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빈혈 예방에 최고! 철분 풍부한 음식 LIST 2024.04.29해당카페글 미리보기
긍정적인 영향을 미칠 수 있죠. 단, 칼로리가 높을 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 빈혈 예방에 최고! 철분 풍부한 음식 LIST© 제공: 뷰어스 7. 퀴노아 퀴노아는 고단백질, 고섬유질, 그리고 비헴 철분이 풍부한 곡물입니다. 완전한...
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“이 음식 아침에 꼭 드세요” 아침에 먹으면 눈 건강에도 좋고 고지혈증과 심장병을 막아주는 최고의 음식입니다. 2023.05.14해당카페글 미리보기
저탄수화물 고단백질, 저칼로리 식품으로 저탄고지에 알맞은 식품이라고 합니다. 또 필수 아미노산이 모두 포함된 단백질로 단백질의 품질이 우수하다고 해요. 그리고 양질의 불포화지방산이 들어가 있고 그 비율 또한 우수하며, 루테인 지아진틴까지...
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여름철의 최고의 보양음식->미꾸라지 2011.06.30해당카페글 미리보기
철의 최고의 보양음식->미꾸라지 장마가 오니 논에 물이 넘치고 논에 있던 미꾸라지가 오래만에 외출을 하는 요즘! 이때가 논고랑 사이에 미꾸라지가 넘쳐 남니다. 제가 예전과 달리 시간이 없어 내리는 비를 보면서 아쉬운 마음을 달래고 있는데...
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맛도 영양도 제철음식이 최고! 2005.10.04해당카페글 미리보기
저칼로리 고단백질 식품이며 식품 자체에 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 타우린이 풍부하게 들어 있으므로 노화방지 및 인체내 불순물 제거, 고혈압을 비롯한 각종 성인병 등에 탁월한 효과가 있고, 비타민이 풍부하여 어린이 성장 발육은 물론 미용...
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【Ω】 도라지타령 2024.07.04해당카페글 미리보기
먹은 음식들은 위(胃)와 소장(小腸) 등에서 미세한 영양소들로 분해하여 필요한 영양을 온몸에 공급하고, 나머지는 변, 오줌, 땀 등으로 배설하게 되는데, 그 독한 것이 몸의 내장(內腸)을 돌아나가니 시간이 흐름에 따라 자연히 노쇠(老衰)해질 수 밖에...
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항암 약차와 항암 약초 2024.07.19해당카페글 미리보기
등에 최고의 약이나 지극히 희귀하여 지금은 거의 멸종되었다고 적고 있는데 "신약" 책에 기록을 보면, 벌나무는 생기와 길기를 주는 세성의 별정기를 응하여 화생한 물체이므로 벌나무가 있는 곳에는 늘 세성의 푸른 기운이 왕래한다. 간암, 간경화, 간염...
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여름 제철음식 '원기 충전' 맛 따라 떠나는 남도여행 2024.06.23해당카페글 미리보기
갯장어는 고단백질 식품으로 알려졌다. 여름철 보양식 최고의 식재료 중 하나로 꼽히는 이유다. 아르기닌, 콘드로이틴, 불포화지방산이 풍부하고 담백한 맛으로 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 서핑 성지로 유명한 고흥 남열 해돋이 해수욕장 전경...
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우포늪 둘레에 사는 산뽕나무-1 2024.05.18해당카페글 미리보기
활용한 음식으로는 오디차, 오디술, 뽕잎냉면, 뽕잎국수, 뽕잎 김치, 뽕잎쌈밥 등이 있다. 누에는 성인병 예방식품으로 필수...영양식으로 쓰인다. 고단백 식품으로 번데기가 최고이다. 2023년부터 경남 진주 문산에 실크박물관을 지으면서, 실크전문...
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항암 에 좋은 음식 BEST 5 2024.07.17해당카페글 미리보기
되는 최고의 음식 5가지를 소개하고, 각 음식의 영양소와 , 그리고 맛있는 조리법을 알려드리겠습니다. 1. 연어 .10000recipe.com 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선입니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이...