 높은 카페인 함량은 혈액순환을 촉진하고 혈류를 증진시킨다. 초콜릿은 산화 방지제가 풍부하여 피곤한 피부에도 활력을 줄 수 있다. 초콜릿 랩/왁싱 ©...
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다크초콜릿의 효능, 칼로리, 카페인 - 다이어트에 좋을까? 2023.12.14해당카페글 미리보기
공급해줍니다. 이는 운동 성능 향상에 도움을 주며, 지방 연소를 촉진시키고 근육 회복을 도와줍니다. ## 다크초콜릿의 칼로리와 카페인 함량 다이어트를 하는 사람들은 주의해야 할 것 중 하나가 칼로리 섭취입니다. 다크초콜릿은 다른 초콜릿보다 칼로리...
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인천복싱 정우관 카페인과 운동의 상관관계 2024.06.26해당카페글 미리보기
카페인 함량 꼭 봐야 될 것 같아요!!^^ 400mg 이상은 두근거림, 불쾌한 느낌을 받을 수 있는데요. 사람마다 다를 수 있지만, 250mg만 넘어도 여러가지 증상 들이 있을 수 있습니다. 불안하거나 짜증나는 느낌/ 얼굴이 뜨거워지고 속이 불편 하다던가/ 땀이...
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매일 먹어도 괜찮은 초콜릿? 2024.04.30해당카페글 미리보기
감소시켜 줍니다. 카페인은 얼마나 들어 있을까? 초콜릿에는 500가지가 넘는 성분이 들어 있습니다. 그중 카페인은 카카오콩...함량이 높을수록 카페인의 함량도 높아지게 됩니다. 카페인 함량은 100g 기준 다크 초콜릿 62㎎, 밀크 초콜릿 26㎎ 정도이며...
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카페인 하루권장량 임산부는 어느 정도 섭취해도 될까? 2024.07.06해당카페글 미리보기
산부인과 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 다음은 카페인 함량이 높은 음식과 음료의 예시입니다. 커피: 1잔 (180ml)당...녹차: 1잔 (240ml)당 약 30mg 콜라: 1캔 (350ml)당 약 35mg 초콜릿: 100g당 약 20mg 에너지 음료: 1캔 (250ml)당 약 150mg 2...
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젊어지는 항산화식품 폴리페놀이 뛰어난 카카오 다크초콜릿 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
다크초콜릿 섭취 시 주의 사항: 다크초콜릿은 칼로리가 높고 지방 함량이 높습니다. 과다 섭취는 체중 증가로 이어질 수...중요합니다. 카페인이 함유되어 있으므로 카페인에 민감한 사람은 주의해야 합니다. 설탕 함량이 높은 다크초콜릿은 건강에 해로운...
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카페인 가득한의외의 음식들 2024.02.19해당카페글 미리보기
들었다. 식품의약품안전처에 따르면 콜라 100mL 기준 카페인 함량은 13.7mg이다. 꼭 탄산음료를 마셔야 한다면 카페인이 들어...함유돼 있다. 따라서 초콜릿 과자도 잠들기 전에는 섭취를 주의해야 한다. 초콜릿 과자 한 봉지당 카페인이 약 50~125mg...
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"커피도 안 마셨는데 잠 못 든 이유" 카페인이 들어간 의외의 음식 5 2024.01.18해당카페글 미리보기
카페인이 들어있다. 한국소비자원이 시중에서 판매 중인 초콜릿 25개를 조사한 결과 1개당 3.7~47.8㎎(평균 17.5㎎)의 카페인이...주재료에 따라 다량의 카페인을 포함하고 있다. 아이스크림 속 카페인 평균 함량은 1㎏ 당 82.9㎎으로 한국과학기술원 연구...
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카페인 섭취 완전히 끊어보니... 커피 끊고 3개월, 잠다운 잠을 자기 시작했다 2023.09.30해당카페글 미리보기
단백질 함량은 낮은 식물성 식품을 120도 이상 고온으로 가열할 때 발생한다. 감자튀김이 대표적 예다. 국제암연구소(IARC)는 아크릴아마이드를 발암물질 2A군으로 분류했다. IARC는 1969년부터 위험성에 따라 발암물질을 다섯 가지 범주로 분류하고 있다...