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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
각막주위 백색의 각막환, 간 비대, 비장 비대 등이 나타날 수 있습니다. 고지혈증의 진단은 어떻게 되나요? 보통 총콜레스테롤이 230mg/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL이상이면 고지혈증이라 판단합니다. 고지혈증의 원인은 무엇인가요? 1. 원발성...
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콜레스테롤 높은 이유 알고 관리해요 2022.12.08해당카페글 미리보기
일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dl를 넘으면 위험하다고 봅니다. 반면 200~239mg/dl는 주의, 200mg/dl 미만은 정상입니다. ▶호르몬 분비 중년 여성들은 콜레스테롤 관리에 각별히 신경 써야 합니다. 폐경기에 접어들면 에스트로겐이 줄어들기...
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콜레스테롤 낮추는 법, 콜레스테롤 높은 음식은? 2023.01.02해당카페글 미리보기
살폈습니다. 그 결과, 대다수의 콜레스테롤이 전보다 감소하였습니다. 상태가 가장 나빴던 환자의 경우, 콜레스테롤 수치가 304mg/dl에서 230mg/dl로 대폭 줄어들었습니다. 이는 정상 범위 내에 속합니다. ※일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/dl를...
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콜레스테롤 낮추는 음식, 낮추는 법 있어요! 2022.12.24해당카페글 미리보기
전보다 줄어들었습니다. 가장 심각한 상태를 보인 환자는 그 수치가 304mg/dL에서 74mg/dL나 감소한 230mg/dL를 기록했습니다. 참고로 총콜레스테롤이 240mg/dL를 넘으면 위험 수준으로 간주합니다. 반면 200~239mg/dL는 주의, 200mg/dL 미만은 정상 수치...
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고기 안먹고 채식 많이 하는데…웬 고지혈증? 2024.03.17해당카페글 미리보기
나이고, 비교적 날씬한 체격인데다가 채식을 한 지 6개월 밖에 되지 않아 콜레스테롤 수치가 높을 줄은 상상도 못한 것. 보통 총콜레스테롤이 230mg/dL을 넘거나 중성지방이 200mg/dL이상이면 고지혈증이라 판단한다. 그런데 김씨처럼 채식과 밥만...
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콜레스테롤 수치, 정상수치로 되돌리려면 2022.12.16해당카페글 미리보기
반면 총 콜레스테롤 수치가 240mg/dl를 넘으면 위험한 수준으로 고지혈증, 심근경색 등에 시달릴 가능성이 큽니다. 그렇다면 콜레스테롤을 적당한 수준으로 조절할 방법은 없을까요? 이에 대해 전문가들은 포화 지방이 많은 즉석식품과 육류를 멀리하라고...
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콜레스테롤이란, 콜레스테롤 높으면 왜 안 좋을까? 2022.11.24해당카페글 미리보기
미만, 총 콜레스테롤 수치가 200mg/dL 미만, 중성지방 수치가 150mg/dL 미만, HDL 콜레스테롤 수치가 40mg/dL 이상일 경우입니다. 만일 콜레스테롤 높으면 생활습관부터 개선해야 합니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 특히 운동이 중요합니다. 운동...
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총콜레스테롤 수치 바꿀 수 있다?! 2022.10.27해당카페글 미리보기
2주 동안 홍삼을 먹게 했습니다. 그런 다음 전후의 총콜레스테롤 수치를 측정해봤습니다. 확인 결과, 대다수의 상태가 전보다...특히 한 환자의 경우 304mg/dL에서 섭취 후 230mg/dL로 무려 74mg/dL에 달하는 차이를 기록했습니다. 이처럼 효과적인...
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콜레스테롤 정상수치 이렇게 조절해요 2022.12.24해당카페글 미리보기
일반적으로 총콜레스테롤 수치가 240mg/dl 미만이면 정상으로 본다. 콜레스테롤 정상수치를 유지하려면 우선 혈관 건강에 악영향을 미치는 옳지 못한 습관을 삼가야 한다. 또한 걷기, 등산, 수영과 같은 유산소 운동도 필수다. 식습관 개선 역시 도움 된다...